VRAIE : Le Podcast Authentique de Joan Caroline

Joan Caroline
VRAIE : Le Podcast Authentique de Joan Caroline

Bienvenue dans “VRAIE”, Le podcast où je me livre à toi, sans filtre, avec sincérité, douceur et profondeur, exactement telle que je suis dans la vraie vie. Si tu me connais, tu le sais, et sinon tu vas vite le découvrir : chez moi, il n’y a pas de façade, pas de filtres, pas de faux-semblants, pas de discours formatés ni de petites boîtes dans lesquelles on doit absolument entrer. Ici, je suis simplement moi : Joan Caroline. Une femme, une épouse, une maman, aujourd’hui une mamie, une amie, une sœur, une entrepreneuse, une éternelle ado… et surtout, une âme multipassionnée par la vie et toutes ses magnifiques opportunités. Ce que je souhaite partager ici, ce sont : mes réflexions, mes expériences, mes réussites, mes désirs ardents, ce qui m’anime, m’allume, me fait vibrer… mes joies, mais aussi mes peines, mes doutes, mes échecs, mes épreuves, mes peurs. Je te livrerai les leçons que j’ai apprises, mes coups de sang comme mes coups de cœur ❤️. Bref, des choses VRAIES ou de VRAIES choses. Des moments d’introspection, des confidences intimes, des sujets qui font vibrer, bien sûr, mais aussi d’autres qui dérangent. Parce que soyons honnêtes : la vérité — ou en tout cas les perceptions de chacun — mérite d’être dite et partagée, avec justesse et sagesse. Car ce n’est pas que dans les moments heureux, les compliments et les louanges que l’on grandit. Non, ce n’est pas quand les choses sont atténuées, édulcorées ou que les angles sont arrondis. C’est quand elles sont imparfaites, parfaitement imparfaites ou, qui sait, imparfaitement parfaites. Tu en jugeras le moment venu, selon tes perceptions et ton vécu. Comme on dit, c’est dans la boue que naît le lotus 🪷, et c’est quand une étoile explose qu’elle devient une supernova 💫. 🎙️ Dans ce podcast, je vais donc te parler d’empuissancement, de vulnérabilité, d’indépendance, de quête et de puissance féminine, de croissance personnelle, bien sûr, mais aussi d’entrepreneuriat — particulièrement d’entrepreneuriat féminin. Parce qu’il y a encore du chemin à parcourir pour que chaque femme puisse prendre pleinement sa place dans sa vie, comme dans ses ambitions. Parce que dans la vie d’une femme, comme dans celle de tout être humain, chaque expérience, qu’elle soit agréable ou inconfortable, est une opportunité de comprendre, d’apprendre et de grandir. Alors si tu ressens ce besoin d’un espace où les mots résonnent avec ton cœur, où les vérités sont partagées avec authenticité, mais toujours dans la bienveillance, tu es au bon endroit. Encore une fois, je te souhaite la bienvenue dans “VRAIE : le podcast authentique de Joan Caroline”, et que ces épisodes t’inspirent et te donnent l’élan nécessaire pour devenir, toi aussi, une femme qui ose. À très vite, Joan Caroline Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. Episode #2 “Désolée ? Non. Merci !” 🚀

