vol.67 梦和deepseek，都是自我探索的好东西

这期节目想聊一个使用情景，就是： 当我们对自我探索感兴趣时，我们考虑想要通过梦来了解自己，而在分析梦的时候，我们想要更好的借助deepseek的功能，那我们该怎么做?或者要注意些什么呢？

对于基本没有社会支持的人，我们可以把ds当作免费的不合身的拐杖，通过跟ds聊可以帮我们澄清一些情绪，获得一些执行上的建议，我们从ds说的里面挑一些自己能做的，先做起来，先让我们自己的现实处境和心理处境变得有支持，再说后面修正的事情。

而对于有社会支持的人，可以把ds当作自己的外脑用，但得到的诠释可以跟身边的朋友家人聊，一些过度的诠释可以被稀释，避免我们被困住。

梦和deepseek都是免费/便捷的信使，它们不是答案之书，不是思考的终点，而是自我探索的灵感库。

【Timeline】

0:25  选题思路

05:16  Part1:体验各种解梦后的小tips：

    05:26  1.1越重视梦，梦越清晰

    06:32  1.2梦的最终解释权，要回到梦者手里

    11:19  1.3梦可以很深，可以有多种“对”的解释

    17:39  1.4 不要太快找答案，多感受梦

21:47  Part2:梦的特质和用deepseek解梦的步骤

    22:01 梦的重要特质：

        22:05 特质1：梦是内在世界直观的呈现

        23:22 特质2：梦的语言很凝缩

    28:20 梦工作步骤：

        28:47  第一步：记下最热乎梦（内容和印象点）

        29:44  第二步：个人联想（感觉和联想）

        30:32  第三步：背景信息（现实和梦的关联）

        31:38  第四步：整理自己对这个梦的理解

        32:05  发给deepseek的内容

33:14  Part3:借助ds解梦或个人探索的态度

    33:27 第一：先人类，后AI

    35:50 第二：要灵感，不要答案

    39:35 第三：要执行的建议

40:53 总结：它们不是思考的终点，是站点。

【补充】

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【关于次要褶皱】

次要褶皱，是一档通过普通人视角记录这个世界的播客节目。

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