We zijn toch niet gek?

Suzanne Rethans
  • 0.0(0개의 평가)
  • 과학
  • 격주 업데이트
We zijn toch niet gek?

Opvliegers kennen we wel, maar dat je ook last kunt krijgen van paniekaanvallen, een gejaagd gevoel, depressieve buien, slapeloosheid en hartkloppingen, weten de meeste vrouwen niet. Het vervelende is: de huisarts vaak ook niet. Waardoor er allerlei misdiagnoses ontstaan met soms verstrekkende gevolgen. Vrouwen voelen zich tekortschieten. En vaak ernstig in de war. Omdat ze zichzelf totaal niet meer herkennen. Gelukkig is er nu de podcast 'We zijn toch niet gek?' Die wijsheid en verlichting brengt aan iedereen. Voor meer achtergrond en de uitgebreide shownotes, ga naar: suzannerethans.substack.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 1월 8일

    Aflevering 34 ~ Jeannette Bolck: Hoe behoud je je mentale gezondheid tijdens de perimenopauze?

    Misschien worden we soms wel een beetje gek. Zo voelt het in ieder geval. Maar als het cyclusgebonden is, weet dan dat het door de schommelingen in hormonen komt. Oestrogeen is van invloed op de neurotransmitters in het brein en dus op hoe je je voelt en gedraagt, maar het bepaalt bijvoorbeeld ook hoe snel of langzaam stresshormonen worden afgebroken. Vrouwen die hier extra gevoelig voor zijn, kunnen het psychisch heel zwaar krijgen in de perimenopauze als oestrogeen extreem gaat pieken en dalen en uiteindelijk steeds minder wordt. Psycholoog Jeannette Bolck begeleidt in haar praktijk Counseling Amsterdam vrouwen die vastlopen in dit proces en leert ze psychische en fysieke technieken waarmee ze hun emoties kunnen reguleren en weer tot rust brengen. Shownotes: De praktijk van Jeannette Bolck, Counseling Amsterdam De vrouwencirkels waar je eens in de maand naartoe kunt gaan. Van 1-5 juni kun je op Resilience Retreat in Ericeira in Portugal om te herstellen van burnout klachten en aan je weerbaarheid te werken. Het profiel van Jeannette Bolck en haar partner Louis Wijdenbosch op Insight Timer. De crowdfundingactie van Suzanne voor Menopauzale DNA-inzichten. Lees de uitgebreide shownotes met daarin raadgevingen van Jeannette Bolck en begeleide meditaties om je zenuwstelsel weer tot rust te brengen op Suzanne's Substack. Speciaal voor betalende Substackleden. Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mail naar adverteren@bienmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1시간 8분

  2. 2024. 12. 11.

    Aflevering 33 ~ Uroloog Erik Arendsen: de penopauze geeft bij mannen dezelfde klachten

    Ook mannen kennen een overgang: de penopauze. Bij hen verloopt de hormonale aftocht minder abrupt als bij ons, maar ook zij kunnen vanaf hun veertigste last krijgen van testosterontekort. En dat levert een scala aan klachten op. Vermoeidheid, lusteloosheid, minder zin in sociale activiteiten, minder zin in seks, afname van spierkracht én meer buikvet. Herkenbaar? Met uroloog Erik Arendsen van de Andros Clinics bespreek ik de hormonale veranderingen bij mannen. Hoe herken je het en wat kun je eraan doen?  #penopauze #testosteron #mannenindeovergang #erikarendsen Voor meer informatie en achtergronden: ga naar Suzanne's Substack. Nu 20% korting op een jaarabonnement. Liever eenmalig doneren? Dat kan ook. Shownotes: Erik Arendsen is uroloog bij Andros Clinics. Hij is gespecialiseerd in bekkenbodemproblematiek, blaaspijnsyndroom én testosterontekort bij mannen. Hoe herken je testosterontekort? Wat zijn de symptomen? Doe de zelftest. Uroloog Melianthe Nicolaï over testosterontekort en waarom het belangrijk is dat aan te vullen. Men’s Health interviewde uroloog Herman Leliefeld, ook van Andros Clinics, over de penopauze. In de zesdelige podcastserie Met De Billen Bloot onderzoekt radiojournalist Jurgen van den Berg (Villavdb) wat de ouder wordende man allemaal kan overkomen: zowel fysiek als mentaal. Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl 00:00 Introductie en Persoonlijke Ervaringen 01:00 Welkom bij de Podcast 01:15 De Penopauze bij Mannen 01:56 Symptomen en Klachten 06:22 Diagnose en Behandeling 18:01 Levensstijl en Gezondheid 24:43 Testosteron en Bijwerkingen 41:53 Afsluiting en Vooruitblik Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    43분

  3. 2024. 11. 28.

