Volltreffer Herz für glückliche Beziehungen

Andrea Holthaus
Volltreffer Herz für glückliche Beziehungen

Hier dreht sich alles um die großen Themen wie Beziehung, Liebe, Sexualität und Partnerschaft. Wie gelingen diese Zweierkisten wirklich, was hat es mit der Bindungsangst auf sich, wie findest du den wirklich passenden Partner dafür, was macht guten Sex aus, wie geht das mit der Selbstliebe eigentlich und was brauchen wir gesellschaftlich für eine gute Beziehungskultur? Als langjährig erfahrene Trauma und Paartherapeutin, rede ich in Interviews und im gemeinsamen Talk mit "Uschi Frei" Tacheles und versuche Antworten auf diese Fragen zu finden. Mit Herz und Humor analysiere ich im "Tagebuchcouchgeflüsterstyle" wahllos wertvolle Gedankenblasen und Kurzgeschichten aus und über mein Leben, auf der Suche nach einer glücklichen Beziehung, Freiheit, Frieden, Freude und Glück. Denn es sind definitiv unsere Beziehungen, die uns am glücklichsten machen und deshalb sollten sie gelingen und immer ein echter Volltreffer Herz sein.

  1. Was ich von einem Mörder über die Liebe, Beziehungen und Veränderung lernte

    MAY 26

    Was ich von einem Mörder über die Liebe, Beziehungen und Veränderung lernte

    Was ich von einem Mörder über die Liebe, Beziehungen und Veränderung lernte In dieser Episode teile ich eine tiefgründige und bewegende Geschichte, die mich als Traumatherapeutin nachhaltig geprägt hat. Es geht um einen Mann, der nach 33 Jahren im Gefängnis sein Leben vollkommen verändert hat – von einem Mörder zu einem glücklichen und selbstbewussten Menschen. Ich spreche darüber, was wir alle von seiner Reise lernen können: Wie wichtig es ist, gute Bindungen zu pflegen, wie Selbstliebe und Vergebung uns von der Last der Schuld befreien können und warum es niemals zu spät ist, unser Leben zu verändern. Dieser Fall zeigt, dass wahre Veränderung möglich ist, wenn wir uns mit uns selbst auseinandersetzen, Verantwortung übernehmen und den Weg der Heilung gehen. Welche Lektionen kannst du aus dieser Geschichte ziehen? Wie kannst du in deinem eigenen Leben Schuld und Scham loslassen und Platz für wahre Liebe und Transformation schaffen? 💡 In dieser Episode erfährst du: Wie er seine Schuld akzeptierte und die Bedeutung von Vergebung Warum Bindung und Selbstliebe entscheidend für Veränderungen sind Wie er nach 33 Jahren im Gefängnis einen Neuanfang wagte Welche Lektionen wir alle über Beziehungen und Selbstheilung lernen können 💬 **Hast du Fragen oder eigene Erfahrungen? Schreib es in die Kommentare!** 🔔 **Abonniere meinen Kanal für mehr spannende Themen rund um Liebe, Sexualität und Beziehungen!** Wenn du oder ihr Beziehungsprobleme lösen wollt, dann schaut doch mal hier vorbei: https://www.andreaholthaus.de oder bucht direkt ein kostenloses Kennlerngespräch hier: https://andreaholthaus.de/gesprach-vereinbaren/

    37 min
  2. Männer - ihr wollt guten Sex?  Dann lasst endlich eure Gefühle raus!

    MAY 19

    Männer - ihr wollt guten Sex? Dann lasst endlich eure Gefühle raus!

