Turnschuhheizer Laufpodcast

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Authentisch und umgeschnitten unterhalte ich euch mit Themen aus meinem Läuferleben. Kopfhörer rein und GPS finden. Abfahrt! Besucht mich auch gerne auf: YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: https://www.strava.com/athletes/75529112 Impressum: https://www.turnschuhheizer.de/impressum/

26/12/2022

Streakrunning - Tägliches Laufen - Meine Erfahrung

Streakrunning. Potential und Gefahren des täglichen Laufens aus meiner Erfahrung. Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

18 min
19/12/2022

Meine sportliche Vergangenheit vor dem Laufen

Diese Sportarten habe ich vor dem Laufen kennengelernt. Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

11 min
12/12/2022

Laufend auf Drogen - Das Runners High

Das Runners-High, Läuferhoch. Jeder kann dieses Zustand erreichen und doch kann es auch gefährlich sein. Infos dazu sowie meine eigene Erfahrung gibt es in dieser Folge auf die Ohren. Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

17 min
05/12/2022

Lauftraining strukturieren - Die Grundlagen

Wie strukturiert man ein Lauftraining? Hier meine Sichtweise von 5 bis 42km und darüber hinaus! Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

18 min
28/11/2022

Zeitmanagement - Sport - Arbeit - Familie mit Christin

Christin ist die Pnaerin. Mit 3 Kindern und einem Ehemann der am liebsten nur Laufen geht an der Seite schmeisst sie den Laden hier. Wie bekommen wir alles unter einen Hut? Das hört ihr in dieser Folge. Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

17 min
21/11/2022

Ernährung und Laufen - So mache ich das

Wie ernähre ich mich vor, während und nach einem Lauf. Das erzähle ich in dieser Folge. Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

22 min
14/11/2022

Vergleichen ist das Ende des Glücks - Das war nicht einfach zu lernen

Die Online Laufcommunity. Ist hier alles immer alles so sozial? Meine Erfahrungen und Learnings in der Social Media Welt. Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

17 min
07/11/2022

Laufschuhe mit Carbon - Meine Meinung

Carbonschuhe. Laufschuhe mit Carbon. Macht das Sinn? Macht das Spaß? Meine Meinung dazu! Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

17 min

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Streakrunning - Tägliches Laufen - Meine Erfahrung

Meine sportliche Vergangenheit vor dem Laufen

Laufend auf Drogen - Das Runners High

Lauftraining strukturieren - Die Grundlagen

Zeitmanagement - Sport - Arbeit - Familie mit Christin

Ernährung und Laufen - So mache ich das

Vergleichen ist das Ende des Glücks - Das war nicht einfach zu lernen

Laufschuhe mit Carbon - Meine Meinung

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