Zyklus Secrets - hormonfrei leben leicht gemacht

Katharina Dinzen (Ovulista)
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Zyklus Secrets - hormonfrei leben leicht gemacht

Du möchtest ohne künstliche Hormone leben, deinen Zyklus besser verstehen und eine hormonfreie Verhütung finden? In Zyklus Secrets teile ich alles, was du über natürliche Verhütung, hormonfreundliche Ernährung, einen zyklusfreundlichen Lebensstil und deinen Zyklus wissen musst, um deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen und dich wohlzufühlen. Hol dir praktische Tipps für einen gesunden Zyklus, sichere Verhütung und mehr Wohlbefinden – ganz ohne Hormone. Website: https://ovulista.de Instagram: https://instagram.com/ovulista YouTube: https://youtube.com/@ovulista

Episodes

  1. 3D AGO

    3 Methoden zur sicheren Verhütung ohne Pille

    Du willst ohne Pille verhüten und suchst nach sicheren Alternativen? Dann bist du hier genau richtig! In dieser Folge stelle ich dir 3 Verhütungsmethoden vor – darunter auch zwei Optionen ohne Hormone. Du erfährst, wie sie funktionieren, welche Vor- und Nachteile sie haben und worauf du achten solltest. 📹 Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/iMHAnRx9j08 - Über diesen Podcast - Du willst Zyklusbeschwerden loswerden oder sicher verhüten – ganz ohne die Pille? 🌱 Ich bin Katharina - Beraterin für natürliche Familienplanung (NFP) und Zyklusgesundheit und ich zeige dir, wie du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und sicher natürlich verhütest. 🗓️ Jeden Montag gibt’s eine neue Folge mit leicht verständlichem Wissen, persönlicher Erfahrung und Inspiration – alles, was du brauchst, um ohne künstliche Hormone dein Leben zu genießen.👉Abonniere jetzt, um nichts zu verpassen – dein Wohlbefinden beginnt hier! - Starte hier -📕 NFP-Checkliste - Teste für 0€, ob die Verhütung mit NFP für dich eine sichere Alternative ist: ⁠⁠https://ovulista.de/extras/nfp-checkliste/⁠⁠ 📘 Hormon Balance Ernährungsguide - Erfahre, wie du mit 10 einfachen Ernährungstipps dein Hormongleichgewicht unterstützt und deine Fruchtbarkeit verbesserst: ⁠⁠https://ovulista.de/extras/ernaehrungsguide/⁠⁠ -Folge Ovulista, um nichts zu verpassen- 💻 Website: ⁠⁠https://ovulista.de/⁠⁠ 📱 Instagram: ⁠⁠https://instagram.com/ovulista/

    6 min

  2. MAR 3

    3 mögliche Ursachen für Schmerzen in der Zyklusmitte

    Hast du in der Zyklusmitte plötzlich ein Ziehen oder einen stechenden Schmerz im Unterbauch und fragst dich, ob das dein Eisprung ist? 🤔 In diesem Video erfährst du die drei häufigsten Ursachen für Schmerzen während des Zyklus – und ob es sich dabei um den Eisprung handelt. 📹 Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/FGGbTuAb1jo - Über diesen Podcast - Du willst Zyklusbeschwerden loswerden oder sicher verhüten – ganz ohne die Pille? 🌱 Ich bin Katharina - Beraterin für natürliche Familienplanung (NFP) und Zyklusgesundheit und ich zeige dir, wie du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und sicher natürlich verhütest.🗓️ Jeden Montag gibt’s eine neue Folge mit leicht verständlichem Wissen, persönlicher Erfahrung und Inspiration – alles, was du brauchst, um ohne künstliche Hormone dein Leben zu genießen.👉Abonniere jetzt, um nichts zu verpassen – dein Wohlbefinden beginnt hier! - Starte hier -📕 NFP-Checkliste - Teste für 0€, ob die Verhütung mit NFP für dich eine sichere Alternative ist: ⁠https://ovulista.de/extras/nfp-checkliste/⁠📘 Hormon Balance Ernährungsguide - Erfahre, wie du mit 10 einfachen Ernährungstipps dein Hormongleichgewicht unterstützt und deine Fruchtbarkeit verbesserst: ⁠https://ovulista.de/extras/ernaehrungsguide/⁠-Folge Ovulista, um nichts zu verpassen-💻 Website: ⁠https://ovulista.de/⁠📱 Instagram: ⁠https://instagram.com/ovulista/