    Aflevering 32 ~ uroloog Melianthe Nicolaï: Een likje testosteron kan wonderen doen

    Uroloog en medisch seksuoloog Melianthe Nicolaï ziet vooral mannen met prostaatkanker, maar áls vrouwen op haar behandeltafel belanden gaat het om drie zaken: pijn bij het vrijen, terugkerende blaasontstekingen en/of geen zin meer in seks. Die pijn wordt veroorzaakt doordat het slijmvlies van de vulva afneemt door oestrogeengebrek. De dikke kasteelmuur van weleer verandert in een dun perkamentachtig papiertje dat makkelijk scheurt en weinig bescherming meer biedt tegen bacteriën. Dit veroorzaakt niet alleen pijn, maar ook terugkerende blaasontstekingen. Een antibioticum is dan niet het antwoord, je hebt lokaal oestrogeen nodig. En als vrouwen zeggen: ‘Het werkt gewoon niet meer daar beneden, ik voel niks meer’, weet Nicolaï genoeg. Een likje testosteron kan dan wonderen doen. Shownotes: Wie is Melianthe Nicolaï? Zij is als uroloog en medisch seksuoloog verbonden aan het Antoni van Leeuwenhoek ziekenhuis in Amsterdam waar ze het spreekuur 'Seksualiteit na kanker' houdt. Over een paar maanden verschijnt haar boek naar aanleiding van dit onderwerp. Daarnaast is ze mede-oprichter en uroloog bij zelfstandig behandelcentrum Link2care in Bilthoven. De bijdrage van uroloog Melianthe Nicolaï op Linkedin over waarom vrouwen ook testosteron nodig hebben. Lees vooral de onderzoeken die ze aanhaalt én laat ze aan je huisarts of gynaecoloog zien. Kijk op Suzanne's Substack voor de uitgebreide shownotes met daarin oa het Australisch onderzoek waar Melianthe Nicolaï het over heeft én het dossier Testosteron, met daarin achtergronden, richtlijnen, namen en rugnummers van gynaecologen die testosteron voorschrijven, al het relevante wetenschappelijk onderzoek én de lekkerste podcasttips om je nóg meer te verdiepen. Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mail naar adverteren@bienmedia.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    43분
  4. Aflevering 31 ~ Yvo Sijpkens: de overgang is een belangrijke aanjager van metabole disfunctie

    2024. 11. 13.

    Aflevering 31 ~ Yvo Sijpkens: de overgang is een belangrijke aanjager van metabole disfunctie

    De overgang is een belangrijke aanjager van metabole disfunctie. Het verlies van oestrogeen zet een aantal fysiologische processen in gang: bloeddruk kan stijgen, cholesterolspiegels veranderen, er ontstaat meer buikvet, en het lichaam wordt vatbaarder voor stress en laaggradige ontstekingen. Daarnaast neemt de kans op insulineresistentie toe, wat de basis vormt voor aandoeningen zoals hypertensie, hart- en vaatziekten, overgewicht, artrose, dementie en type 2 diabetes. Internist en leefstijlarts Yvo Sijpkens van het Haaglanden Medisch Centrum in Den Haag heeft deze aandoeningen decennialang behandeld met medicatie, zoals statines en bloeddrukverlagers, en dus eigenlijk pas als mensen al ziek zijn. Zoals we behandelen in Nederland. Maar waarom niet ingrijpen aan de voorkant, en voorkómen dat mensen ziek worden? De perimenopauze is dé periode waarin je je leefstijl en voedingsgewoonten zo kunt aanpassen dat je deze metabole disfunctie voorkomt. En je kunt er gelukkig ook veel mee oplossen. Shownotes: Wie is Yvo Sijpkens? De stichting Je leefstijl als Medicijn. Status Quo Thinking is Harming your Health: A Physician’s Final Plea van Sarah Hallberg. Turn around Diabetes, De obesitas-code: Het geheim van gewichtsverlies. How Not to Get Sick, Ben Bikman. Tot slot: Bij Clearly bestel je al die goede supplementen, zoals proteïne en elektrolyten. Het dossier metabole gezondheid met de uitgebreide shownotes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    50분

  5. 2024. 10. 30.

