每个月总有那么几天

每个月总有那么几天

每个月总有那么几天焦虑烦恼,每个月总有那么几天想八卦吐槽。「每个月总有那么几天」关注泛文娱话题,从女性视角看世界。谈笑风生间有态度,嬉笑怒骂中见众生。由资深文化记者一兰主持,科幻制作人敏捷和独立策划人阿秋作为常驻嘉宾,每周五更新。本节目由JustPod出品。

  1. 18 OCT

    106 在职场做困兽之斗,不如去广阔天地一试身手

    前阵子,一兰看了一部电影,叫《涉足荒野》(Wild),它改编自谢丽尔·斯特雷德(Cheryl Strayed)的真人经历,由《律政俏佳人》的瑞茜·威瑟斯彭(Reese Witherspoon)出演。影片描述了谢丽尔在经历了离婚、母亲去世、乃至堕落于毒品等一系列生活挫折后,独自一人徒步超过1100英里的太平洋山脊步道。在这段艰辛的旅途中,她不仅挑战身体的极限,更完成了一种自我救赎。无论年龄多大,即使在生命的某个阶段感到迷茫和绝望,我们依然可以通过自己的选择和行动,重建希望与意义。 本期,一兰邀请了朋友Jane,聊聊人生的可能性。她曾经是外企白领,后来离开了舒适圈,选择创业,做了一个叫“到达之前”的旅行项目,提供精品旅行策划和服务。这一切都在过去一年里发生了。一兰是不敢裸辞的人,但Jane这么做了。她为什么愿意裸辞创业?是孤注一掷的选择吗?出来创业后,有发现人生是旷野吗?   -聊天的人- Jane,前世界500强外企人,现创业者 一兰,十余年一线媒体资深文化记者,擅长将明星大腕儿拉下神坛(小红书:@一兰)   -时间轴- 01:45 当人生失去了传统意义上的掌控感 04:04 决定走出职场生活的那个节点 09:14 如果彻底放下,走到悬崖边上,又会怎么样呢? 11:27 慢下来的能力 18:14 重新理解旅行,寻找另一种生活方式的可能性 21:17 难忘的秘鲁之行的启示 25:37 不确定性中收获的确定性 32:57 创业路上的惶恐 37:48 自我欲望的调整 41:18 如何挣脱周围人的目光 43:02 当我接受自己是普通人的时候,我就跟自己和解了   -制作团队 - 节目统筹:禾放 声音设计:啸天 节目运营:小米粒 封面设计:Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群:添加微信 mgyzynmyt 商务合作:ad@justpod.fm 微博:@JustPod @播客一下 微信公众号:JustPod / 播客一下 小红书:JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    47 min
  2. 13 SEPT

    105 当「子弹」擦脸而过,我开始直面自我

    你恐惧过年龄吗?40+的前后,一兰和她的朋友蒯乐昊经历了一些“死亡的子弹从耳边擦过”的瞬间,也拉长时间的维度,看到那个曾经困于生死议题、困于产后抑郁、工作瓶颈等等的自己,学会了一些自我安放的能力,也依然有很多困惑在慢慢安放的路上。我们坦诚面对和接纳命运带来的一切,也一直在与焦虑作战。就像蒯乐昊说的:哪有什么大女主?所有的轻松驾驭背后都是大量的劳作。你要先做牛马,然后才能做大女主”   -聊天的人- 蒯乐昊,作家、《南方人物周刊》总主笔 一兰,十余年一线媒体资深文化记者,擅长将明星大腕儿拉下神坛(小红书:@一兰)   -时间轴- 02:07 40岁像一个开关,生活打开了奇妙的一扇门 04:09 蒯乐昊:40岁那年经历的“悬案”,一次与死神的擦肩而过,一切都不一样了 15:53 一兰:刻骨铭心的经历背后,塑造了多少后来的自己 20:20 你会对年龄有恐惧吗? 22:14 有时逃避本身有某种良性的合理性 23:22 没有被及时处理的情绪所影响我们的,产后抑郁我们都经历了,多久才走出来? 27:07 分娩时的女性,被盖住的下半身,被子下面发生了什么其实可关键了 30:56 真正的开朗的态度是人皆有自由,你可以做你自己的选择 33:22 为什么愿意义无反顾从自由的生活跳进朝九晚五? 36:56 舒适圈也没有什么不好,更重要的是怎么扩大你的舒适圈?自我安放的能力有多重要? 40:24 孩子到学校学习,学到什么最重要? 48:05 小说里的那些“疼痛女性”,被压抑的裹胸布和其它 54:38 难以启齿的熟人猥亵,无法言说的羞耻,阴影比我们想象的还长 01:02:57 霸道总裁爱上绝经的我,然而梦醒了却没有鱼塘,这是什么故事? 01:07:03 40+以后,面对了哪些以前不敢面对的问题? 01:16:48 我的朋友变少了吗?其实只是无效社交变少了   -制作团队 - 节目统筹:禾放 声音设计:啸天 节目运营:小米粒 封面设计:Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群:添加微信 mgyzynmyt 商务合作:ad@justpod.fm 微博:@JustPod @播客一下 微信公众号:JustPod / 播客一下 小红书:JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    1h 23m
  3. 30 AUG

    104 左手保健品右手外卖,社畜的营养学是不是一场智商税?

    都市打工人,早C晚A,久坐10小时。长期吃外卖,疲惫失眠贫血,拿着维生素当饭吃。为了保持身材,视糖、碳水、主食为洪水猛兽。 打开购物网站看到的是铺天盖地的保健品宣传,号称可以去除脑雾,可以促进线粒体年轻化,种类繁多让人眼花缭乱,营养品维生素每天都得来一把才能安心。 返璞归真,本期每个月邀请伊利诺伊理工学院营养学博士张徐,硬核聊聊我们如何从日常生活中获得健康饮食习惯,降低食物焦虑!   -聊天的人- 张徐,伊利诺伊理工学院营养学博士,努力搬砖的现代职场人 敏捷,影视制片人、科幻内容主编 阿秋,独立策划人、导演,渴望用知识来解释日常生活的一切   -时间轴- 00:48 临床营养学博士一天的饮食节奏 03:28 都市久坐的流水线打工人,营养上容易出现哪些问题? 07:39 号称可以去除脑雾,延长待机时间的营养品实质是什么? 14:41 关于生酮饮食、地中海饮食、16+8进食法等常见的误解 23:02 来到了敏捷非常关心的领域:饮食和长痘。关键词:升糖指数 26:58 号称低脂、零糖的食物就真的健康么?大脑真的很需要葡萄糖哦! 31:42 “我喝零度可乐反而没有喝正常糖的可乐身体舒服” “以你的身体反应为准” 34:48 如何判断我在买食物时不是智商税?关注配料表的一些关键字 37:41 白人饭也不能盲目的吃,尤其对亚洲人的饮食结构有一些不适配 42:12 营养学作为一门科学,一直以来也在不断被证伪和验证,但我最关注的就是均衡饮食 49:58 能吃是福,好好吃饭是一件幸福的事情   -制作团队 - 节目统筹:禾放 声音设计:啸天 节目运营:小米粒 封面设计:Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群:添加微信 mgyzynmyt 商务合作:ad@justpod.fm 微博:@JustPod @播客一下 微信公众号:JustPod / 播客一下 小红书:JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    51 min
  4. 16 AUG

    103 “中年危机”三大件之一学外语,真的能解决人生危机吗?

    有没有注意到,近年学外语迎来了一个小爆发?朋友圈经常都能见到晒多邻国奖杯的朋友。一兰也紧跟潮流白天黑夜,见缝插针多邻国练起了法语。本期,一兰邀请了两个朋友,英语KOL谷大白话和外企打工人阿木,漫谈了一期学外语:中国人痴迷学外语早已有之,如今的一轮外语学习热和以前有什么不同?“哑巴英语”魔咒有没有解开?…… 很多人说,找不到意义的时候,学外语是门槛最低的即刻拥有获得感的方式。也许对你而言,还有别的方式可以即刻获得意义和成就感,没有关系,在一个不确定的时代,只要能有一种方式获得片刻的确定,那就对了。   -聊天的人- 谷大白话,过气网红&语言爱好者 阿木,外企打工人 一兰,十余年一线媒体资深文化记者,擅长将明星大腕儿拉下神坛(小红书:@一兰)   -时间轴- 01:37 中年危机“三大件”和学语言流行起来有什么关系?获得感和意义感不是什么高不可攀的词,学语言就能实现? 06:38 回到古早大学英语角,学生时代的集体学语言记忆 17:23 背字典?疯狂之余,是行之有效的方法吗?还有哪些方法可以助攻学语言? 23:27 发音准重要吗?口音重要吗?讲正确话重要吗? 31:57 短视频学英语有效吗?要学好的小窍门是什么? 36:06 英语KOL谷大白话,从量变到质变的moment在哪里? 42:41 多邻国这样一批语言软件的崛起,真的能在现实场景中帮到我们学语言吗? 50:01 怎么突破心理障碍开口说话?怎么撕掉“哑巴英语”魔咒? 54:31 AI时代,背着ChatGPT就可以环游世界,学语言还有必要吗? 59:35 谷大白话推荐的磨耳朵书影音list   -制作团队 - 节目统筹:禾放 声音设计:啸天 节目运营:小米粒 封面设计:Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群:添加微信 mgyzynmyt 商务合作:ad@justpod.fm 微博:@JustPod @播客一下 微信公众号:JustPod / 播客一下 小红书:JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    1h 2m
  5. 2 AUG

    102 少年读亦舒,不识愁滋味;中年读亦舒,满纸荒唐言和辛酸泪

    也许是全网最后一个聊《玫瑰的故事》的节目了。 从师太一口气把300本作品打包卖给了某内地版代开始,2017年的《我的前半生》打响了亦舒作品内地影视化的第一枪,后续《喜宝》、《流金岁月》还有今年大火的《玫瑰的故事》接连被改编。接下来的几年,又陆续会有《独身女人》《她比烟花寂寞》被搬上银幕。 改编的质量见仁见智,改编的势头越挫越勇,改编的难度有目共睹。 敏捷和阿秋从十几岁开始看亦舒,二十年来目睹亦舒身上的标签从“打着辜青斯基Logo的小资”被出版商包装成“新时代独立女性的icon”,但细看原著,并不得其法; 一个半小时,我们围绕《玫瑰的故事》、《喜宝》还有《我的前半生》把原著和改编进行对比,阅读是个私人的体验,期待和大家一起分享“你的亦舒”。   -聊天的人- 敏捷,影视制片人、科幻内容主编 阿秋,独立策划人、导演,渴望用知识来解释日常生活的一切   -时间轴- 01:57 敏捷:十五六岁第一次看亦舒,而且还是《喜宝》,但不伦之恋这事完全被我忽略了。 06:10 《喜宝》里的辜青斯基让我记忆犹新,你说她拜金,但是她尖刻的把阶级差的面纱刺穿给你看。 09:29 今天聚焦三部作品《玫瑰的故事》、《喜宝》还有《我的前半生》,分享下新版的《玫瑰的故事》观后感。 12:26 阿秋:我觉得新版的《玫瑰的故事》在做一个“降维”——从一个玛丽苏的白富美变成了一线中产女性的“爱与自由”的事。 16:08 一方面,亦舒笔下的女性大多无痛上岸,另一方面,她展示了时代下的香港,女性只能通过婚姻或从天而降的财富来改变人生。 21:29 实话说,几个关键人物的改编,透露着影视剧里阶级实足的恶意。 30:19 吐槽:方协文那段好像大型数据库素材,起到的作用就是挑动观众情绪。 35:24 讨论:你觉得大美女需要吃爱情的苦么? 47:04 玫瑰家庭的改编,也展现了中产阶级家庭稳定幸福的最大公约数。 54:03 终于到《我的前半生》,一个非常成功但是又非常恶俗的改编。 58:49 这个剧的改编,编剧应该有去翻亦舒自己的人生故事VS郑佩佩。 01:04:43 “独立女性”四个字,亦舒从没自诩过,亦舒挺犬儒的。 01:12:08 终于聊到了《喜宝》,这是个大型思想实验样本,不过亦舒已经笔下留情。 01:17:09 勖存姿和姜喜宝有爱情么? 01:22:29阅读是个私人的体验,亦舒至少写出了复杂而多面的各种人,她笔下没有绝对的好人或者坏人,只有现实的阶级和社会。   -制作团队 - 节目统筹:禾放 声音设计:啸天 节目运营:小米粒 封面设计:Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群:添加微信 mgyzynmyt 商务合作:ad@justpod.fm 微博:@JustPod @播客一下 微信公众号:JustPod / 播客一下 小红书:JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    1h 31m
  6. 19 JUL

    101 内娱大活人李梦:漂泊感就是我的安全感

    在今天的互联网上想做个活人可太难了,大家虽然心里都想“发疯”,但在网上却不得不“叠甲”做个过分正确的假人。而演员李梦是个例外。她不太像一个典型的女演员的样子,大家戏称她演艺圈大活人,她活得很恣意,也很自我。她是怎么做到的?又是怎么能“正确”地“发疯”的?本期,我们邀请演员李梦,一起寻找答案。   -聊天的人- 李梦,演员 一兰,十余年一线媒体资深文化记者,擅长将明星大腕儿拉下神坛(小红书:@ 一兰 ) 阿秋,独立策划人、导演,渴望用知识来解释日常生活的一切   -时间轴- 01:29 《墨雨云间》踩中了时代的脉搏,不要内耗 04:19 在柏林街头半夜高歌《突然的自我》,就像打工人很想半夜在大街上突然地发疯 05:24 阿秋观察:几乎所有长公主角色都有强烈的悲剧性 11:50 复仇成功会让我们很爽,但失败却更有真实的共鸣 13:58 “长公主”李梦登场 14:57 李梦:看到长公主弑父情节,就决定接下这部戏 16:25 质疑婉宁、理解婉宁、成为婉宁 21:43 导演不怕我演得太癫狂,而是怕我不够癫狂 23:57 婉宁的神奇人生:在剧里没有一个人人爱她,但播出后千万网友爱上了她 27:44 《隐秘的角落》王瑶:女性跟女性之间真的是真正能够理解彼此灵魂深处的群体 30:28 不太理解怎么做一个仪态万千的明星 34:22 “我没有特别把自己当回事,也没有特别不把自己当回事” 38:40 这只是人生中一个小挫折而已,不需要太在意,只是漫长人生的第一步 42:55 定居海南,因为它很像八九十年代的深圳,慢慢腾腾跟着时代步伐 48:02 没有得奖有点低落,街边流浪歌手铺了块红色方巾给我,他说这就是你的红毯,很美妙 50:00 “这辈子看过太多江湖,太多美人,上帝嫉妒了”   -制作团队 - 节目统筹:禾放 声音设计:啸天 节目运营:小米粒 封面设计:Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群:添加微信 mgyzynmyt 商务合作:ad@justpod.fm 微博:@JustPod @播客一下 微信公众号:JustPod / 播客一下 小红书:JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    52 min
  7. 5 JUL

