Willkommen nach Hause

Mareike Menke & Ferenc Sebestyen

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SELF-IMPROVEMENT
UPDATED WEEKLY

Willkommen nach Hause

Bei uns hörst du wie wir als Coaching-Pärchen Alltagsprobleme erkennen und lösen. Dabei geben wir dir wöchentlich Beispiele aus dem Leben mit Erklärungen und Wissen zur Lösung. Wir sind Ferenc Sebestyen, Coach für Systemisches Coaching und Schüler des Lebens, und Mareike Menke, Choreografin, Bundesligatrainerin & Tanzweltmeisterin

SEP 30

#39 Wie du dich selbst stärken kannst

In dieser Folge sprechen wir darüber wie du deine inneren Stärken und Ressourcen finden kannst wie du andere in schwierigen Situation unterstützen kannst und was Selbstgespräche damit zu tun haben. Danke fürs Zuhören! _____ Wir freuen uns auf deine Bewertung! Coaching KontaktMareike Menke: Website, Instagram Ferenc Sebestyen Blog, Instagram #Stichwörter: #Veränderung #Selbstgespräche #Coaching #Inspiration #Motivation #Stärken #Schwächen #Persönlichkeitsentwicklung #Leben #Balance #Priorisierung #werte #dontgiveafuck #scheissdrauf #allesnichtsoernstnehmen

32 min
SEP 23

#38 Die eigene Lebensbalance finden

Wie können wir ein ausgeglichenes und glückliches Leben führen? Das Leben in die richtige Balance zu bringen kann herausfordernd sein. In dieser Folge, besprechen wir einen Weg, wie wir das Thema in unserem Leben anstreben. Danke fürs Zuhören! _____ Wir freuen uns auf deine Bewertung! Coaching KontaktMareike Menke: Website, Instagram Ferenc Sebestyen Blog, Instagram #Stichwörter: #Leben #Glück # Bedürfnisse #Ikigai #Balance #Priorisierung #werte #dontgiveafuck #scheissdrauf #allesnichtsoernstnehmen

22 min
SEP 16

#37 Ungesunde Co-Abhängigkeit in unserer Beziehung

Es geht nie nur ums Müll rausbringen, da steckt mehr dahinter. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir die Co-Abhängigkeit in unserer Beziehung erkannt haben und was das für uns bedeutet. Des Weiteren erfährst, was die eigenen persönlichen Bedürfnisse damit zu tun haben und warum es wichtig diese zu kennen. _____ Wir freuen uns auf deine Bewertung! Coaching KontaktMareike Menke: Website, Instagram Ferenc Sebestyen Blog, Instagram #Stichwörter: #Bedürfnisse #Beziehung #Liebe #Partner #Abhängigkeit #Du #Intim #Persönlich #Priorisierung #werte #dontgiveafuck #scheissdrauf #allesnichtsoernstnehmen

38 min
SEP 9

#36 Über Egoisten, arrogante Arschlöcher und Besserwisser

Eine mega Folge! Erfahre in dieser Folge, wie du dich über andere nicht mehr ärgerst. Wie du mit angeblichen Egoisten und arroganten Menschen umgehst und wie dir das bei deinem Energiehaushalt hilft. Go Vera F. Birkenbihl: https://www.youtube.com/watch?v=e3WR4vkpC74&ab_channel=LernenderZukunftAndreasK.Giermaier Folge 11 von uns: https://open.spotify.com/episode/5skNHVJWI9EHqWYcOAKvvM?si=7Far3-e8QjmYv9MVM3FKvQ _____ Wir freuen uns auf deine Bewertung! Coaching KontaktMareike Menke: Website, Instagram Ferenc Sebestyen Blog, Instagram #Stichwörter: #Egoisten #Besserwisser #Energie #Ich #Rechthaber #Arroganz #Priorisierung #werte #dontgiveafuck #scheissdrauf #allesnichtsoernstnehmen

