ZENVIBES Podcast Noelia Duarte

RECOMENDACIONES DE LIBROS CITADAS EN EL PODCAST:

"Si Nos Enseñaran a Perder Ganaríamos Todos" - Albert Espinosa - https://amzn.to/4aQFN7X


"La Carretera" - Cormac McCarthy - https://amzn.to/3UyvT5k


"El Abrigo de Pupa" - Elena Ferrándiz Rueda - https://amzn.to/44n3Ngz


"El Cazo de Lorenzo" - Isabelle Carrier - https://amzn.to/3UfTtlT


"El Libro que Ojalá Tus Padres Hubieran Leído" - Philippa Perry - https://amzn.to/4bbNfu5


"Hijos Adultos de Padres Emocionalmente Inmaduros" - Lindsay C. Gibson - https://amzn.to/3WcYpux

SUSCRIBETE a mi NEWSLETTER y recibe cada semana contenido exclusivo sobre Salud y Bienestar, Desarrollo Personal y Espiritualidad.

Conéctate con Nosotros:

Instagram Noelia ZenvibesInstagram Laura Pérez

Bienvenid@s de nuevo al PODCAST de ZENVIBES. Un espacio donde hablaremos largo y tendido sobre Autocuidado, Bienestar Personal, Nutrición, Salud, Mindfulness, Psicología, Relaciones Saludables, Maternidad, Espiritualidad e Historias Inspiradoras.

En éste podcast encontrarás todas las herramientas, consejos e información de valor para que des el primer paso para transformar tu vida. Sé dueña de tu tiempo y vive de una manera acorde a tus valores y principios.

Explora los desafíos y soluciones en el manejo de la Ansiedad y Autismo Infantil en éste Episodio de Zenvibes Podcast.
Este episodio está dedicado a educar y proporcionar recursos valiosos para padres y educadores, abordando desde síntomas hasta estrategias efectivas de intervención. Descubre enfoques compasivos y técnicas actualizadas que están transformando vidas, con la participación de expertos en psicología infantil y terapias especializadas.

▶️ En este video, cubriremos:

Definición y síntomas del autismo y la ansiedad en niños
Técnicas y terapias recomendadas para el tratamiento
Historias reales y testimonios de familias y educadores

📘 Recursos adicionales:

Enlaces a estudios y artículos especializados
Recomendaciones de libros y herramientas prácticas
Contacto de organizaciones y grupos de apoyo

No olvides suscribirte y activar las notificaciones para no perderte nuestros futuros episodios que están llenos de información esencial. Tu apoyo nos ayuda a seguir creando contenido educativo y empoderador que marca la diferencia.


#AutismoInfantil #AnsiedadEnNiños #EducaciónEspecial"

SUSCRIBETE a mi NEWSLETTER y recibe cada semana contenido exclusivo sobre Salud y Bienestar, Desarrollo Personal y Espiritualidad.

Conéctate con Nosotros:

Instagram Zenvibes: @noelia_zenvibes
Instagram Raquel Linares: @exi_s_to


Bienvenid@s de nuevo al PODCAST de ZENVIBES. Un espacio donde hablaremos largo y tendido sobre Autocuidado, Bienestar Personal, Nutrición, Salud, Mindfulness, Psicología, Relaciones Saludables, Maternidad, Espiritualidad e Historias Inspiradoras.

En éste podcast encontrarás todas las herramientas, consejos e información de valor para que des el primer paso para transformar tu vida. Sé dueña de tu tiempo y vive de una manera acorde a tus valores y principios.

En este episodio especial, Alex Piñeiro, una reconocida actriz, músico, coach y coordinadora de producción, nos sumerge en el fascinante mundo del autoconocimiento y la manifestación. Descubre cómo puedes transformar tu vida a través del poder del pensamiento consciente y la autoexploración.

¿Qué aprenderás en este episodio?

🌈 Autoconocimiento: La clave para descubrir tus verdaderos deseos y aspiraciones.
💫 Manifestación: Técnicas efectivas para convertir tus sueños en realidad.
🚀 Superación de Obstáculos: Consejos prácticos para enfrentar y superar los desafíos en tu camino hacia el éxito personal.

👍 Si disfrutas de nuestro contenido, SUSCRIBETE Y DALE LIKE al video. No olvides activar la campana de notificaciones para no perderte ningún episodio. Con éstos pequeñas muestras de apoyo nos servirá para seguir creando contenido de valor gratutito para mejorar nuestra salud y bienestar.

