哇賽心理學

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哇賽心理學

這個節目專門聊心理學，不管是生活、育兒、司法、自我成長...等，只要跟人有關就有心理學在裡面。但我們不是心靈雞湯那種感性的，而是大腦牛肉湯那種理性的。透過理論與科學研究來談心理學，而不是哪個大師說了算。 目前有五個不同的單元： 哇賽心觀點：講者為蔡宇哲博士，透過一些生活事件或專訪來聊心理學。 法客心法聊天室：講者為蔡宇哲與黃致豪律師，聊的是司法心理學相關的議題，主要會從心理科學的角度來談。 哇賽療心室：講者為娜娜臨床心理師，主要談一些軟性、生活與心理的主題。 今天看劇說書：講者為蔡宇哲，影劇/書的成份多了點，主要透過閒聊的方式來談，再佐以心理學來調味。 犯罪不思議：講者為蔡宇哲與戴伸峰教授，談犯罪心理學，以及更深入地談犯罪案件背後的脈絡與成因。 目前是每週更新至少一次。歡迎一起來從這些有趣的心理學知識，來更瞭解自己與這個奇妙的社會。 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 👇臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourpsy/ 👇IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ 👇Telegram頻道 t.me/onyourpsy Powered by Firstory Hosting

  1. 先降噪再聚焦，行動比完美更重要 ft.洪瀞｜哇賽心觀點ep144

    15 GIỜ TRƯỚC

    先降噪再聚焦，行動比完美更重要 ft.洪瀞｜哇賽心觀點ep144

    本集金句 「降噪的原理不是隔絕所有聲音，而是只把有害的雜訊抵銷掉」 「有些事情只能在做中學，即使會犯錯，也才會真正成長」 「思考不是一個靜態的過程，而是需要時間反覆雕琢」 推薦閱讀：先降噪，再聚焦 https://bit.ly/41rqQXH 本集重點 。面對外界雜訊，得先把心安頓好 。降噪不是迴避刺激，而是要開闊自己 。最小可行方案：不必等萬全準備，先做再說 。理解摩擦力原理，掌握自我控制力 。一枝筆、一張紙，何時何地都能深度思考 。IKIR四步驟：讓資訊彙整，深化成智慧 。ME TIME：有醞釀才有重整與碰撞 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲、洪瀞教授 Powered by Firstory Hosting

    32 phút
  2. 關係裡的不安感：愛的證明還是操控ft.張家齊博士｜哇賽療心室 ep118

    4 NGÀY TRƯỚC

    關係裡的不安感：愛的證明還是操控ft.張家齊博士｜哇賽療心室 ep118

    本集金句 「當腦袋裡裝滿了對未來的擔憂，就很難專注在當下真實的關係」 「被背叛不只是讓人憤怒、難過，也可能留下深深的自卑」 「你是不信任他會愛你，還是你不信任的是你會被愛？」 「練習把自己的感受用“我的需求”去表達，而不是用“你的行為”來指責」 推薦閱讀：《在關係變成傷害之前》：《失控的愛》改版新裝 https://bit.ly/3QxPmA5 本集重點 。《單身即地獄》中的權力遊戲 。海王海后是自信爆棚還是不安感作祟？ 。吃醋、查勤、假裝不在意，不安感如何展現 。看清自己是對未來焦慮，或是對過去自卑 。不情勒、不指責，用「表達需求」建立信任 。填不滿的關係黑洞，回溯與理解讓彼此在愛裡重生 。《失控的愛》改版新裝：《在關係變成傷害之前》 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、張家齊博士 Powered by Firstory Hosting

