38 episodes

Mi objetivo en la vida es ser un poco más feliz e intentar que los que me rodean también lo sean.

Entender la felicidad, las formas indirectas de conseguirla, las relaciones, la comunicación, cómo mejorar.

Hablo de lo que me gusta. Un poquito de todo, fácil, pero en profundidad.

Y SI LO ENTENDIERA Conrado

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Mi objetivo en la vida es ser un poco más feliz e intentar que los que me rodean también lo sean.

Entender la felicidad, las formas indirectas de conseguirla, las relaciones, la comunicación, cómo mejorar.

Hablo de lo que me gusta. Un poquito de todo, fácil, pero en profundidad.

    37 LA IMPORTANCIA DE LAS RELACIONES PERSONALES PARA SER MÁS FELIZ

    37 LA IMPORTANCIA DE LAS RELACIONES PERSONALES PARA SER MÁS FELIZ

    En este episodio abordo la importancia de las relaciones personales como predictor número 1 de la felicidad de las personas. Analizamos su importancia para nuestra felicidad y para nuestro bienestar y también su relación con la tecnología.

    La relación entre relaciones personales y relaciones virtuales.

    Hablo de los peligros del mal uso de la tecnología y el perjuicio que está causando en las relaciones personales.

    Por último, abordamos como controlar adecuadamente las tecnologías, la capacidad de crear "Islands of Sanity" donde poder disfrutar de verdad de las relaciones personales.

    En definitiva nuevos tips para mejorar en este camino constante hacia la felicidad.



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    • 18 min
    36 LOS DIFERENTES TIPOS DE INTELIGENCIA DE LAS PERSONAS

    36 LOS DIFERENTES TIPOS DE INTELIGENCIA DE LAS PERSONAS

    Tanto en la educación y en la relación con los demás, como en el desarrollo personal, es muy normal centrarse en un tipo de inteligencia y olvidarse del resto, pero está demostrado que, para conseguir un desarrollo pleno, es necesario desarrollar los diferentes tipos de inteligencia del ser humano.

    En este podcast primero explicaremos los 9 tipos de inteligencia en base a la teoría de Howard Gardner y después veremos la importancia de potenciarlas y desarrollarlas. No te preocupes, no soy científico y no voy a entrar en nada técnico, sólo una charla con un amigo analizando el tema desde la lógica normal.

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    • 13 min
    35 JOURNALING, EL SENTIDO Y LAS UTILIDADES DE ESCRIBIR UN DIARIO

    35 JOURNALING, EL SENTIDO Y LAS UTILIDADES DE ESCRIBIR UN DIARIO

    En este capítulo comparto reflexiones sobre la importancia, la utilidad y la metodología de escribir un diario. ¿Para qué sirve? ¿Cómo hacerlo para sacarle el mejor provecho?

    No te quedes en los tópicos y averigua su verdadera utilidad. 

    Escribir un diario es una herramienta muy potente que está a tu disposición y que te ayudará a dejar de rumiar tus problemas y a recordar mejor tus alegrías.

    ¿Te animas?



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    • 10 min
    34 APRENDER A FALLAR O FALLAR A APRENDER

    34 APRENDER A FALLAR O FALLAR A APRENDER

    En este nuevo capítulo reflexiono sobre la importancia de aprender a fallar como habilidad para triunfar en la vida.

    Cuál debería ser nuestra actitud ante el error que, lejos de ser algo a lo que temer, debería ser entendido como parte del proceso lógico de aprendizaje. Un paso más en el camino al éxito.

    Si eres capaz, hasta incluso, de aceptar los errores con alegría, entonces tu potencial se multiplicará.

    Además, de compartir reflexiones, comparto trucos finales para ponerlo en práctica y mejorar en la vida real. No lo dudes, prueba a escucharlo y confío en aportarte algún truco que te sea útil.

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    • 13 min
    33 Cómo convertir el estrés de tu vida en algo positivo que te ayude a mejorar

    33 Cómo convertir el estrés de tu vida en algo positivo que te ayude a mejorar

    En este episodio comparto reflexiones sobre la gestión adecuada del estrés y cómo, pese a que en muchos sitios el estrés está considerado como algo muy pernicioso, en realidad, bien conceptualizado y tratado puedes hacer que juegue a tu favor y no en tu contra.

    Aquí comento una de las principales conclusiones del libro "The upside of stress" de Kelly McGonigal y cómo, simplemente cambiando el mindset tradicional sobre el estrés, se pueden conseguir efectos beneficiosos para la salud.

    ¿Cuál es el verdadero problema que se esconde detrás del estrés y como gestionarlo en tu beneficio?

    Descúbrelo en este Podcast.



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    • 10 min
    32 Cosas sencillas de manejar para mejorar tu vida diaria

    32 Cosas sencillas de manejar para mejorar tu vida diaria

    En este episodio hablo de 6 sencillos trucos para mejorar tu vida diaria.

    Si sabes controlar y gestionar adecuadamente aquello con lo que te relacionas y cómo te relacionas, tu vida diaria se verá mejorada indirectamente.

    Anímate a escucharlo a ver si hay alguno de estos 6 trucos que todavía no estés utilizando y que quizás te sirvan a mejorar un poquito tu día a día.



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    • 10 min

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