CAPITULOS

00:00 🧘 Autoconocimiento y manifestación
01:09 🎭 Experiencia de vida y carrera profesional
07:22 🎶 Trabajo en producción y aprendizajes
09:13 💡 Lecciones de confianza y presencia
10:22 🌱 Exploración personal y sanación
14:45 🏠 Autoconocimiento como estilo de vida
15:54 🔍 Importancia del autoconocimiento
19:00 💡 Deseos adquiridos de otros
23:30 🧘‍♀️ Herramientas para el autoconocimiento
28:54 ✨ Manifestación y autoconocimiento
32:15 🚀 Cómo empezar a materializar tus objetivos
35:12 🗝️ Reconocer y otorgar valor personal
40:39 💡 Abundancia como expansión interna
47:24 🧘 Manifestación desde el amor,
50:12 🚧 Obstáculos en la manifestación,
53:09 💑 Relación entre manifestación y bienestar,
54:18 🌟 Experiencias transformadoras,
57:03 🤔 Manejo de dudas e incertidumbres,
01:02:32 🙏 Gratitud y elevación vibracional,
01:03:13 🌌 La importancia de manifestar en positivo
01:06:29 🎙️ Origen y temas de "Existo Radio"
01:09:23 🛑 Consejo para la introspección diaria
01:12:35 💼 Organización y enfoque en proyectos
01:18:22 💔 Las heridas emocionales y su sanación
01:24:32 🤔 Reflexiones sobre el autoconocimiento y los sueños
01:27:44 📚 Recomendaciones de lecturas y películas
01:31:41 🌱 Pasión por la jardinería y el cuidado del medio ambiente

SUSCRIBETE a mi NEWSLETTER y recibe cada semana contenido exclusivo sobre Salud y Bienestar, Desarrollo Personal y Espiritualidad.

Conéctate con Nosotras:

Instagram Zenvibes: @noelia_zenvibes
Instagram Raquel Linares: @raquel.saludintegrativa

Bienvenid@s de nuevo al PODCAST de ZENVIBES. Un espacio donde hablaremos largo y tendido sobre Autocuidado, Bienestar Personal, Nutrición, Salud, Mindfulness, Psicología, Relaciones Saludables, Maternidad, Espiritualidad e Historias Inspiradoras.

En éste podcast encontrarás todas las herramientas, consejos e información de valor para que des el primer paso para transformar tu vida. Sé dueña de tu tiempo y vive de una manera acorde a tus valores y principios.

En éste episodio hablamos con Raquel Linares, Doctora. en Inmunología digestiva y PNIE (Psico Neuro Inmunologia Endocrina).

Descubre cómo mejorar tu salud y bienestar simplemente regulando tu ritmo circadiano. En este podcast exclusivo, exploraremos técnicas efectivas y consejos prácticos para ajustar tu reloj biológico y optimizar tus patrones de sueño. 🌙✨

🔹 ¿Qué Aprenderás?

La importancia del ciclo natural de sueño y cómo influye en tu vida diaria.
Estrategias para resetear tu ritmo circadiano y combatir el insomnio produciendo mas melatonina.
Consejos para sincronizar tu reloj interno con tu rutina diaria para una mayor energía y claridad mental.
🔹 ¿Por Qué Es Importante?
El ritmo circadiano, o reloj corporal, juega un papel crucial en cuando nos sentimos despiertos y cuando nos sentimos cansados. Regular adecuadamente este ciclo puede resultar en un mejor sueño, mejor humor, y un aumento general en tu calidad de vida.

🔹 Participa en la Conversación
¿Tienes preguntas o tips sobre cómo mejorar tu ciclo de sueño? ¡Comenta abajo! Nos encanta interactuar con nuestra comunidad y aprender juntos.

👍 Si disfrutas de nuestro contenido, SUSCRIBETE Y DALE LIKE al video. No olvides activar la campana de notificaciones para no perderte ningún episodio. Con éstos pequeñas muestras de apoyo nos servirá para seguir creando contenido de valor gratutito para mejorar nuestra salud y bienestar.

Nos vemos en el próximo episodio :)

CAPITULOS:

00:00 🌞 Impacto del ciclo circadiano en la salud
01:42 🧬 Introducción a la psiconeuroinmunología (PNI)
07:13 💊 Relación entre desequilibrios circadianos, estrés, disbiosis e infecciones
13:47 💡 Inflamación y análisis médicos
15:12 🦠 Importancia de la microbiota
21:15 🌱 Elementos clave para la salud
27:13 🌙 Importancia del descanso nocturno
28:39 💻 Impacto de las pantallas en el sueño
31:39 🔄 Ritmos circadianos y hábitos diarios
39:45 🌙 Impacto del dormir en pareja en la calidad del sueño
43:02 🔍 Influencia del entorno en la salud humana
45:15 🌿 Recomendaciones para una vida más saludable
47:19 🌄 Importancia de la conexión con la naturaleza
48:56 🍃 Enfoque de la PNI sobre las dietas Detox en primavera
53:04 🦠 Importancia de la microbiota intestinal
54:38 📞 Consultas online y conclusiones finales

SUSCRIBETE a mi NEWSLETTER y recibe cada semana contenido exclusivo sobre Yoga, Meditaciones y Desarrollo Personal.


