131 episodios
VIDA PLENA Alejandra Freile
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- Salud y forma física
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5.0 • 3 calificaciones
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Herramientas transformadoras, sanadoras y prácticas para mejorar tu vida.
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#130 Las 3 trampas del éxito- Parte I
En este episodio:
La trampa de creer que el éxito de otros es un mapa para tu vidaEl efecto salvavidas y cómo evitarloCómo activar tu brújula interior para no perder la autoridad de tu vidaMUJER PLENITUD lista de espera (Julio 1- Agosto 11):
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#129 Cómo salir de la gratificación inmediata y sentir verdadera satisfacción
En este episodio:
5 herramientas que me ayudan a salir del espiral de gratificación inmediata El efecto que tiene la gratificación inmediata en tu claridad mental y tu seguridad interior Qué pasa a un nivel cerebral y qué puedes hacer al respecto La llenura de vida que te espera detrás de la incomodidadLista de espera MUJER PLENITUD Julio 2024:
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#128 Sexualidad y placer, con Andrea Gallegos
En este episodio:
Cómo se conecta la sexualidad con el resto de áreas de tu vidaCómo podemos abrirnos a recibir más placer y gozo, ¡en nuestro día a día!Los mitos y frenos más comunes al placer sexual femeninoCómo mantener la pasión encendida en tu relación de parejaInformación para trabajar con Andrea Gallegos, psicóloga clínica y Educadora sexual:
Instagram: @andregallegos.psicolgia
Página web: https://www.andre-gallegos.com/
Lista de espera Mujer Plenitud edición #5:
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#127 Buscar el equilibrio está limitando tu POTENCIAL
En este episodio:
¿Qué pasaría se te permitieras vivir intensamente y soltar los estándares del equilibrio?Te explico cómo el ‘equilibrio’ puede ser una jaula que da control, seguridad y validación externa, a costa de crecer y de ser íntegra con lo que sí te importaCómo reemplazar el paradigma de ‘una vida equilibrada’ por el paradigma de una vida con sentido, crecimiento y potencial.Lista de espera MUJER PLENITUD 5ta edición:
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Instagram: @alejandrafreile
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#126 Diálogo interior: cómo transformarlo, sin irse al positivismo tóxico
En este episodio:
¿Por qué afecta tanto tu diálogo interior en tu vida?Mi herramienta favorita- visual y práctica -para mejorar tu diálogo interior.Cómo hacer pequeños cambios sin forzarte a repetir afirmaciones que se sienten como una mentira. ¿Qué te llevas de este episodio?
Instagram: @alejandrafreile -
#125 Cómo hacer que tus "SÍ" sean flechas potentes hacia tu norte
En este episodio:
Cómo decidir que SÍ y que NO cuando la respuesta no es tan obvia.Cómo tomar decisiones potentes sin importar cuál sea el resultado!Qué hacer con la incomodidad y con la confusión.
¿Qué te llevas de este episodio?
Reseñas de clientes
gracias por compartirte!
escucho tu podcast desde hace 1 año y no puedo decir que haya habido un episodio en el que no aprenda o me sienta identificada con algo. Me encanta que siempre compartes desde tu experiencia y que te tomas el tiempo de hablar de psicología también, es muy educativo, cercano y transparente 🥹🫶🏼