Libre sin medidas

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Libre sin medidas es un lugar seguro donde te acompañaremos y compartiremos información confiable al igual que HERRAMIENTAS para tu proceso de hacer las paces con la comida, con tu cuerpo y contigo, porque queremos que tengas una vida libre y feliz. Espacio guiado por las especialistas en Psiconutrición y Psicología Alimentaria de @nutrimentalia https://www.instagram.com/nutrimentalia/

Episodios

  1. 29 AGO

    Lo que necesita saber la red de apoyo - Entiende y Sana tu TCA cap 7/7

    Bienvenida a este audio curso gratuito para entender más y empezar a sanar los TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA (trastornos alimenticios). ⭐Grupo de Apoyo para recuperación de TCA:⁠⁠ ⁠https://www.nutrimentalia.com/grupo-tca/⁠ Con expertos invitados, información confiable y consejos prácticos, este podcast es tu guía esencial para recuperar tu libertad y tu paz mental ¡Síguenos y comienza tu camino hacia el bienestar hoy mismo! Síguenos en ⁠⁠Instagram: @nutrimentalia ⁠https://www.instagram.com/nutrimentalia/⁠ ⁠⁠Y en ⁠⁠TikTok como @nutrimentalia ⁠https://www.tiktok.com/@nutrimentalia

    25 min

  2. 20 AGO

    Cómo prevenir recaídas y qué hacer si tienes una - Entiende y Sana tu TCA cap 6/7

    Bienvenida a este audio curso gratuito para entender más y empezar a sanar los TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA (trastornos alimenticios). ⭐Grupo de Apoyo para recuperación de TCA:⁠⁠ https://www.nutrimentalia.com/grupo-tca/ 📝 Workbook: https://drive.google.com/file/d/13Rpb-Go3cDeqJj1IUXFuIlfpkTC30_Lq/ Con expertos invitados, información confiable y consejos prácticos, este podcast es tu guía esencial para recuperar tu libertad y tu paz mental ¡Síguenos y comienza tu camino hacia el bienestar hoy mismo! Síguenos en ⁠⁠Instagram: @nutrimentalia https://www.instagram.com/nutrimentalia/ ⁠⁠Y en ⁠⁠TikTok como @nutrimentalia https://www.tiktok.com/@nutrimentalia

    38 min

  3. 13 AGO

    Cómo lidiar con la culpa, el miedo y el malestar al recuperarse - Entiende y Sana tu TCA cap 5/7

    Bienvenida a este audio curso gratuito para entender más y empezar a sanar los TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA (trastornos alimenticios). ⭐Grupo de Apoyo para recuperación de TCA:⁠⁠ https://www.nutrimentalia.com/grupo-tca/ Con expertos invitados, información confiable y consejos prácticos, este podcast es tu guía esencial para recuperar tu libertad y tu paz mental ¡Síguenos y comienza tu camino hacia el bienestar hoy mismo! Síguenos en ⁠⁠Instagram: @nutrimentalia https://www.instagram.com/nutrimentalia/ ⁠⁠Y en ⁠⁠TikTok como @nutrimentalia https://www.tiktok.com/@nutrimentalia

    22 min

  4. 7 AGO

    Como cuidar de ti en la recuperación: compasión y autocuidado - Entiende y Sana tu TCA cap 4/7

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    27 min

  5. 30 JUL

    Cómo facilitar la recuperación: diálogo interno - Entiende y Sana tu TCA cap 3/7

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    18 min

  6. 23 JUL

    Cómo recuperarse de un TCA - Entiende y Sana tu TCA cap 2/7

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    55 min

  7. 16 JUL

    Cómo se vive un TCA - Entiende y Sana tu TCA cap 1/7

    Bienvenida a este audio curso gratuito para entender más y empezar a sanar los TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA (trastornos alimenticios). ⭐ ⁠Grupo de Apoyo para recuperación de TCA⁠ ⭐ Con expertos invitados, información confiable y consejos prácticos, este podcast es tu guía esencial para recuperar tu libertad y tu paz mental ¡Síguenos y comienza tu camino hacia el bienestar hoy mismo! Síguenos en ⁠instagram: @nutrimentalia ⁠Y en ⁠TikTok como @nutrimentalia

    30 min

  8. 9 JUL

    Si estás por tener una recaída, escucha esto

    Acompáñanos en cada episodio mientras exploramos las causas, efectos y estrategias efectivas para sanar tu relación con la comida. Lista de espera: Grupo de Apoyo para recuperación de TCA Con expertos invitados, testimonios inspiradores y consejos prácticos, este podcast es tu guía esencial para recuperar tu libertad y tu paz mental ¡Síguenos y comienza tu camino hacia el bienestar hoy mismo! Síguenos en instagram: @nutrimentalia Y en TikTok como @nutrimentalia

    16 min

  9. 26 JUN

    Lo que debes saber de los atracones - Training gratis

    Descubre todo lo que necesitas saber sobre los atracones. Nos enfocamos en proporcionar información valiosa y herramientas prácticas para ayudarte a comprender y superar los atracones alimenticios. Acompáñanos en cada episodio mientras exploramos las causas, efectos y estrategias efectivas para sanar tu relación con la comida. Con expertos invitados, testimonios inspiradores y consejos prácticos, este podcast es tu guía esencial para recuperar tu libertad y tu paz mental ¡Síguenos y comienza tu camino hacia el bienestar hoy mismo! Te dejamos el link de la meditación de mindful eating: https://www.youtube.com/watch?v=c2nWfZ4vHTE Y te dejamos el link del reel sobre como GESTIONAR EL MALESTAR aquí: https://www.instagram.com/reel/Cr7WdQMrK_m/ Instagram: nutrimentalia

    1 h y 18 min
  • 9 episodios

Acerca de

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Información

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