#SEFELIZHOY Crisoll.es

¿Quieres hacerlo todo bien?
¿Dirías que eres perfeccionista?
¿Qué sacrificios haces para conseguirlo?
¿Crees que hacerlo todo bien es realmente útil?

El perfeccionismo es un rasgo del carácter que te ayuda a alcanzar metas y a superar retos, pero cuando esta cualidad se convierte en un propósito existencial, cuando empezamos a aplicarlo a todo y a todos puede convertirse en un gran enemigo de tu propio bienestar.

En este nuevo episodio de #SÉFELIZHOY vamos a descubrir qué es el perfeccionismo, distinguiendo entre el perfeccionismo funcional y disfuncional.

También vamos a nombrar lo que nos puede haber llevado a un perfeccionismo disfuncional y comentaremos qué nos puede ayudar a alejarnos de esas conductas.

Quédate y atrévete con un pequeño ejercicio de valoración de los niveles de perfeccionismo que podrán ayudarte a valorar cómo estás en este asunto!

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¿Necesitas siempre tener razón?
¿Te cuesta perdonar?
¿Das tu brazo a torcer?

Por desgracia Muchas vidas se han echado a perder por la rigidez del orgullo.

Por orgullo ha habido parejas que no se han declarado su amor, por orgullo se han dejado de solucionar malentendidos entre amigos, o hermanos o familiares.

El orgullo ha detenido carreras y si hablamos del orgullo colectivo entonces vemos como ha contribuido a que se den guerras y grandes catástrofes de todo tipo.

Pero, por otro lado, ¿te imaginas una vida sin sentirte nunca orgulloso u orgullosa de lo que has logrado tras mucho esfuerzo?¿de los éxitos tuyos y de tu gente cercana?...

En este nuevo episodio de #SÉFELIZHOY indagaremos sobre el tan denostado orgullo, de dónde viene, qué nos supone y cómo hacer que no nos controle si es que así fuera..

Y si te gusta el episodio, cuéntanoslo en comentarios y ayúdanos a compartirlo!!

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¿Sabes decir no?
O.. ¿Te cuesta a ti que te digan que no?

¿Te haces cargo de todo?
¿Te sobre implicas con los problemas de los demás?

Lo único que nos protege y nos separa de la diferencia entre la confianza y el abuso son los propios límites que nos ponemos.

Así que atención que este tema es más que importante y para muchos puede ser incluso vital.

Hoy en #SÉFELIZHOY vamos a descubrir qué es eso de un Límite, en qué nos beneficia ponerlo, cuáles son las dificultades para hacerlo y por supuesto, qué pautas nos van a poder ayudar.

No te lo pierdas!!

Escucha el episodio y no dejes de compartirlo!!
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¿Qué tal llevas los encuentros familiares?
¿Son compromisos inevitables?
¿Tienes que quedar bien?

¿Son los encuentros familiares de estas fechas un compromiso ineludible que no siempre nos resulta agradable?

La Navidad está llena de compromisos que nos pueden poner en situaciones incomodas.
Es un momento de altibajos anímicos porque hay a quien le encanta pero también hay a quien le agobia y deprime. Puede convertirse en una época donde se actualizan los resentimientos, recordando cosas que tenemos insatisfechas con unos y con otros, enfados sin cerrar que en esta época parece que resucitan y vuelven a hacerse presentes. Es un momento que en muchas ocasiones puede resultar duro por distintos motivos, porque nos sintamos un poco más solos o solas o porque llegue la añoranza de los que ya no están con nosotros."

Vamos a ver si hoy en #SÉFELIZHOY podemos dar algunas pautas que nos ayuden a vivir nuestras relaciones familiares de la manera más saludable posible, en esta época tan señalada y en cualquier otro momento del año.

¿Te parece? Quédate y descúbrelo!!

¿Tienes contacto con tu ex?
¿Es lo que quieres?

¿Te atrapan los vínculos emocionales?
o por el contrario, te olvidas fácilmente y pasas a otra cosa u otra persona sin problemas???

Existen muchas maneras diferentes de enfrentar una ruptura por lo que cada caso es absolutamente distinto de otro. Sin embargo una y otra vez parece que sí hay un patrón esquemático que en la mayoría de las veces, ayuda.

En #SÉFELIZHOY vamos a hablar hoy de lo que se llama "contacto cero"", lo que es, y de cómo y cuándo te puede venir bien utilizarlo en tus relaciones.






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¿Cómo enfrentas los momento difíciles de tu vida?
... por ejemplo…la muerte de un ser querido?, un despido?, una enfermedad difícil o una catástrofe?

¿Crees que te adaptas a esas circunstancias?

¿Te suena la palabra resiliencia?¿Sabes qué es?
¿Quieres aprender cómo ser una persona resiliente?

Existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la fuerza y la voluntad necesarias para continuar adelante. Cuando pasa esto, y en la vida nos va a pasar probablemente varias veces, tenemos dos opciones: o dejarnos vencer y sentir que hemos fracasado o sobreponernos y salir fortalecidos, es decir apostar por la resiliencia.

En este nuevo episodio veremos, como ya os imaginaréis, qué es la Resiliencia y cómo son las características de una persona resiliente, así que te animo a escucharnos hoy en #SÉFELIZHOY.
No de vas a arrepentir y además descubrirás cómo podemos ser más Resilientes, porque sí, claro que sí, la Resiliencia sí se puede mejorar.