Vol.34：你的“心理时间”，决定了当下的体验

我们大多数人每天匆匆忙忙，要么活在过去，要么活在未来。

听友群里有朋友说，每天早上喜欢躺在床上，静静地听着你的节目，繁忙的一天，从安静的倾听开始...

那这一期，就让我们回到当下，继续『围炉读书』，分享最近很喜欢的书，《当下的力量》。

正如书上所说，你的“心理时间”，决定了当下的体验。

焦虑、紧张、不安、压力、烦恼——所有形式的恐惧，都是因为对未来过于关注而对当下关注不够所引起的。

如果你正在做的事情无法让你感受到喜悦、自在和轻松，这并不意味着你需要改变你正在做的事情，你需要改变的是你做事的方式。

这里是《35岁自由万岁》系列播客第34期，我是雷蓓蓓。35岁离开互联网大厂，现在是一名自由职业者。

往期回放 🌟

第一期：35岁离开大厂，人生下半场，就换一种活法

第二十三期：35岁财务自由——『对不起，我不伺候了』

第二十七期：远离比较，活成你喜欢的样子就好

第三十一期：独处时，我该怎么戒掉手机？

联系主播 🌟

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自我认知教练咨询，对我会有哪些帮助？

• 极客专栏：雷蓓蓓的项目管理实战课

(如何带领一群人成事，和5万人一起学)