    3 min

  3. FEB 24

    Keine Periode: Gründe für die Post-Pill Amenorrhoe und was du tun kannst

    Du hast die Pille abgesetzt, aber deine Periode bleibt aus? Das kann an der Post-Pill Amenorrhoe liegen! In dieser Folge besprechen wir, ✅ warum dein Zyklus nach der Pille aus dem Gleichgewicht geraten kann ✅ wann es noch normal ist – und wann du handeln solltest ✅wie du deinen Körper mit Ernährung & Lebensstil unterstützen kannst 📹 Diese Folge als Video bei YouTube:https://youtu.be/1n1vf1U0wj8- Über diesen Podcast - Du willst Zyklusbeschwerden loswerden oder sicher verhüten – ganz ohne die Pille? 🌱 Ich bin Katharina - Beraterin für natürliche Familienplanung (NFP) und Zyklusgesundheit und ich zeige dir, wie du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und sicher natürlich verhütest.🗓️ Jeden Montag gibt’s eine neue Folge mit leicht verständlichem Wissen, persönlicher Erfahrung und Inspiration – alles, was du brauchst, um ohne künstliche Hormone dein Leben zu genießen.👉Abonniere jetzt, um nichts zu verpassen – dein Wohlbefinden beginnt hier! - Starte hier -📕 NFP-Checkliste - Teste für 0€, ob die Verhütung mit NFP für dich eine sichere Alternative ist:⁠https://ovulista.de/extras/nfp-checkliste/⁠📘 Hormon Balance Ernährungsguide - Erfahre, wie du mit 10 einfachen Ernährungstipps dein Hormongleichgewicht unterstützt und deine Fruchtbarkeit verbesserst:⁠https://ovulista.de/extras/ernaehrungsguide/⁠-Folge Ovulista, um nichts zu verpassen-💻 Website:⁠https://ovulista.de/⁠📱 Instagram:⁠https://instagram.com/ovulista/

    4 min

  4. FEB 17

    Schmierblutung vs. Periode: So unterscheidest du, ob eine Blutung deine Menstruation ist

    Hast du eine leichte, bräunliche Blutung und fragst dich, ob das deine Periode oder nur eine Schmierblutung ist? In dieser Folge erkläre ich dir anhand von 3 Kriterien, wie du beides sicher unterscheidest. 📹 Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/Y6l2jxQxPo4 - Über diesen Podcast - Du willst Zyklusbeschwerden loswerden oder sicher verhüten – ganz ohne die Pille? 🌱 Ich bin Katharina - Beraterin für natürliche Familienplanung (NFP) und Zyklusgesundheit und ich zeige dir, wie du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und sicher natürlich verhütest. 🗓️ Jeden Montag gibt’s eine neue Folge mit leicht verständlichem Wissen, persönlicher Erfahrung und Inspiration – alles, was du brauchst, um ohne künstliche Hormone dein Leben zu genießen. 👉Abonniere jetzt, um nichts zu verpassen – dein Wohlbefinden beginnt hier! - Starte hier - 📕 NFP-Checkliste - Teste für 0€, ob die Verhütung mit NFP für dich eine sichere Alternative ist: https://ovulista.de/extras/nfp-checkliste/ 📘 Hormon Balance Ernährungsguide - Erfahre, wie du mit 10 einfachen Ernährungstipps dein Hormongleichgewicht unterstützt und deine Fruchtbarkeit verbesserst: https://ovulista.de/extras/ernaehrungsguide/ -Folge Ovulista, um nichts zu verpassen- 💻 Website: https://ovulista.de/ 📱 Instagram: https://instagram.com/ovulista/

