Zonder Zever‪.‬ Hana & Amber

Content warning: deze aflevering behandelt topics die door sommige luisteraars triggerend kunnen zijn en gevat conversaties en termen zoals vasten, honger en bepaalde voedingsstoffen.

Wij stelden ons de vraag: wie is er hier eigenlijk baas - ons brein, of ons lichaam? Als je er zelf eens over nadenkt is het antwoord niet zo eenvoudig. Of is het een wisselwerking? Hoe beïnvloedt ons lichaam ons brein en omgekeerd? Kunnen we ons brein herprogrammeren? Het is duidelijk, we hebben veel vragen over het brein.

In deze aflevering zit Thomas Dhavé voor ons. Thomas heeft een achtergrond als osteopaat en is oprichter van het KPNI België. KPNI is de klinische psycho-neuro-immunologie (kPNI), wat verschillende wetenschappen waarbij het brein op nummer één staat.

Spoiler alert: ook al hebben we 95% van onze voorbereide vragen niet gesteld, is het een ontzettend boeiend gesprek geworden dat een intro geeft tot een grote lading aan onderwerpen die te maken hebben met ons brein. Van de kracht van vasten tot brain fog tot een nieuwe kijk op het leven door in te zetten op een gezonder brein en zelfs de impact van en op gedachten, we hebben het erover.

Aangehaalde boeken en bronnen vind je helemaal onderaan terug.

Een vorm van toxicitiet eenvoudig bannen? Dat kan, met onze partner van deze aflevering! Deze aflevering werd mede mogelijk gemaakt door Yokuu, een Belgisch revolutionair bedrijf dat onderhoudsproducten met probiotica produceert.

Shop je eerste bestelling met 20% via de code ZONDERZEVER via www.yokuu.be.

Zelf steunen? Een aflevering delen met een vriend(in), ons volgen op sociale media door een koffietje te kopen via https://www.buymeacoffee.com/zonderzever

Disclaimer: De makers van deze content zijn geen artsen. Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, moet een bevoegd arts raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit.

______

Bronnen die vermeld worden in de podcast:


Het WOLV mind summit in November: info & tickets
Het boek 'Naar het hart van de communicatie' van Eric Schneider
Boeken van auteur Joe Dispenza
De Podcast 'Feel Better, Live More' van Rangan Chatterjee

Wanneer is een relatie toxisch? Hoe herken je een toxische relatie? Hoe beland je in een toxische relatie? Al deze vragen stelden we aan Vanessa Muldermans, relatietherapeute, seksuologe en schrijfster van het boek Ziek van de Liefde. Deze aflevering werd mede mogelijk gemaakt door Yokuu, een Belgisch revolutionair bedrijf dat onderhoudsproducten met probiotica produceert. Shop je eerste bestelling met 20% via de code ZONDERZEVER via www.yokuu.be.
Steun Zonder Zever door een koffietje te kopen via https://www.buymeacoffee.com/zonderzever
Disclaimer: De makers van deze content zijn geen artsen. Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, moet een bevoegd arts raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit.

Topdokter, neuroloog en meditatieonderzoeker Steven Laureys spreekt over de tastbare wetenschappelijke effecten van meditatie.
We hebben het over hoe meditatie kan helpen bij een breed spectrum aan klachten, zoals pijn en stress.

Meditatie is echt een skill die je moet ontwikkelen, en daar kan Steven's No Nonsens Meditatie (Oefen)Boek bij helpen. Maar eens je ermee weg bent, kan je (bijna) niet meer zonder.

Disclaimer: De makers van deze content zijn GEEN artsen. Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, moet een bevoegd arts raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit.

We're back, en hoe! Pascale Naessens, best-selling auteur en pionier in de gezonde voeding kwam bij ons in de studio zitten.
We hebben het over vooroordelen en mythes over gezond eten, de supermarkt, hoe ons concept van verzadiging niet klopt met wat het echt is, en hoe belangrijk het concept 'mindset first' is bij gedragsverandering.
Vergeet honger lijden en pak er een fles olijfolie bij, want Pascale inspireert je in deze aflevering van kop tot teen. En we beloven je: na deze aflevering zal je een extra fles olijfolie willen bestellen.
Pre-order of bestel het nieuwste boek van Pascale, Chez Pascale, snel hier, of eender welk ander boek (overal te vinden).
_____________________________
Deze aflevering werd mede mogelijk gemaakt door Foodbag, de Belgische maaltijdbox, en onze partner voor deze aflevering, die voor Zonder Zever luisteraars een code voorziet voor nieuwe klanten van 3x15 euro korting. Haast je naar www.foodbag.be, enter de code ZONDERZEVER en laat ons je favoriete recepten weten!
Steun Zonder Zever door een koffietje te kopen via https://www.buymeacoffee.com/zonderzever
Disclaimer: De makers van deze content zijn GEEN artsen. Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, moet een bevoegd arts raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit.

Burn-out, het is een beladen begrip en kent ook veel onbegrip. Van 'ach, vroeger bestond dat niet' tot 'de mensen willen niet meer werken', het fenomeen burnout kent vooroordelen.
Burnout is nochtans een fysiologisch fenomeen. Vandaag willen we verstaan wat er gebeurt in een lichaam wanneer er burnout is, wat het verschil is tussen burn out en stress en wat ervoor zorgt dat je een burnout krijgt.
Jutta Borms is niet enkel arts maar ook ervaringsdeskundige. Ze kreeg enkele jaren geleden een zware burnout, ging op zoek naar oplossingen en die deelt ze vandaag met ons. Ze schreef verschillende boeken zoals 'Na de crash', waarin ze vanuit verschillende perspectieven burnout uitlicht.
Deze aflevering werd mede mogelijk gemaakt door Foodbag, onze partner voor deze aflevering, die voor Zonder Zever luisteraars een code voorziet voor nieuwe klanten van 3x15 euro korting. Haast je naar www.foodbag.be, enter de code ZONDERZEVER en laat ons je favoriete recepten weten!

Disclaimer: De makers van deze content zijn GEEN artsen. Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, moet een bevoegd arts raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit.

We hebben het al in enkele afleveringen gehad over sport. En net zoals het trainen van onze fysieke conditie is mentale training heel sterk verbonden met sport. Want wanneer we ons mentaal goed voelen en sterk zijn, gaan we ook op sportief vlak beter presteren en gaan we volhouden.
Tine Wetsels is de vrouw die ons vandaag gaat onderdompelen in de psychologie achter sport en de mindset van sporters. Ze is gediplomeerd sport- en prestatiepsycholoog en begeleid mensen zowel sporters als niet sporters bij het (mentaal) fit zijn en het streven naar een optimaal resultaat aan de eindmeet. Ze heeft een specifieke interesse en expertise in het leren omgaan met (faal)angst, zelfvertrouwen, focus, presteren en motivatie.
Deze aflevering werd mede mogelijk gemaakt door Foodbag, onze partner voor deze aflevering, die voor Zonder Zever luisteraars een code voorziet voor nieuwe klanten van 3x15 euro korting. Haast je naar www.foodbag.be, enter de code ZONDERZEVER en laat ons je favoriete recepten weten!
Disclaimer: De makers van deze content zijn GEEN artsen. Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, moet een bevoegd arts raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit.