The Trueman Show #184 Joep Rovers 'Je kunt het wél zelf'

Velen van jullie zullen de gast van deze week wel kennen: Joep Rovers. Joep is leefstijlexpert, personal trainer, coach, mede-oprichter van ‘Werk Atleet’ en bekend van zijn social media content over voeding en gezondheid. Hij is onder andere geschoold als Orthomoleculair Adviseur Gevorderd en sinds kort heeft hij een eigen supplementenmerk ‘Motion Supplements’ én hij heeft onlangs een boek uitgebracht genaamd ‘Werk als een atleet’!

Mooi moment om eens met 'm in gesprek te gaan. Het is een gesprek over voeding, en over hoe we steeds verder af zijn komen te staan van natuurlijke voeding en onze natuurlijke behoeften. Over hoe absurd het is dat je zonder problemen sigaretten, alcohol en zwaar bewerkt voedsel mag kopen, maar als je ineens rauwe melk gaat drinken word je voor gek verklaard. 

Vanuit zijn praktijkervaring durft Joep inmiddels te stellen: als het op gezondheid aan komt kun je echt heel veel zelf oplossen. Maar de eerste, en misschien wel meest belangrijke vraag is: wíl je ook geholpen worden? "De realiteit is helaas dat de meeste mensen niet geholpen willen worden. Die willen niet écht het werk doen. Maar geloof me, jij kunt dit zelf." Als je écht wil, is er zoveel mogelijk. "De invloed van je mindset is insane. " Je lichaam is ontzettend slim en geeft je continu signalen over waar het mis gaat of wat er beter kan. En ja; ook stress hoort daarbij. "Stress is niet alleen maar negatief. Stress heeft een functie." 

Ontdek de supplementen van Joep

PS. Het boek van Joep, Werk als een Atleet, bestel je hier. In de podcast bespreekt Joep daarnaast het boek Voeding en fysieke degeneratie van Dr. Weston A. Price. Dat boek bestel je hier.

Ga ‘m luisteren! Deze aflevering is ook te zien op het That’s The Spirit videoplatform, inclusief kijkersvragen. Laat ons vooral weten wat je van de aflevering vond!