    6 min

  5. FEB 10

    6 Ursachen: So findest du heraus was deine Schmierblutung bedeutet

    Hast du Schmierblutungen vor oder nach der Periode oder mitten im Zyklus und fragst dich, was das bedeutet? In dieser Folge besprechen wir die 6 häufigsten Ursachen für Schmierblutungen und woran du sie erkennst. 📹 Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/vG-NDGf1WCY - Über diesen Podcast - Du willst Zyklusbeschwerden loswerden oder sicher verhüten – ganz ohne die Pille? 🌱 Ich bin Katharina - Beraterin für natürliche Familienplanung (NFP) und Zyklusgesundheit und ich zeige dir, wie du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und sicher natürlich verhütest. 🗓️ Jeden Montag gibt’s eine neue Folge mit leicht verständlichem Wissen, persönlicher Erfahrung und Inspiration – alles, was du brauchst, um ohne künstliche Hormone dein Leben zu genießen. 👉Abonniere jetzt, um nichts zu verpassen – dein Wohlbefinden beginnt hier! - Starte hier - 📕 NFP-Checkliste - Teste für 0€, ob die Verhütung mit NFP für dich eine sichere Alternative ist: ⁠https://ovulista.de/extras/nfp-checkliste/⁠ 📘 Hormon Balance Ernährungsguide - Erfahre, wie du mit 10 einfachen Ernährungstipps dein Hormongleichgewicht unterstützt und deine Fruchtbarkeit verbesserst: ⁠https://ovulista.de/extras/ernaehrungsguide/⁠ -Folge Ovulista, um nichts zu verpassen- 💻 Website: ⁠https://ovulista.de/⁠ 📱 Instagram: ⁠https://instagram.com/ovulista/

    7 min
  6. Zyklus Secrets: verstehe die Geheimnisse deines Zyklus!

    SEASON 1, EPISODE 1 TRAILER

    Zyklus Secrets: verstehe die Geheimnisse deines Zyklus!

    Du willst Zyklusbeschwerden loswerden oder sicher verhüten – ganz ohne die Pille? 🌱 Ich bin Katharina - Expertin für natürliche Familienplanung (NFP) und Zyklusgesundheit und bei Zyklus Secrets bekommst du praktische Tipps zu hormonfreundlicher Ernährung, einem zyklusfreundlichen Lebensstil und der sicheren, natürlichen Verhütung mit NFP. Ich zeige dir, wie du deine Hormone ins Gleichgewicht bringst, Beschwerden reduzierst und dich wieder rundum wohlfühlst. 🗓️ Jeden Montag gibt’s ein neues Video auf YouTube, das du dir bei Zyklus Secrets als Podcastfolge anhören kannst. Es gibt leicht verständliches Wissen, persönliche Erfahrung und Inspiration – alles, was du brauchst, um ohne künstliche Hormone dein Leben zu genießen. 👉Abonniere jetzt, um nichts zu verpassen – dein Wohlbefinden beginnt hier! 🔥 ▬ Starte hier ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📕 NFP-Checkliste - Teste für 0€, ob die Verhütung mit NFP für dich eine sichere Alternative ist: https://ovulista.de/extras/nfp-checkliste/ 📘 Hormon Balance Ernährungsguide - Erfahre, wie du mit 10 einfachen Ernährungstipps dein Hormongleichgewicht unterstützt und deine Fruchtbarkeit verbesserst: https://ovulista.de/extras/ernaehrungsguide/ ▬ Meine Seiten / Social Media Kanäle ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Website: https://ovulista.de/ 📱 Instagram: https://instagram.com/ovulista/ 💻 YouTube: https://youtube.com/@ovulista

    2 min

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Du möchtest ohne künstliche Hormone leben, deinen Zyklus besser verstehen und eine hormonfreie Verhütung finden? In Zyklus Secrets teile ich alles, was du über natürliche Verhütung, hormonfreundliche Ernährung, einen zyklusfreundlichen Lebensstil und deinen Zyklus wissen musst, um deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen und dich wohlzufühlen. Hol dir praktische Tipps für einen gesunden Zyklus, sichere Verhütung und mehr Wohlbefinden – ganz ohne Hormone. Website: https://ovulista.de Instagram: https://instagram.com/ovulista YouTube: https://youtube.com/@ovulista

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