    3 DAYS AGO

    Episode #2 “Désolée ? Non. Merci !” 🚀

    Hello, hello ! J’espère que tu vas bien. Je suis ravie de te retrouver pour le deuxième épisode de VRAIE, le podcast où je me livre sans filtre, sans faux-semblant, comme dans la vraie vie. Aujourd’hui, j’ai envie de te poser une question simple mais puissante : 👉 Et si tu décidais d’arrêter de t’excuser et d’être pleinement TOI ? 📌 Combien de fois par jour t’excuses-tu… alors que ce n’est pas nécessaire ? • Désolée d’avoir des ambitions. • Désolée de prendre la parole. • Désolée de prendre du temps pour moi. • Désolée d’être émotive. 🔥 Mais pourquoi ? Qui t’a demandé de t’excuser d’exister ? Depuis l’enfance, on nous apprend à être sages, discrètes, polies. À ne pas trop déranger. Résultat ? On minimise notre lumière pour ne pas gêner. Et pourtant… tu es née pour briller. Peu importe ton énergie : introvertie, extravertie, hypersensible ou explosive… tu as le droit d’être toi. 💡 Comment arrêter de s’excuser en permanence ? Je vais te donner un switch de mindset ultra puissant : 📌 Remplace “désolée” par “merci”. ❌ “Désolée de parler fort.” ✔️ “Merci à ma voix de porter mes idées.” ❌ “Désolée d’avoir trop d’ambition.” ✔️ “Merci d’oser rêver grand.” En transformant tes excuses en gratitude, tu renforces ta valeur et ton estime de toi. 💛 EXERCICE : Mets-le en pratique ! 1️⃣ Note trois excuses que tu dis souvent. 2️⃣ Transforme-les en phrases de gratitude. Observe comment tu te sens après ce changement simple mais puissant. Tu n’as jamais eu besoin de permission pour exister. 🔥 Alors aujourd’hui, arrête de minimiser ta lumière pour rassurer les autres. Tu es précieuse. Tu es assez. Et le monde a besoin de toi, exactement comme tu es. 🎧 Si cet épisode t’a parlé : ✔️ Abonne-toi au podcast ✔️ Laisse un avis et partage-le avec une femme qui a besoin de l’entendre 💛 À très vite pour un prochain épisode de VRAIE ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24 min

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Bienvenue dans “VRAIE”, Le podcast où je me livre à toi, sans filtre, avec sincérité, douceur et profondeur, exactement telle que je suis dans la vraie vie. Si tu me connais, tu le sais, et sinon tu vas vite le découvrir : chez moi, il n’y a pas de façade, pas de filtres, pas de faux-semblants, pas de discours formatés ni de petites boîtes dans lesquelles on doit absolument entrer. Ici, je suis simplement moi : Joan Caroline. Une femme, une épouse, une maman, aujourd’hui une mamie, une amie, une sœur, une entrepreneuse, une éternelle ado… et surtout, une âme multipassionnée par la vie et toutes ses magnifiques opportunités. Ce que je souhaite partager ici, ce sont : mes réflexions, mes expériences, mes réussites, mes désirs ardents, ce qui m’anime, m’allume, me fait vibrer… mes joies, mais aussi mes peines, mes doutes, mes échecs, mes épreuves, mes peurs. Je te livrerai les leçons que j’ai apprises, mes coups de sang comme mes coups de cœur ❤️. Bref, des choses VRAIES ou de VRAIES choses. Des moments d’introspection, des confidences intimes, des sujets qui font vibrer, bien sûr, mais aussi d’autres qui dérangent. Parce que soyons honnêtes : la vérité — ou en tout cas les perceptions de chacun — mérite d’être dite et partagée, avec justesse et sagesse. Car ce n’est pas que dans les moments heureux, les compliments et les louanges que l’on grandit. Non, ce n’est pas quand les choses sont atténuées, édulcorées ou que les angles sont arrondis. C’est quand elles sont imparfaites, parfaitement imparfaites ou, qui sait, imparfaitement parfaites. Tu en jugeras le moment venu, selon tes perceptions et ton vécu. Comme on dit, c’est dans la boue que naît le lotus 🪷, et c’est quand une étoile explose qu’elle devient une supernova 💫. 🎙️ Dans ce podcast, je vais donc te parler d’empuissancement, de vulnérabilité, d’indépendance, de quête et de puissance féminine, de croissance personnelle, bien sûr, mais aussi d’entrepreneuriat — particulièrement d’entrepreneuriat féminin. Parce qu’il y a encore du chemin à parcourir pour que chaque femme puisse prendre pleinement sa place dans sa vie, comme dans ses ambitions. Parce que dans la vie d’une femme, comme dans celle de tout être humain, chaque expérience, qu’elle soit agréable ou inconfortable, est une opportunité de comprendre, d’apprendre et de grandir. Alors si tu ressens ce besoin d’un espace où les mots résonnent avec ton cœur, où les vérités sont partagées avec authenticité, mais toujours dans la bienveillance, tu es au bon endroit. Encore une fois, je te souhaite la bienvenue dans “VRAIE : le podcast authentique de Joan Caroline”, et que ces épisodes t’inspirent et te donnent l’élan nécessaire pour devenir, toi aussi, une femme qui ose. À très vite, Joan Caroline Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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