Sonidos relajantes para dormir sin ansiedad - Día 107 Año 3

Esta noche te llevaremos a un viaje a través de los relajantes sonidos del agua. Acompáñanos mientras nos sumergimos en la tranquilidad de la noche, usando sonidos relajantes que nos guíen hacia un estado de calma profunda, ideal para un descanso reparador.

En este episodio hablamos de:

- ¿Cómo el sonido del agua puede calmar tu mente?

- Técnicas de respiración acompañadas por el sonido del agua.

- Visualización guiada para relajarte profundamente.

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Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

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Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

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