Vol.6「目の疲れと声の出しやすさ」

今回のテーマは「目の疲れと、声の出しやすさの関係」。

実は、目の疲れが首や肩の緊張を生み、

呼吸の通り道を狭めてしまうことがあります。

そんなときにおすすめの

“目をゆるめる呼吸”や、“ぼんのくぼリリース”など、

声を出しやすくするための

簡単セルフケアを2つご紹介しています。

「最近、声が出にくいかも…」という方も、

ぜひ試してみてくださいね。

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