Одеяло убежал‪о‬ Wake me Wake

Почему дети мечтают много и часто, а взрослые нет? Когда мы утрачиваем этот навык и можно ли его прокачать?
Полезны ли марафоны желаний? Чем опасна попытка родителя реализовать через ребёнка свои мечты? Обсуждаем с клиническим психологом, схема-терапевтом Анной Кан
Ведущие: Тоня Голубева, Катя Еремеева
Выпуск подготовлен командой бренда Wake me Wake

Специалист по медитативным техникам и йогатерапевт Ольга Мешкова проводит сеанс аудиомедитации для расслабления, снятия стресса, восстановления сил и избавления от неприятных эмоций.

00:21 Представление йогатерапевта Ольги Мешковой
00:30 Для кого эта медитация
01:00 Как правильно медитировать
04:02 Медитация

Правда ли, что подростковый возраст начинается в 10 лет и может никогда не закончиться? Почему агрессивный подросток — это нормально, а спокойный — повод для беспокойства? Как поддержать ребенка в этот непростой период и не растерять собственных волос?

Эксперт выпуска — клинический психолог, психотерапевт Марина Волкова
Ведущие: Тоня Голубева, Катя Еремеева
Выпуск подготовлен командой бренда детского постельного белья Wake me Wake

00:22 Приветствие
00:44 Тема выпуска и представление эксперта
02:20 База для взаимодействия с подростком закладывается раньше
03:40 Если подросток хамит родителям — значит, с ним все в порядке
05:20 О важности культуры общения в семье как точки опоры
06:35 Маркеры того, что с подростком что-то не так
09:30 Можно ли предложить подростку значимого взрослого
11:30 Почему подростки лучше откликаются на взрослых до 30 лет
13:20 Что подросток считает предательством
14:26 Агрессия — это норма для подростка
16:16 О недопустимости двойных стандартов в семье
18:15 Как расставить границы
20:00 Отсутствие агрессии — повод насторожиться?
24:55 О границах подросткового возраста
29:00 Любовь — то, что интересует 100% людей на сеансе у психолога
30:20 Можно ли «перелюбить» ребенка
34:20 Почему важно просить у ребенка прощение
36:40 Подросток — это школа для родителей
38:00 О границах доверия
40:10 Как договориться с подростком

С какого возраста появляется необходимость в личном пространстве? Как связаны физические и психологические границы? Почему отсутствие у ребенка собственной комнаты приводит к проблемам с самооценкой и неуважению к другим людям во взрослом возрасте?
Приглашенный эксперт — Юлия Федотова, психотерапевт сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online
Ведущие: Тоня Голубева, Катя Еремеева
Выпуск подготовлен командой бренда детского постельного белья Wake me Wake

00:21 Приветствие
01:48 Что такое личные границы
02:20 В каком возрасте появляется необходимость в личном пространстве
03:20 О связи физических и психологических границ
04:00 Почему в России личные границы ребенка не соблюдаются
06:13 Как отсутствие собственной комнаты влияет на формирование личности ребенка
08:20 Советы родителям: как не нарушать границ ребенка
11:30 Как убираться в комнате подростка, не нарушая его границ
13:30 Как зонировать пространство в больших семьях
17:40 Почему неправильно «донашивать» за старшим ребенком одежду и игрушки
19:57 Обязательно ли обустраивать детскую вместе с ребенком?
22:40 Идти за своим ребенком — то, что в идеале должен делать родитель
24:40 Когда переселять ребенка в отдельную комнату
28:33 Как говорить с ребенком о личных границах

Почему дети плохо спят и как с этим справляться родителям? Грудное вскармливание и совместный сон — наши враги или друзья? Чем может и не может помочь консультант по сну? Как влияет на сон ребенка постельное белье?
Приглашенный эксперт — Татьяна Чхиквишвили, психолог, руководитель online-программ Baby Sleep, консультант по сну и ГВ
Ведущие: Тоня Голубева, Катя Еремеева
Выпуск подготовлен командой бренда детского постельного белья Wake me Wake
Выпуск о том, нужен ли ребенку психолог, — здесь

00:21 Приветствие
00:50 О чем был предыдущий выпуск
01:14 Тема этого выпуска
02:00 Представление эксперта
02:20 Кто такой консультант по сну и что он может?
05:27 Как меняется сон с ростом ребенка
06:41 Перегуливание — классическая ошибка родителя
08:30 Сколько раз за ночь просыпается человек
09:15 Регресс сна: что это и как его пережить
13:07 Укладывание с грудью и совместный сон — друг или враг?
15:05 Сон ребенка — это работа родителя
15:45 Ночной кошмар: история Тони
17:10 В каком возрасте ребенка обращаться к консультанту по сну
18:30 Высокочувствительные дети всегда будут плохо спать?
20:10 Проблемы со сном обусловлены генетически?
21:30 Привычки на засыпание
22:18 О таблицах норм времени бодрствования
23:10 Режим налаживается после 10 месяцев
23:50 Как понять, что ребенок (не)высыпается
27:10 Как работают консультанты по сну
29:40 Работа над сном помогает лучше понимать своего ребенка
30:50 Кто из взрослых может приучать ребенка к сну
31:20 Чем плох метод «проораться»?
33:40 Какое постельное белье улучшает сон?
34:49 Чем хороши белый шум и пеленание
36:00 В каком возрасте дети начинают хорошо спать
39:40 Про ассоциации на засыпание
42:40 Суть самостоятельного засыпания

Чем детский психолог отличается от взрослого и как понять, что он нужен вашему ребенку? Что важнее: врачебная тайна или безопасность юного пациента? Почему некоторые сеансы напоминают экзорцизм и эффективно ли ходить к психологу для профилактики? Разбираемся в тонкостях детско-подростковой психологии и выясняем, как сделать жизнь человека-родителя и его ребенка приятнее и проще.

Выпуск подготовлен командой бренда детского постельного белья Wake me Wake

Приглашенный эксперт — Юлия Крюкова, психолог детского психологического центра Talk to me Kids
Ведущие: Тоня Голубева, Катя Еремеева
Музыкальное оформление: Ася Фрейдкина

00:21 Приветствие
1:18 О чем первый сезон нашего подкаста
2:08 Зачем ребенку психолог
3:43 По каким признакам можно понять, что ребенку нужен психолог
4:39 Есть ли стигма в отношении детской психологии
6:41 Чем отличается детский психолог от взрослого?
8:05 С какого возраста водить ребенка к психологу
9:10 «Сливает» ли психолог конфиденциальную инфу родителям
10:39 Когда этический кодекс не работает
11:46 Детская терапия — работа родителя или ребенка?
13:40 Почему невозможно быть идеальным родителем
15:05 Школьный психолог — это тру-психолог?
17:58 Рассказываем о бренде Wake me Wake, который придумал этот подкаст
18:23 Можно ли предотвратить взрослые проблемы, если ходить к психологу «профилактически» в детстве
21:00 Психолог — еще один поддерживающий взрослый
21:55 Как правильно объяснить ребенку, кто такой психолог
25:03 Как понять, эффективна ли терапия
26:00 Про отрицательную динамику
29:11 Когда и как завершить терапию
31:15 С чем не нужно идти к детскому психологу
33:01 Что такое телесная и арт-терапия
36:05 Чек-лист: как выбрать психолога для ребенка