Conéctate con Nosotras:

Instagram Zenvibes: @noelia_zenvibes
Instagram Ana Albors: @yogana.india
Bienvenid@s de nuevo al PODCAST de ZENVIBES. Un espacio donde hablaremos largo y tendido sobre Autocuidado, Bienestar Personal, Nutrición, Salud, Mindfulness, Psicología, Relaciones Saludables, Maternidad, Espiritualidad e Historias Inspiradoras.

En éste podcast encontrarás todas las herramientas, consejos e información de valor para que des el primer paso para transformar tu vida. Sé dueña de tu tiempo y vive de una manera acorde a tus valores y principios.

En éste episodio hablamos con Ana Albors, Especialista en Medicina Ayurveda, Profesora de Yoga y una profunda conocedora de la India más profunda y auténtica.

Descubre el poder transformador de la Medicina y Alimentación Ayurveda en éste nuevo Episodio de Zenvibes Podcast donde desentrañamos los secretos milenarios de ésta práctica holística para promover un bienestar integral. En éste episodio exploramos los principios fundamentales del Ayurveda, ofreciendo consejos prácticos sobre cómo incorporar sus enseñanzas en tu vida diaria para lograr un equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y espíritu.
En este Podcast, encontrarás:

Entrevistas con Expertos: Conversaciones con profesionales de la medicina Ayurveda que compartirán sus conocimientos y experiencias.

Guías Alimenticias Ayurveda: Aprende cómo los alimentos pueden ser tu medicina y cómo adaptar tu dieta a tu constitución única dosha.

Rutinas y Prácticas Ayurveda: Consejos para integrar rutinas Ayurveda en tu día a día, mejorando así tu salud y bienestar general.

Historias de Transformación: Testimonios inspiradores de personas que han experimentado cambios positivos en su salud y vida gracias al Ayurveda.

Suscríbete para sumergirte en el fascinante mundo del Ayurveda y comenzar tu viaje hacia una vida más saludable y armoniosa. ¡No olvides activar las notificaciones para no perderte ningún episodio!
CAPITULOS:

00:00 🌿 Medicina Ayurveda y hábitos de vida
01:36 🧘 Experiencias personales y espiritualidad
05:30 🇮🇳 Formación en Yoga en India
08:05 📿 Experiencias en Rishikesh y la evolución del turismo
15:33 🇮🇳 Vida en India y su ritmo
21:09 🌱 Conceptos básicos de la Medicina Ayurveda
26:28 🍲 Alimentación Ayurveda
31:35 🌿 La medicina ayurvédica y sus principios básicos
33:11 🏥 Centros y clínicas de medicina ayurvédica
34:17 🔬 Fundamento científico de la medicina ayurvédica
35:26 💊 Experiencia personal con la medicina ayurvédica
48:14 📚 Entrevistas a sadus y creación del libro
51:28 🧘 Inspiración de los sadhus
55:34 ✈️ Viaje espiritual por India
59:32 🌱 Vocación de compartir y consejos de vida
01:02:01 📚 Libro recomendado y película favorita

SUSCRIBETE a mi NEWSLETTER y recibe cada semana contenido exclusivo sobre Yoga, Meditaciones y Desarrollo Personal.

INSTAGRAM: @noelia_zenvibes @qi.gong

Bienvenid@s de nuevo al PODCAST de ZENVIBES. Un espacio donde hablaremos largo y tendido sobre Autocuidado, Bienestar Personal, Nutrición, Salud, Mindfulness, Psicología, Relaciones Saludables, Maternidad, Espiritualidad e Historias Inspiradoras.

En éste podcast encontrarás todas las herramientas, consejos e información de valor para que des el primer paso para transformar tu vida. Sé dueña de tu tiempo y vive de una manera acorde a tus valores y principios.

En éste episodio hablamos con Pablo Salvador, Maestro de Taichi y Chi Kung (qi gong). Hablaremos en profundidad sobre que es el Taichi y Qi Gong, para que sirve y cuales son su beneficios.

También profundizaremos en los Origenes del Taichi y Chi Kung, como surgió, como podemos crear hábitos saludables a través de ésta practica y alimentar nuestra espiritualidad para lograr salud y bienestar en nuestra vida de forma más plena y saludable.

