¿Es tu vida una Aventura?

Daniela Escobar Álvarez

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SOCIETY & CULTURE
UPDATED WEEKLY

Viajes, historias, crecimiento, reflexiones y estilo de vida.

06/13/2023

¿Cuáles son los beneficios de ducharse con agua fría?

Hoy vamos hablar quizás de uno de los mejores hábitos saludables y al poco tiempo divertido que cualquier ser humano puede incorporar en su rutina. Referencias: - Mini clase de ducha fría con Wim Hof: https://www.youtube.com/watch?v=2i3gzXKD00I- Beneficios de la ducha fría (Inglés): https://www.wimhofmethod.com/benefits-of-cold-showers

13 min
06/06/2023

Día mundial del medio ambiente y los océanos (Episodio 19)

Durante la mayor parte de la historia, el hombre ha tenido que luchar contra la naturaleza para sobrevivir; en este siglo empieza a darse cuenta de que, para sobrevivir, debe protegerla. Jacques Yves Cousteau- Preguntas acerca de conceptos erróneos comunes sobre objetivos de la ONU: https://upgrader.gapminder.org/tg/ungoals

11 min
05/09/2023

Amor ¿propio? (Episodio 18)

Quizás es uno de los temas que más se habla pero que menos entendemos y aplicamos. Reflexiones en voz alta.

11 min
05/02/2023

Historia, histeria y vibradores (Episodio 17)

¿Cuál es la historia detrás de los vibradores y la histeria? una historia que comienza muchos siglos atrás y que nos hace descubrir que la historia no siempre nos revelará todos sus secretos. Referencias: - Película histeria: https://es.wikipedia.org/wiki/Hysteria_(pel%C3%ADcula)- Los mitos y verdades sobre el origen de los vibradores: https://www.bbc.com/mundo/noticias-46753796- Mujeres e histeria en la historia de la salud mental (inglés): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC348068...

12 min
04/25/2023

Quemar toda la Mierda (Episodio 16)

¿Cómo quemar todos los males, todos los miedos y toda la mierda? Libro mencionado en este episodio: El cuerpo lleva la cuenta - Bessel Van Der Kolk.https://www.amazon.com/El-cuerpo-lleva-cuenta-superación/dp/8412067193Acerca del estrés: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress/art-20046037

16 min
04/18/2023

10 Razones por las que estamos equivocados acerca del mundo (Episodio 15)

Hoy vamos a analizar los 10 instintos humanos que nos hacen ver el mundo de forma equivocada. Basado en el libro de Facfulness. - Libro Factfulness - Hans Rosling: https://www.amazon.com/-/es/Ola-Rosling-ebook/dp/B07HYG4X9T/ref=sr_1_2?crid=39N6YMN6N7RVN&keywords=factfulness+hans+rosling&qid=1682979131&sprefix=factful%2Caps%2C409&sr=8-2 - Gapminder es una organización educativa independiente sin fines de lucro que lucha contra los conceptos erróneos globales: https://www.gapmin...

11 min
04/11/2023

¿Cuál es el origen del conejo y los huevos de Pascua? (Episodio 14)

Aquí hablaremos de algunos de los posibles orígenes del conejo y los huevos de Pascua. Siendo ambos símbolos de la fertilidad. Referencias (inglés): - Ostara and the Hare: https://blogs.loc.gov/folklife/2016/04/ostara-and-the-hare/- Saints, Feast and Family: https://www.saintsfeastfamily.com/copy-of-ostara-or-eostre-2 - Easter symbols and traditions: https://www.history.com/topics/holidays/easter-symbols- Peter Carl Fabergé: https://es.wikipedia.org/wiki/Peter_Carl_Fabergé

10 min
04/04/2023

¿Por qué no estás durmiendo bien? 3 posibles razones (Episodio 13)

Dormir poco y mal, la nueva epidemia.En este episodio hablaremos de 3 razones que podrían estar afectando tu sueño y como solucionarlo. Artículos y estadísticas acerca del sueño (inglés): - https://www.weforum.org/agenda/2019/08/we-need-more-sleep- https://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db462.pdf

15 min

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Daniela Escobar Álvarez
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Día mundial del medio ambiente y los océanos (Episodio 19)

Amor ¿propio? (Episodio 18)

Historia, histeria y vibradores (Episodio 17)

Quemar toda la Mierda (Episodio 16)

10 Razones por las que estamos equivocados acerca del mundo (Episodio 15)

¿Cuál es el origen del conejo y los huevos de Pascua? (Episodio 14)

¿Por qué no estás durmiendo bien? 3 posibles razones (Episodio 13)

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Amor ¿propio? (Episodio 18)

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Quemar toda la Mierda (Episodio 16)

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