Controla tu estrés

Continuamos confinados con poca libertad y algo ya de estrés o de mucho estrés o ansiedad. ¿Cómo podemos controlarlo o calmarlo?. Comento sugerencias, opiniones personales como siempre, y en esta ocasión también he resumido ideas interesantes de la revista ¡Despertad!: https://www.jw.org/es/biblioteca/revistas/despertad-2020-numero1-mar-abr/ ... Puedes visitar y escuchar mis anteriores episodios en anchor.fm en la dirección web https://anchor.fm/dahemo74 y en mi blog https://dahemo.net/ también en iVoox https://www.ivoox.com/podcast-reflexiones-otras-hierbas_sq_f1672654_1.html y en Spotify https://open.spotify.com/show/7b6s0Wh5ruzm5UN5MkU4rf?si=AKP6ENwqQzKD2_wWOrN71A y ahora por fin en Apple Podcast https://podcasts.apple.com/es/podcast/reflexiones-y-otras-hierbas/id1453432633 ... un fuerte abrazo!