Estoy segura de que os encantará.

¡Nos Vemos en el próximo episodio! :)



00:00 🧘‍♂️ El origen del taichí y el chi kung
02:04 🤝 Presentación de Pablo Salvador y su trayectoria
04:22 🌿 Diferencias entre taichí y chi kung
09:08 🧘‍♀️ Adaptabilidad del chi kung y el taichí
13:28 🌱 Chikun: Prácticas estáticas y terapéuticas
18:17 🥋 Kung Fu: Movimientos rápidos y controlados
21:03 📜 Orígenes del Chikun Budista
26:48 🎨 Bagaje artístico y su aplicación en la vida cotidiana
28:22 🛤️ Reflexión sobre el camino personal y profesional
31:24 🎶 Experiencia y conexión con la música y los instrumentos
36:20 🌀 Creación de paisajes sonoros y prácticas rituales
40:17 🌿 La importancia de la integración entre la práctica espiritual y el trabajo diario en el camino del Tao.
49:00 🍫 Descubriendo las ceremonias de cacao y su conexión espiritual
51:56 🌍 Origen y diversidad de las ceremonias de cacao
53:30 🍫 Ceremonias de cacao y su impacto en la introspección y la comunidad
55:55 🧠 El poder del cacao y la importancia de la intención
59:12 🌿 El chamán y su papel en las ceremonias
01:02:21 🏞️ Los beneficios del tai chi y la importancia de la perseverancia
01:07:33 📚 Recomendaciones literarias y cinematográficas
01:09:51 🎨 Pasatiempos y hobbies

SUSCRIBETE a mi NEWSLETTER y recibe cada semana contenido exclusivo sobre Yoga, Meditaciones y Desarrollo Personal.

zenvibes.substack.com

INSTAGRAM: @noelia_zenvibes @pilar_lopezmateo
YOUTUBE: @zenvibeschannel


Bienvenid@s de nuevo al PODCAST de ZENVIBES. Un espacio donde hablaremos largo y tendido sobre Autocuidado, Bienestar Personal, Nutrición, Salud, Mindfulness, Psicología, Relaciones Saludables, Maternidad, Espiritualidad e Historias Inspiradoras.

En éste podcast encontrarás todas las herramientas, consejos e información de valor para que des el primer paso para transformar tu vida. Sé dueña de tu tiempo y vive de una manera acorde a tus valores y principios.

En éste episodio tan inspirador, hablamos con Pilar Lopez Especialista en Dermo Farmacia.
Descubre los mejores consejos y rutinas de cuidado de la piel durante el embarazo de la mano de una experta en dermo farmacia.

En este vídeo, exploramos los cuidados esenciales para mantener una piel radiante y saludable durante esta etapa tan especial.
Aprenderás cómo adaptar tu rutina de cuidado facial para el embarazo, qué productos son seguros y eficaces para cuidar tu piel, cómo prevenir estrías y manchas, y la importancia de evitar el uso de retinol durante el embarazo.

Esta guía completa te proporcionará toda la información que necesitas para cuidar tu piel de manera efectiva durante esta etapa única en la vida de una mujer. ¡No te lo pierdas y prepárate para lucir una piel radiante durante el embarazo!

¡Nos Vemos en el proximo epidosodio! :)

CAPITULOS:

00:00 🤰 Cuidado de la piel durante el embarazo
01:25 💼 Introducción a la experta en dermofarmacia
04:02 📚 Importancia del cuidado de la piel
05:32 💡 Recomendaciones para el cuidado de la piel durante el embarazo
11:19 ☀️ Prevención del melasma durante el embarazo
15:58 🤰 Cuidado de la piel durante el embarazo y exposición a cosméticos.
20:23 🤰 Asesoramiento y cuidado de la piel durante el embarazo.
22:12 🤱 Cuidado de la piel durante la lactancia.
23:38 ☀️ Rutina diaria de cuidado de la piel durante el embarazo y la lactancia.
25:12 ☀️ Protección solar y su importancia durante el embarazo y la lactancia.
32:18 🌞 Rutina diaria de cuidado de la piel durante el embarazo
34:22 🤰 Cuidados específicos para prevenir estrías, flacidez y celulitis durante el embarazo
36:49 🌿 Recomendaciones sobre el uso de aceites durante el embarazo
47:14 🤰 Cambios en la rutina de cuidado de la piel durante el embarazo
48:23 🌟 Adaptación de la rutina diaria de cuidado de la piel durante el embarazo
49:57 ✨ Enfoque en la prevención y el asesoramiento en el cuidado de la piel