27 min
SEP 2

#35 Die Kunst des darauf Scheißen

Wir sind wieder da =) Nach einer kurzen Urlaubs und Erholungspause, sprechen wir heute darüber, wie du eine einfache "I don´t give a f**k" Einstellung erhälst, OHNE dabei über die Strenge zu schlagen, andere zu verletzten oder dein Leben entgleisen zu lassen. Es geht darum , richtig zu priorisieren! _____ Wir freuen uns auf deine Bewertung! Coaching KontaktMareike Menke: Website, Instagram Ferenc Sebestyen Blog, Instagram #Stichwörter: #Priorisierung #werte #dontgiveafuck #scheissdrauf #allesnichtsoernstnehmen

32 min
AUG 12

#34 Wie man Freunde gewinnt

Warst du schonmal in einer scheinbar unlösbaren belastenden Situation, wie z.B. ein Vertrag, der sich dummerweise verlängert hat, ohne dass du es wolltest? Wir erklären dir in dieser Folge wie du solche Situationen ganz ohne Anwalt und Drohungen gewinnbringed für dich UND dein Gegenüber lösen kannst. Neugierig? Hör gleich rein und lass uns im Anschluss gerne eine Bewertung da :) Danke fürs Zuhören! _____ Wir freuen uns auf deine Bewertung! Coaching KontaktMareike Menke: Website, Instagram Ferenc Sebestyen Blog, Instagram #Stichwörter: #Freundegewinnen #Gebenistseelig #derklügeregibtnach #allesbekommenwasduwillst

31 min
AUG 5

#33 So wirst du wie dein Idol!

Eine der erfolgreichsten Methoden in der Persönlichkeitsentwicklung ist Modelling of Excellence. Wie du mit dieser NLP-Methode deinen nächsten Entwicklungsschritt erreichen kannst und was Barack Obama damit zu tun hat erfährst du in dieser Folge. Danke fürs Zuhören! _____ Wir freuen uns auf deine Bewertung! Coaching KontaktMareike Menke: Website, Instagram Ferenc Sebestyen Blog, Instagram #Stichwörter: Vorbild, Entwicklung, Modelling, Entscheidungen, Gefühle, Schöpfer, Feier, Freundschaft, Beziehungen, Selbstwert, Resilienz, Training, Loben, Intelligenz, Motivation, Fleiss, Einsatz, Arbeit, Wissenschaft, Beziehungen, Ratschlag, Trainer, Helfer, Erfolg, Zielstrebigkeit, Reflexion, Selbstannahme, Wachstum, Veränderung

31 min
JUL 29

#32 Wenn du denkst: "Es ist zu gut, um wahr zu sein"

Für jedes Problem gibt es eine Lösung. Geschenke muss man annehmen lernen. Wie du das schaffst, und vieles mehr besprechen wir in dieser Folge. Höre gerne rein! Danke fürs Zuhören! _____ Wir freuen uns auf deine Bewertung! Coaching KontaktMareike Menke: Website, Instagram Ferenc Sebestyen Blog, Instagram #Stichwörter: Entscheidungen, Gefühle, Schöpfer, Feier, Freundschaft, Beziehungen, Selbstwert, Resilienz, Training, Loben, Intelligenz, Motivation, Fleiss, Einsatz, Arbeit, Wissenschaft, Beziehungen, Ratschlag, Trainer, Helfer, Erfolg, Zielstrebigkeit, Reflexion, Selbstannahme, Wachstum, Veränderung

30 min

Bei uns hörst du wie wir als Coaching-Pärchen Alltagsprobleme erkennen und lösen. Dabei geben wir dir wöchentlich Beispiele aus dem Leben mit Erklärungen und Wissen zur Lösung. Wir sind Ferenc Sebestyen, Coach für Systemisches Coaching und Schüler des Lebens, und Mareike Menke, Choreografin, Bundesligatrainerin & Tanzweltmeisterin

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