    Aflevering 30 ~ Elise van Alderen: Leer eerst eens genieten

    Kijk, van seks weet Suzanne toevallig heel veel. Dus dit is echt een gesprek tussen twee vrouwen. De een vanuit haar deskundigheid in het begeleiden van vrouwen die geen zin meer hebben in seks. De ander vanuit haar ervaring met seksueel plezier. ‘Het lijkt wel de jaren vijftig!’ concludeert Suzanne na het gejeremieer over 'penis-in-vagina-seks'. Het idee dat er vrouwen bestaan van haar leeftijd die nìet weten wat ze lekker vinden, komt haar maar al te vreemd voor. Vervolgens steekt ze de loftrompet af over testosteron, want wat er dan allemaal gebeurt intern, met die genotsknots die de clitoris in feite is... Waarop Elise van Alderen roept: ‘Laat die vrouwen toch met rust! Die zijn daar nog helemaal niet.' Kortom: twee verschillende planeten, maar wel een spannend gesprek! Shownotes: Wie is Elise van Alderen? Het boek Wellust, waarin Elise van Alderen je leert hoe je belemmerende ideeën en overtuigingen kunt loslaten, waardoor je gaat genieten van seks. De uitgebreide shownotes met research vind je hier. Genoten? Steun Suzanne dan door te doneren. Dat kan structureel door lid te worden van haar Substack of eenmalig met een Tikkie. Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mail naar adverteren@bienmedia.nl. This is a public episode. If you’d like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit suzannerethans.substack.com/subscribe Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    55분

  6. 2024. 10. 18.

    Aflevering 29 ~ Renate Meijnders: De revolutie komt van onderaf

    De revolutie komt van onderaf. Want helaas zitten we in de situatie dat het merendeel van de huisartsen en zelfs gynaecologen niet geschoold is in overgangsklachten en wat daartegen te doen is. Renate Meijnders kwam, net als haar moeder, vroeg in de overgang. Zo vroeg dat de huisarts zei: ‘Dat kan niet.’ Wat volgde was een lange zoektocht naar erkenning en de juiste hulp: hormoonsuppletie. Renate Meijnders is één van de oprichters van de Actiegroep ‘Wij willen onze hormonen terug’ die vanaf vandaag 18 oktober, Wereldmenopauzedag, wordt omgetoverd in Belangenorganisatie Overgang & Hormonen. De stichting wil vrouwen bewust maken van overgangsklachten en hormoontherapie en artsen aanzetten tot bijscholing. Het heeft wel wat, samen strijden voor het hogere doel. Vrouwen die krachten bundelen. Vinden Suzanne en Renate. Shownotes: Wie is Renate Meijnders? Belangenorganisatie Overgang & Hormonen. De Fb-pagina van de actiegroep ‘Wij willen onze hormonen terug’. De Fb-pagina Overgang & Hormonen. Teken de petitie ‘Wij willen onze hormonen terug’! De aflevering van Meldpunt waar Renate Meijnders haar verhaal deed. Ik ga naar de huisarts en neem mee: de Praktische Handleiding Hormoonsuppletie. Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mail naar adverteren@bienmedia.nl. This is a public episode. If you’d like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit suzannerethans.substack.com/subscribe Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    45분

  7. 2024. 10. 09.

    Aflevering 28 ~ Eveline van der Wel: Hormonen, neurotransmitters en enzymen, hoe werken ze op elkaar in?

    Het is niet: hoe meer oestrogeen hoe beter, zoals men in sommige kringen placht te denken, legt orthomoleculair kPNI-therapeut Eveline van der Wel uit, die DNA-profielen interpreteert bij Igene. En al helemaal niet als je het niet goed afbreekt omdat bepaalde enzymen vertraagd werken. Suzanne dook maanden geleden al in haar DNA en leerde dat genetische variaties de aanmaak en afbraak van oestrogenen beïnvloeden. Dan hebben die oestrogenen, maar ook progesteron, ook weer invloed op de aanmaak en afbraak van neurotransmitters als dopamine en serotonine en zo zijn er nog wat factoren die beïnvloeden hoe jij je voelt en je gedraagt. Ben je neurodivergent of heb je PMDD dan werkt het al weer anders. Suzanne beschikt niet over het fijnste genetische materiaal en vraagt zich af wat de overlap is met vrouwen die óók zo’n last hebben van de perimenopauze. Shownotes: Eveline van der Wel heeft zich na haar doctoraal geneeskunde gespecialiseerd als kPNI-therapeut, de Klinische Psychoneuroimmunologie die door Leo Pruimboom is ontwikkeld. PNI gaat over biochemie, fysiologie. Ofwel: hoe werkt het onder onze motorkap? Ze werkt al jaren met genetische profielen en geeft bij Igene les aan zorgverleners in het interpreteren van die genetische profielen. Het iGene webinar over oestrogenen en genen. Hoe kunnen genetische variaties de aanmaak en afbraak van oestrogenen beïnvloeden? En hoe kan dit leiden tot oestrogeengerelateerde klachten? Het boek Hormonen en vrouwen van psycholoog Estrella Montoya, over de invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties. Wil je meedoen aan het ontrafelen van het DNA-onderzoek bij vrouwen met ernstige overgangsklachten waar Suzanne en Eveline van der Wel het over hebben? Klik dan hier. Kijk voor de uitgebreide Shownotes met daarin oa het wetenschappelijk onderzoek waaraan gerefereerd wordt op Suzanne’s Substack. Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mail naar adverteren@bienmedia.nl. This is a public episode. If you’d like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit suzannerethans.substack.com/subscribe Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    47분

  8. 2024. 09. 25.

