Voor een fitter en gezonder leven

FIT.nl
  • 0.0（0則評分）
  • 瘦身
  • 每週更新
Voor een fitter en gezonder leven

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

  1. #223: 5 fouten bij goede voornemens

    2 天前

    #223: 5 fouten bij goede voornemens

    Wat zijn de meest gemaakte fouten bij goede voornemens? Luister hier welke tips jou helpen om gedrag vol te houden en een goed plan op te stellen. Links: IGNITE9 - Behaal jouw doelen in 2025 - coaching van FIT.nl Artikel 10 tips voor goede voornemens Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl

    9 分鐘
  2. #222 Val je sneller af door vaker te wegen?

    2024/12/20

    #222 Val je sneller af door vaker te wegen?

    Heeft het zin om je dagelijks te wegen als je wilt afvallen? Werkt dit beter? Links: Artikel: hoe vaak moet ik me wegen? Het boek SLANKER Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl

    11 分鐘
  3. #221: Creatine kankerverwekkend? En wat zijn de grootste eiwitfabels? [FIT Q&A]

    2024/12/18

    #221: Creatine kankerverwekkend? En wat zijn de grootste eiwitfabels? [FIT Q&A]

    Is creatine kankerverwekkend? En wat zijn de grootste eiwitfabels? Hoe bereid ik me voor op een fotoshoot? FIT-coach Jeroen beantwoord deze nog 5 andere vragen van luisteraars. Heb jij een vraag voor volgende week? Mail deze naar jeroen@fit.nl en we nemen hem mee. Links: Artikel of creatine veilig is Uitgebreid artikel over creatine FIT.nl creatine FIT.nl whey protein Artikel over beta-alanine Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl Mentioned in this episode: Start gelijk met de FIT voedingsopleiding ‼️ Ga naar fit.nl/cursus en leer alles over voeding, fysiologie en gedragsverandering. Profiteer direct van 50% korting op deze unieke pilot voor podcastluisteraars. Maak gebruik van de code podcast50 en start vandaag nog! FIT.nl voedingsopleiding

    21 分鐘
  4. #220: In 2050 is 64% te zwaar in Nederland. Wat is de oplossing?

    2024/12/16

    #220: In 2050 is 64% te zwaar in Nederland. Wat is de oplossing?

    Twee derde van de Nederlanders zal in 2050 een te hoog BMI hebben volgens nieuwe schattingen van het RIVM. Tenminste, als we dit niet op tijd aanpakken. Wat is hiervoor de oplossing? Wat gaat het verschil maken: nieuwe wonderpillen, een suikertaks of een compleet gezonde supermarkt?  Links: Artikel met volledige uitleg en referenties Het End of average onderzoek Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl Mentioned in this episode: Start gelijk met de FIT voedingsopleiding ‼️ Ga naar fit.nl/cursus en leer alles over voeding, fysiologie en gedragsverandering. Profiteer direct van 50% korting op deze unieke pilot voor podcastluisteraars. Maak gebruik van de code podcast50 en start vandaag nog! FIT.nl voedingsopleiding

    25 分鐘
  5. #219: Hoe blijf je gemotiveerd? - Hoogleraar sociale psychologie Arie Dijkstra

    2024/12/13

    #219: Hoe blijf je gemotiveerd? - Hoogleraar sociale psychologie Arie Dijkstra

    Vandaag gaan we het hebben over het concept motivatie. Iedereen strooit met dit begrip. Maar wat houdt dit nu echt in én hoe zorg je ervoor dat je meer motivatie krijgt? Verder bespreken we: kun je gedrag veranderen zonder motivatie? En is intrinsieke motivatie écht veel beter dan extrinsieke motivatie? Links: Onderzoeksprofiel van Arie Dijkstra Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl Mentioned in this episode: Start gelijk met de FIT voedingsopleiding ‼️ Ga naar fit.nl/cursus en leer alles over voeding, fysiologie en gedragsverandering. Profiteer direct van 50% korting op deze unieke pilot voor podcastluisteraars. Maak gebruik van de code podcast50 en start vandaag nog! FIT.nl voedingsopleiding

    1 小時 3 分鐘
  6. #218: Ongezond om veel eieren te eten?

    2024/12/06

    #218: Ongezond om veel eieren te eten?

    Hoeveel eieren mag je per week eten? Wat is nog gezond? Wiebren en Jeroen bespreken de laatste inzichten.

    10 分鐘
  7. #217: Hoe train je om blessures heen? - Fysio en powerlifter Martijn

    2024/11/30

    #217: Hoe train je om blessures heen? - Fysio en powerlifter Martijn

    Hoe kun je blijven trainen als je geblesseerd bent? Hoe train je om een blessure heen? We vragen dit aan fysio en wedstrijd powerlifter Martijn Heidemans.

    55 分鐘
  8. #216: Je slaap meten: wat heb je eraan?

    2024/11/22

    #216: Je slaap meten: wat heb je eraan?

    Is een smartwatch handig om je slaap te verbeteren? Geeft dit een betrouwbaar beeld?

    18 分鐘
顯示全部 (223)

簡介

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

資訊

你可能也會喜歡

若要收聽兒少不宜的單集，請登入帳號。

隨時掌握此節目最新消息

登入或註冊後，即可追蹤節目、儲存單集和掌握最新資訊。
選取國家或地區

非洲、中東和印度

亞太地區

歐洲

拉丁美洲與加勒比海地區

美國與加拿大