    Männer und ihre Gefühle: Warum es wichtig ist, sie zu verstehen – und warum das auch deinen Sex verbessert! In diesem Video zeige ich dir, warum **Gefühle** der Schlüssel zu besseren Beziehungen und **erfüllterem Sex** sind. Viele Männer blockieren ihre Emotionen, aus Angst, als schwach oder verletzlich wahrgenommen zu werden. Doch was passiert, wenn du deine Gefühle unterdrückst? Dein Sexleben und deine Beziehungen leiden – und du bleibst emotional auf Abstand. Was du in diesem Video lernst: * Warum Männer ihre Gefühle oft unterdrücken (Gesellschaftliche Erwartungen, Erziehung und Trauma) * Wie **Gefühlsblockaden** zu emotionaler Distanz und schlechtem Sex führen * Wie du deine Emotionen verstehen und ausdrücken kannst, um **echte Nähe** zu erleben * Warum das Zulassen von Gefühlen nicht nur deine Beziehung, sondern auch deine sexuelle Erfüllung verbessert * Praktische Tipps, wie du deine Angst vor Bindung und Verletzlichkeit überwinden kannst Verstehst du, wie deine Gefühle dein Leben und Sexleben beeinflussen? In diesem Video erkläre ich, wie du den ersten Schritt machst, um die Blockaden zu lösen und emotional wieder näher an deine Partnerin zu kommen – und das ist der Weg zu **besserem Sex und echterer Intimität**. 💬 **Hast du Fragen oder eigene Erfahrungen? Schreib es in die Kommentare!** 🔔 **Abonniere meinen Kanal für mehr spannende Themen rund um Liebe, Sexualität und Beziehungen!** Wenn du oder ihr Beziehungsprobleme lösen wollt, dann schaut doch mal hier vorbei: https://www.andreaholthaus.de oder bucht direkt ein kostenloses Kennlerngespräch hier: https://andreaholthaus.de/gesprach-vereinbaren/ Alles Liebe, Andrea #MännerUndGefühle #BessererSex #Emotionsfreedom #Gefühlsblockade #EmotionaleNähe #MännerGesundheit #SexUndGefühle #Bindungsangst #Intimität #BeziehungsTipps

    16 min
  3. Trennung - wann und wie sagen wir es den Kindern?

    MAY 12

    Trennung - wann und wie sagen wir es den Kindern?

    Eine Trennung ist für jede Familie eine große Herausforderung, doch besonders für Kinder kann sie emotional sehr belastend sein. Die Frage, wie und wann man mit den Kindern über eine Trennung spricht, beschäftigt viele Eltern. In dieser Folge gehe ich auf wichtige Aspekte ein, die dabei helfen können, das Gespräch behutsam und altersgerecht zu führen. Wann ist der richtige Zeitpunkt, um mit den Kindern zu sprechen? Wie vermeidet man, dass sie sich zwischen den Elternteilen entscheiden müssen? Welche Worte können Sicherheit und Halt geben, ohne sie mit negativen Gefühlen zu überlasten? Wir teilen mit dir praktische Tipps und persönliche Einblicke, die dir helfen, deine Kinder bestmöglich durch diese schwierige Zeit zu begleiten. Du erfährst, wie du ihre Ängste ernst nimmst, ihnen jedoch auch Hoffnung und Vertrauen in die Zukunft vermittelst. Das Thema Trennung ist emotional und oft von Unsicherheit geprägt – aber mit der richtigen Herangehensweise kannst du deinen Kindern helfen, auch in dieser schwierigen Situation einen sicheren Rahmen zu finden. Wenn du selbst in einer Trennungssituation bist oder einfach mehr darüber erfahren möchtest, wie du als Elternteil einfühlsam und unterstützend handeln kannst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Schau rein und lass dich inspirieren, wie du mit deinem Kind über eine Trennung sprechen kannst, ohne ihm unnötige Ängste zu bereiten. Abonniere den Kanal, um keine weiteren wertvollen Tipps zu verpassen und teile die Folge gerne mit anderen, die ebenfalls vor dieser Herausforderung stehen. Hier erfahrt ihr mehr über Uschi: https://www.uschi-frei.de/ Wenn du oder ihr Beziehungsprobleme lösen wollt, dann schaut doch mal hier vorbei: https://www.andreaholthaus.de oder bucht direkt ein kostenloses Kennlerngespräch hier: https://andreaholthaus.de/gesprach-vereinbaren/ Habt euch lieb, Andrea & Uschi

