You are enough. あなたはそのままで十分素晴らしい

Chi
  • 5.0 (1)
  • 自我完善

"You are enough." このポッドキャストでは、自己肯定感低めなHSP気質の私が、自分を受け入れて幸せになった方法や心を軽くする考え方をご紹介。海外でのメンタルヘルス情報、オーストラリア生活や子育てについても発信しています。 元気が出る英語の名言のデザイングッズ→https://suzuri.jp/chicheeki Youtube→https://www.youtube.com/channel/UCYuSugN5d8zQpW9KY13DGZw インスタグラム→https://www.instagram.com/chicheeki/

  1. 5月13日

    妊娠中は情緒不安定。自己肯定感下がるときの対処法？

    今回もインスタグラムで寄せられた相談にお答えするエピソードです。リスナーさんのお悩みは「妊娠してから情緒不安定で自己肯定感も下がっている」とのこと。私自身の経験も交えて対処法などをゆる〜くお話ししています🙌🏻 妊娠中のそこのあなたに向けたイラストデザインはこちら ご相談や聞きたいことなど、私のインスタグラムのDMで募集中です！@chicheeki

    15 分钟

  2. 2024/11/02

    失恋からどう立ち直る？元カレへの執着を手放す方法

    どうも皆さん、お久しぶりです。Chiです。 本日はご相談に答える形式のエピソードになっております。 エピソード内で紹介した、苦しい事の真っ只中にいる人に届けたい言葉は"This is just a chapter, not your whole story."今の苦しい時期は、あなたの人生の１章にすぎない。 この言葉を元にデザインしたオリジナルグッズは、このポッドキャストの概要欄かこちら↓からチェックできます。 https://suzuri.jp/chicheeki/products

    14 分钟

  3. 2024/10/07

    SNSでキラキラした人と比べてモヤる私？SNSとの付き合い方

    どうも皆さん、お久しぶりです。Chi(ちー)です。 本日はSNSのお話。SNSで他人の生活を見て、比べてネガティブになったことはありませんか？ 今の時代のSNSとの付き合い方を考えてみました！ ＜Chiの他の活動↓サポートお願いします! ＞Youtube(Lifestyle Chi)、instagram(@chicheeki) 、イラストも描いてます！イラストと元気が出る英語の名言(一言)を載せたデザイングッズたち。 セルフケアやセルフラブなど、自分の事を認めてあげる事の大切さを表現したデザインを描いてます。

    15 分钟

  4. 2024/09/04

    【HSPさん】職場の人と仲良くなれない？相談に答えるエピソード

    どうも皆さん、お久しぶりです。Chi(ちー)です。 また間が空いてしまい、すみません。。ありがたいことにインスタグラムにご相談いただいたので、それに答えるスタイルのエピソードです。 あなたは職場の人と仲良くなりたい？それとも仲良くなるのが怖い？HSPさんが感じる不安についても話しています。 ＜Chiの他の活動↓サポートお願いします!＞ Youtube(Lifestyle Chi)、instagram(@chicheeki) 、イラストも描いてます！イラストと元気が出る英語の名言(一言)を載せたデザイングッズたち。 セルフケアやセルフラブなど、自分の事を認めてあげる事の大切さを表現したデザインを描いてます。

    9 分钟

  5. 2024/04/21

    他人優先で頑張り過ぎちゃうあなたに送りたい言葉

    どうも皆さん、お久しぶりです。Chi(ちー)です。 本日のエピソードでは、他人優先で頑張り過ぎちゃう人に送りたい英語の名言をご紹介。 イラストのインスタグラムは@cheese_artish イラストグッズはこちらから :)

    12 分钟

  6. 2024/03/28

    [シーズン2 ?] 出産を経て育児中の私の近況とメンタルについて

    どうも皆さん、だいぶお久しぶりです。Chi(ちー)です。 もうポッドキャスト辞めたんか？と思われてもおかしくないくらいの時間が空いてしまって申し訳ありません。 最後の投稿から出産を経て育児してたらこんな時間経ってしまいました。 今日は私の近況とメンタル、今後のコンテンツについてもお話いております。 最後まで聞いてくれたら嬉しいです！ 質問や半して欲しい内容ある場合は、インスタグラムの@chicheeki までDMお願いします。

    11 分钟

  7. 2022/04/14

    EP49：【情緒不安定】マインドフルネスの習慣を取り戻します。私の方法や習慣の続け方

    どうも皆さん、またまたお久しぶりです。Chiです。 本日のエピソードでは、私がマインドフルネスをもう一度意識しようと思ったきっかけになった最近の心境や、その習慣を続ける方法等のお話をしています。 いつもご拝聴ありがとうございます！！ ＜Chiの他の活動↓サポートお願いします! ＞ Youtube(Lifestyle Chi)、instagram(@chicheeki) 、イラストも描いてます！ イラストと元気が出る英語の名言(一言)を載せたデザイングッズたち。 セルフケアやセルフラブなど、自分の事を認めてあげる事の大切さを表現したデザインを描いてます。

    9 分钟

  8. 2022/03/03

    EP48：不安と心配が止まらなかった３ヶ月。個人的に救われたダライ・ラマの言葉を紹介

    皆さん、本当にお久しぶりです。Chiです。 長い間お休みしていたその理由や心配・不安を和らげてくれたダライ・ラマの言葉を今回のエピソードでお話ししています。 いつもサポートありがとうございます！！ ＜Chiの他の活動↓サポートお願いします! ＞ Youtube(Lifestyle Chi)、instagram(@chicheeki) 、イラストも描いてます！ イラストと元気が出る英語の名言(一言)を載せたデザイングッズたち。 セルフケアやセルフラブなど、自分の事を認めてあげる事の大切さを表現したデザインを描いてます。

    11 分钟
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