WOMEN HIT HARDER Julia Dorny

“Being true to yourself should be a life motto for everyone”
Charismatic personality, colorful and bold outfits, and an exuding
confidence can describe the beloved queer role model Ayan Yuruk. In 2023, he even won the Grimme Award for "Queer Eye Germany". From a successful young career as a creative director in design, to his jump on TV as part of one of the most popular global queer shows, Ayan’s journey has not always been roses. In Women Hit Harder Ayan shares his perspective on queer issues, his remarks on staying true to yourself, meditation, online-shopping and remaining independent as a life drive. For comments or more information, please send an email to: info@womenhitharder.com

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Multiple world record holder Franz Müllner is an extreme strength and endurance athlete from Salzburg, Austria. He knows how to impress with truly superhuman performances and his worldwide unique projects. Müllner's sporting roots are in endurance sports. However, the multiple Iron Man participant and fighter commando now today holds over 50 world records. His very close friend and security expert was joined him when he spoke to me in the Women Hit Harder streaming. For comments or more information, please send an email to: info@womenhitharder.com



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Jo Keppler started her running journey in 2019. For many years she had struggled with substance and alcohol abuse. When she left a treatment centre in 2019 she found a pure passion and love for Ultra running. She firmly believes that running is an activity that can transform lives, fight illness and improve physical and mental health.

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Grillweltmeister und Koch Klaus Breinig hat seine Leidenschaft zum Beruf  gemacht. Der gelernte Koch verdient sich mittlerweile als Buchautor und  TV-Star etabliert. Mit eigenen Weinen, Gewürzen und Saucen wird jedes  Essen zu einem Gaumenschmaus. Bei Women Hit Harder spricht er über  Grill-Mythen und Herausforderungen aus seinem Alltag, über seine mobile  Outdoor-Küche und vieles mehr. Für Anregungen oder Informationen  schreibt bitte eine Mail an: info@womenhitharder.com  



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1900 Kilometer. 45 TAGE. Eine Botschaft: Schritt für Schritt immer weiter. Im Lauf wie im Leben. Vor 3 Jahren startet Anthony Horyna mit einem besonderen Projekt. Er läuft einmal nonstop durch Deutschland, von  Konstanz nach Flensburg. Mit seinem Vorhaben wollte er vor allem eines: auf Depressionen und  Suizidprävention aufmerksam machen und mit Menschen ins Gespräch kommen. In sein gleichnamigen Buch und seinen Lesungen "Projekt 19/19" schreibt er seine Erfahrungen nieder, erzählt die Geschichten von Begegnungen mit den Menschen, die er traf, von sehr persönlichen Einsichten und bewegenden Momenten. Von Landschaften und mentalen Tools, mit denen er und WIR den täglichen Herausforderungen des Lebens begegnen können. Im Podcast erfahrt ihr noch viel mehr. Für Anregungen oder Informationen schreibt bitte eine Mail an: info@womenhitharder.com

Franca Cerutti ist Diplom-Psychologin, psychologische Psychotherapeutin,  Supervisorin, Coach und Dozentin. Gemeinsam sprechen wir über  zwischenmenschliche Kommunikation, Freundschaft und SISU, das finnische  Wort für Mut, Durchhaltevermögen, Energie…
Zudem klären wir die  Bedeutung von Resilienz in diesem Kontext: Also, einen Schlag bekommen  und dann wieder aufzustehen oder gar nicht erst umfallen.