    52 min
  4. Dicke Frauen lieben anders - und warum das endlich gesagt werden muss

    MAY 5

    Dicke Frauen lieben anders - und warum das endlich gesagt werden muss

    Dicke Frauen lieben anders – wirklich? In dieser sehr persönlichen Solo-Folge spreche ich über Körper, Scham, Begehren und darüber, wie es sich anfühlt, als dicke Frau zu lieben – in einer Welt, die uns oft lieber leise, angepasst und schlank hätte. Ich teile mit dir meine Erfahrungen als übergewichtige Frau, erzähle von Mobbing, Ausgrenzung, Schuldgefühlen – aber auch von Stärke, Lust, Tiefe und Selbstannahme. Diese Folge ist keine Anklage. Sie ist ein Statement – für Sichtbarkeit, für Selbstliebe und für echten Kontakt. 🎥 **Ausgangspunkt ist der Film "Substance" mit Demi Moore**, der den Schmerz des weiblichen Schönheitswahns auf den Punkt bringt: Was sind wir bereit zu opfern, um gesellschaftlich als schön zu gelten? Was geht dabei verloren? 💬 **Du erfährst in dieser Folge:** – Warum dicke Frauen oft zur Projektionsfläche werden – Wie Scham die Liebe sabotieren kann – Was Vorurteile wie „selbst schuld“ wirklich mit uns machen – Warum auch viele schlanke Frauen sich nie richtig fühlen – Und was es braucht, um sich selbst und andere wieder ganz zu sehen – im Körper, in der Liebe, im Leben ✨ **Diese Folge ist für dich, wenn...** … du dich schon mal im eigenen Körper fremd gefühlt hast … du dich für Selbstannahme, Intimität und neue Körperbilder interessierst … du wissen willst, wie echte Verbindung – jenseits von Idealen – möglich wird 📢 **Wenn dich diese Folge berührt, teile sie gerne.** Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass Körper nicht mehr als Makel gesehen werden – sondern als Ausdruck von Leben, Liebe und Würde. ❤️ Danke, dass du hier bist 💬 **Hast du Fragen oder eigene Erfahrungen? Schreib es in die Kommentare!** 🔔 **Abonniere meinen Kanal für mehr spannende Themen rund um Liebe, Sexualität und Beziehungen!** Wenn du oder ihr Beziehungsprobleme lösen wollt, dann schaut doch mal hier vorbei: https://www.andreaholthaus.de oder bucht direkt ein kostenloses Kennlerngespräch hier: https://andreaholthaus.de/gesprach-vereinbaren/ Alles Liebe, Andrea #BodyPositivity #DickeFrauen #Selbstliebe #Scham #Beziehung #Intimität #Körperliebe #Podcast

    19 min

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Hier dreht sich alles um die großen Themen wie Beziehung, Liebe, Sexualität und Partnerschaft. Wie gelingen diese Zweierkisten wirklich, was hat es mit der Bindungsangst auf sich, wie findest du den wirklich passenden Partner dafür, was macht guten Sex aus, wie geht das mit der Selbstliebe eigentlich und was brauchen wir gesellschaftlich für eine gute Beziehungskultur? Als langjährig erfahrene Trauma und Paartherapeutin, rede ich in Interviews und im gemeinsamen Talk mit "Uschi Frei" Tacheles und versuche Antworten auf diese Fragen zu finden. Mit Herz und Humor analysiere ich im "Tagebuchcouchgeflüsterstyle" wahllos wertvolle Gedankenblasen und Kurzgeschichten aus und über mein Leben, auf der Suche nach einer glücklichen Beziehung, Freiheit, Frieden, Freude und Glück. Denn es sind definitiv unsere Beziehungen, die uns am glücklichsten machen und deshalb sollten sie gelingen und immer ein echter Volltreffer Herz sein.

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