Meditación guiada de autocompasión

Eres capaz de ofrecerte sostén y alivio ante las adversidades de la vida, ante las tiranías autocríticas que te dañan o el sentimiento de falta de valía. Puedes, y es necesario, ofrecerte comprensión, calma y calidez y desde ello, luego, ofrecerlo a tu entorno.

Toma a este podcast solo como una mínima referencia de lo que puedes desarrollar en ti, que no reemplaza a una formación tutelada por por alguien experimentado y confiable.

Recuerda que "Meditar no es un fin en sí mismo" (tienes un podcast con este título) que es un valioso método para reconocer y ofrecer al mundo la mejor versión de tí. Este es el auténtico propósito.