    100 纵横迪拜十三年:沙漠奇迹与另一种生活可能

    本期的《异国变奏曲》栏目,我们来到了迪拜! 传说中充满了金钱和石油的地方,大漠孤烟直的充满浓郁宗教色彩的中东代表城市。 阿联酋和沙特有什么不同?到处都是王子在大撒币?警车都是劳斯莱斯? 迪拜人的日常生活是怎样的?他们的职场、婚姻、食物、穿着和我们想象的有什么不同? 本期我们邀请了敏捷的好朋友大鸿做客,西北姑娘大鸿在迪拜足足待了13年,经历过中资、外资和迪拜本土企业,在销售、广告、航空业都工作过; 她自嘲背景并不优秀,外语也说的不够漂亮,但在迪拜打拼了这么多年,她看到阿拉伯世界连接现代世界的一种可能性。   -聊天的人- 大鸿,生活在欲望都市的I人,现在迪拜做广告营销 一兰,十余年一线媒体资深文化记者,擅长将明星大腕儿拉下神坛(小红书:@一兰) 敏捷,影视制片人、科幻内容主编   -时间轴- 00:31 在迪拜待了13年的大鸿先来和大家破除一些关于“撒币”和“石油”的刻板印象。 04:24 十几年前,国人对于中东完全不了解,大鸿为何选择去迪拜工作呢? 06:58 迪拜不像深圳是个移民城市,但是它有很大的包容度,这是个充满平衡艺术的地方。 10:35 2013年在工作中那次奇遇,我遇到一位“贵人”,他和我说未来属于中国,让我又充满信心。 12:08 迪拜的“龙城”,不过最近有些危险——缅北的一波人来了这里。 13:50 这两也是周六节假日老外不开会,不过咱们老中员工还是不敢忤逆老板。 17:34 疫情之后,越来越多的企业把中东作为一个独立的市场,而不仅仅是中转站了。 19:38 大鸿:“虽然我没有很漂亮的学历,英文也不是最好,但我有我的优势” 24:52 阿联酋和沙特,真的挺不一样的,迪拜要开发包容很多大家别害怕。 27:14 大鸿眼中的阿联酋职场女性环境和政策配套,整体挺好的但是你得在大企业。 28:45 “2018年之前我们连增值税都不用交!” 30:17 嗯是的,本地人的婚姻还是遵循父母的安排,即使是“自由恋爱”也得“门当户对” 36:59 “我想强调一点,英语好不好,发音准不准,真的没有那么重要,大家都是二外!” 38:11 整体来说,迪拜就是一个融合了宗教与世俗,古老与现代的新旧结合的城市。 42:09 那如何才能去迪拜工作呢?大鸿给大家一些建议。 48:06 迪拜的美食,我首推黎巴嫩餐(因为很像新疆菜);而且外卖超发达。 54:02 来迪拜玩,大概两三天就够啦!这里虽是免签,大家还是记得买返程机票哦。   -制作团队 - 节目统筹:禾放 声音设计:啸天 节目运营:小米粒 封面设计:Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群:添加微信 mgyzynmyt 商务合作:ad@justpod.fm 微博:@JustPod @播客一下 微信公众号:JustPod / 播客一下 小红书:JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    55 min
  8. 21 JUN

    099 对话杨潇:生活在特长被奖励的年代是一种幸运

    非虚构写作是什么?只是一个漂亮的流行词,还是它真的能带给你什么?它和当下有什么关系?非虚构写作难吗?什么时候可以开始写作?合理想象可以吗……本期我们邀请了知名的非虚构写作者杨潇,他的笔下,有“蚁族”的窘迫生活,有厂矿子弟的“孤岛”,也有对历史的叩问。我们一起与他打开关于“非虚构写作”的哆啦A梦宝盒。   -聊天的人- 杨潇,非虚构写作者,前媒体人。第一部长篇非虚构作品《重走:在公路、河流和驿道上寻找西南联大》获得“华语青年作家奖非虚构奖”,第二部非虚构作品《可能的世界》已出版 一兰,十余年一线媒体资深文化记者,擅长将明星大腕儿拉下神坛(小红书:@ 一兰 ) 敏捷,影视制片人、科幻内容主编   -时间轴- 02:37 《午夜切尔诺贝利》告诉我,完成更重要 05:38 “那一年,是寻路之年,所有人都流亡在路上” 06:35 “厂矿是孤岛” 11:51 “我不是只想梳理历史,它还是要和当下发生关系” 15:58 “一个人恰好生活在特长被奖励的时代是多么的幸运” 16:35 “一个人对世界的某种看法和他小时候的成长经历和他经受过的一切是有关系的” 17:35 我没有什么表达欲,但我有分享欲 18:24 我自己对非虚构文本的一个很重要的标准就是水草丰美 21:27 首先要interesting,然后意义会随之而来 22:47 一个非虚构写作者的“力学原理”是什么? 29:02 杨潇“非虚构”写作的哆啦A梦宝箱 33:08 “你会发现世界是彼此联系的” 34:00 情绪价值、轨道和旷野的“非虚构写作” 36:45 感知力,i人还是e人,对非虚构写作重要吗 42:48 “我写完这个稿子之后,我的编辑说,你可以去写特稿了” 46:00 “细节比泛泛而谈的概括要更吸引人” 47:56 合理想象可以接受吗? 55:02 开始写吧!写作是特别好的整理自己的方式   -制作团队 - 节目统筹:禾放 声音设计:啸天 节目运营:小米粒 封面设计:Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群:添加微信 mgyzynmyt 商务合作:ad@justpod.fm 微博:@JustPod @播客一下 微信公众号:JustPod / 播客一下 小红书:JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    1 hr

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