98 episodes
Intuitivamente auténtica Irene Maculé
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- Education
Un podcast con la intención de motivarte a quererte en las buenas y en las malas, a crecer para sanar y creer en ti para vivir una vida auténtica. Quiero acompañarte a vivir sin restricciones ni límites para que consigas ser tu mejor versión, más alineada y segura de ti misma.
https://www.instagram.com/irenemacule/ Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support
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#86 Productividad, efectividad y gestionar tus 4 tipos de energía con Laura García, Coach Ejecutiva
En el episodio de hoy hablamos con Laura, experta en efectividad, quien acompaña a mujeres a vivir con menos estrés siendo más efectivas.
Tocamos temas como:
la importancia de aplicar los sitemas del trabajo a nuestra vida: autocuidado etc
querer llegar a todo y sentir culpa, frustración
gestionamos nuestra energía
cuidado físico y emocional para tener más energía - cómo me recargo y cómo pongo límites?
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#85 El cambio es el éxito con Diego D. Fer
Diego me propuso grabar el episodio y no dudé en decirle que sí porque yo misma me sentí identificada con su historia.
Un trabajo que no te llena, que te hace infeliz, una vida que no disfrutas, en la que sabes que no te estás dedicando a lo que realmente te gusta o se te da bien...y un momento en el que todo hace "click" y decides cambiarlo.
En el episodio Diego nos cuenta:
En qué punto se encontraba y qué le hizo "despertar" y tomar acción a cambiar el rumbo de su vida
Cómo hizo para tomar la decisión a pesar de miedos, inseguridades, dudas, el qué dirán...
Qué es lo que más le ha ayudado a crecer personal y profesionalmente
El éxito y la comparación
Más sobre Diego https://espabilando.com/
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#84 Equilibrio, calorías y salud hormonal con Ariadna Parés
En este episodio hablo con Ariadna sobre cómo encontrar equilibrio de nuevo tanto en nuestra alimentación en general como a nivel hormonal. Hablamos de temas como la amenorrea, entrenar en ayunas o los peligros de ingerir pocas calorías.
IG de Ariadna https://www.instagram.com/ariadna.nutricion
Todos mis links https://linktr.ee/irenemacule
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#83 Hablando con Sandra Padrino sobre emprender, ser chica fitness y tener una comunidad en redes sociales
Invité a Sandra al podcast porque me he sentido muy identificada con ella últimamente, sé que su comunidad también y estoy segura de que quien escuche este episodio va a conectar con algo de lo que decimos. Hablamos de cosas como: ser una chica fitness saludable, tener un emprendimiento, ser tu propia jefa, crear contenido en redes, tener una comunidad, seguir adelante a pesar de los peores momentos... Espero que os guste y sobretodo que os ayude!
El instagram de Sandra https://www.instagram.com/sandrita_pm/
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#82 Conversando con Lucia Aguado "kiwi" y el lado saludable del fitness: desmintiendo mitos de la cultura de dieta
El episodio de hoy me hubiese dado tanta paz mental si lo hubiese escuchado hace años!!
Hablamos de temas como la carbofobia (miedo a los hidratos), mitos sobre las calorías y lo perjudicial que es consumir extremadamente pocas para las mujeres como llegar a tener amenorrea, otras creencias de cultura de dieta... y Lucia también nos cuenta un poco más sobre su experiencia personal.
Instagram de Lucia https://www.instagram.com/thesaiyankiwi/
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#81 Metas desde la inspiración vs desesperación
Y si quieres trabajar en tus metas conmigo de la mano, tienes toda la info aquí 3 https://linktr.ee/irenemacule
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