U čemu su razlike između umora, stresa i „burnouta“?

Čini se možda da sve znamo o „burnoutu“ ili „izgaranju“ na poslu jer je o tom sindromu mnogo rečeno, ali da li znamo šta treba da radimo kada sagorimo od posla? O tome je govorila psihoterapeutkinja Mia Popić u 58. epizodi podkasta „Kako da izgradite dobar život“.

Da li ljudi generalno umeju da prepoznaju „burnout“ i šta bi trebalo da rade kada primete simptome?

Kako „popraviti“ situaciju kod „izgaranja“ na poslu?

Da li „burnout“ treba da dijagnostikuje stručnjak i da li mora stručnjak da nam kaže šta da radimo? Ili možemo nešto da učinimo sami da pomognemo sebi?

U čemu su razlike između umora, stresa i „burnouta“?

Kako nas telo upozorava? A koji su psihički simptomi?

Šta se radi u situacijama kada se „pregori“ od količine posla i stresa?

Kako se oporaviti? I šta u situacijama kada nije moguća promena posla i otkaz?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.