    Aflevering 27 ~ Supplementeren met de zusjes van Sorelle

    Als bijna geradicaliseerd bio-identieke hormoonsuppletie voorvechtster moet Suzanne eigenlijk niets hebben van bedrijven die supplementen aanbevelen die de klachten van hormoonschommelingen en -tekorten zouden oplossen. Een hormoontekort los je op met hormonen. Simpel. Maar in de vroege perimenopauze, zo rond je veertigste beginnen je hormonen uit balans te raken, en dat kan spanningsklachten, slaap- en concentratieproblemen geven. Dit is de tijd dat je je lichaam en brein moet ondersteunen met goede voeding, beweging, rust en adaptogenen. Speciaal voor het staartje van Perimenopause Awareness Month komen de zusjes Marrit en Johanneke Hagenbeek van Sorelle Supplements precies vertellen hoe dat zit met al die vitamines, mineralen, kruiden en paddestoelen. Mocht hormoonsuppletie nog een brug te ver zijn. Shownotes: Actie: op de website van Sorelle Supplements kun je als luisteraar van deze podcast gratis het e-book Voeding in de Overgang downloaden, vol waardevolle tips en inzichten over alles waar we het over gehad hebben, het belang van vitamines en mineralen en het ondersteunen van de lever. Daarmee maak je direct kans op een gratis maandvoorraad van Libido, Balans, Focus of Rust, precies waar het vaak aan ontbreekt in de perimenopauze. Perfect om eens uit te proberen! Marrit Hagenbeek is hormoonbalanscoach met een orthomoleculaire achtergrond. Haar zus Jojanneke Hagenbeek komt uit de reclamewereld en is gespecialiseerd in inclusie en gendergelijkheid. Zij zijn allebei ervaringsdeskundige in PMS en andere vroege perimenopauzeklachten en zijn warme pleitbezorgers van meer openheid over de lichamelijke en geestelijke klachten die kunnen ontstaan door hormonale veranderingen. Samen hebben ze een product ontwikkeld dat vrouwen op een natuurlijke basis ondersteunt bij het vinden van hormonale balans. Het belang van op tijd zorgen voor je lichaam door middel van voeding en krachttraining werd recentelijk nogmaals duidelijk door het onderzoek van orthopedisch chirurg dr Vonda Wright over het ontstaan van het ‘Musculoskeletal Syndrome of Menopause’. In deze podcast van Dr Streicher’s inside information is Vonda Wright te gast en hebben ze het over het Musculoskeletal Syndrome of Menopause en hoe je het voorkomt. Want dat kan. Als je al vroeg begint met aanpassingen in je leefstijl; met name voeding en beweging. Voor de uitgebreide shownotes met achtergrond en wetenschap, ga naar de Substack van Suzanne Rethans. Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mail naar adverteren@bienmedia.nl. This is a public episode. If you’d like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit suzannerethans.substack.com/subscribe Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    59분
모두 보기(37개)

소개

Opvliegers kennen we wel, maar dat je ook last kunt krijgen van paniekaanvallen, een gejaagd gevoel, depressieve buien, slapeloosheid en hartkloppingen, weten de meeste vrouwen niet. Het vervelende is: de huisarts vaak ook niet. Waardoor er allerlei misdiagnoses ontstaan met soms verstrekkende gevolgen. Vrouwen voelen zich tekortschieten. En vaak ernstig in de war. Omdat ze zichzelf totaal niet meer herkennen. Gelukkig is er nu de podcast 'We zijn toch niet gek?' Die wijsheid en verlichting brengt aan iedereen. Voor meer achtergrond en de uitgebreide shownotes, ga naar: suzannerethans.substack.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

정보

  • 제작진
    Suzanne Rethans
  • 방송 연도
    2023년 - 2025년
  • 에피소드
    37
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Suzanne Rethans
  • 웹사이트 보기
    We zijn toch niet gek?

좋아할 만한 다른 항목

무삭제판 에피소드를 청취하려면 로그인하십시오.

이 프로그램의 최신 정보 받기

프로그램을 팔로우하고, 에피소드를 저장하고, 최신 소식을 받아보려면 로그인하거나 가입하십시오.
국가 또는 지역 선택

아프리카, 중동 및 인도

아시아 태평양

유럽

라틴 아메리카 및 카리브해

미국 및 캐나다