    26 phút
  3. 你的心靈真的不需要課程嗎？破解心靈成長迷思！｜哇賽心觀點ep143

    16 THG 2

    你的心靈真的不需要課程嗎？破解心靈成長迷思！｜哇賽心觀點ep143

    韓國殿堂級戰棋遊戲：創世紀戰M：阿修羅計畫正式上線， 經典戰棋爽快制敵，下載連結： https://fstry.pse.is/7672sr 立即登入即享20抽 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 精選金句： 「真正的心靈成長，不是讓你變成另一個人，而是讓你更自在地成為自己。」 「不是所有心靈課程都有問題，錯的是那些利用人們脆弱、販賣焦慮的課程。」 「選擇越多，反而讓人更焦慮，學會辨別真正適合自己的心靈成長方式，才是關鍵。」 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments  內容大綱： 錫蘭影片引發的心靈課程討論 心靈課程的兩面性：有害 VS. 有益 成功者偏誤：為何問題課程仍受推崇？ 不能只看效果，還要關注安全性 心靈成長課程 VS. 心理諮商的不同定位 為何現代人對心理成長需求越來越高？ 如何辨別好的心靈課程？四大原則解析 真正的心靈成長：讓你更自由，而非更依賴 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲 Powered by Firstory Hosting

    30 phút
  4. 打開新視野，發現生活裡數學有趣又實用！ ft.賴以威｜哇賽心觀點ep142

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    打開新視野，發現生活裡數學有趣又實用！ ft.賴以威｜哇賽心觀點ep142

    把數學變好用、好學、好玩！ 數感實驗室是國內首屈一指生活數學教育品牌，臺師大第一家衍生教育新創企業。 2025年數感實驗室推出「數感盃：AI共創國小新詩圖文競賽」 讓數字與文字舞動，原來枯燥的數學原理也能變成說故事的詩！ 在競賽中，孩子將透過AI工具 數感詩人NumNum，把數學邏輯與結構轉化為詩意的創作。 和孩子一起培養創意、激發思考，現在就一起加入這場特別的競賽吧！ 【2025 AI數感盃】圖文創作競賽 歡迎全台國小3至6年級學生來投稿參賽。 https://ai-award.numeracylab.com/ 05/05（一）截止投稿 2/22線上說明會👉https://reurl.cc/aZ853D 歡迎參加2/23台師大親子工作坊手把手教學👉https://nlab.tw/AIworkshop 活動皆為免費報名，內容有重複，請擇一參加即可 名額有限，請盡速報名以免向隅 ----- 「數學讓人討厭，不見得是因為困難，而是學習方式讓它變得無聊」 「硬記卻不理解，即使得高分，仍然會失去學習的熱情與信心」 「與其去禁止使用AI，不如一開始就建立正確使用的觀念」 本集重點 。硬記死背套公式，讓孩子從熱愛到討厭數學 。鳳梨、樹幹、蜂巢，大自然中居然處處是數學 。為什麼黃金比例看起來最美？ 。日常散步引發「七橋難題」，催生數學新突破 。當數學遇上詩：千里江陵真有辦法一日還？ 。AI數感盃：用科技輔助學習、讓創意升級 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲、賴以威 Powered by Firstory Hosting

    35 phút
  5. 和解不是低頭，是選擇給自己自由ft.羅志仲｜哇賽心觀點ep141

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    和解不是低頭，是選擇給自己自由ft.羅志仲｜哇賽心觀點ep141

    韓國殿堂級戰棋遊戲：創世紀戰M：阿修羅計畫正式上線， 經典戰棋爽快制敵，下載連結： https://fstry.pse.is/7672sr 立即登入即享20抽 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「和解不是談判和說服，也不會從天而降，而是要一點一滴的累積」 「我們不需要拿和解這件事來壓迫自己，也不用拿來對別人道德勒索」 「衝突時最重要的就是停頓，沒有停頓，我們就會立刻回到慣性」   推薦閱讀：和解練習：給曾受家庭創傷的你 https://bit.ly/4155iA9 本集重點 。與父親冷戰18年，如何踏出和解的第一步 。＂為什麼是我要改變＂，當不甘心阻礙關係修復 。改變不會突然發生，而是要日積月累的努力 。和解是一種選擇，無論是對他人或自己 。向內覺察，允許各種感受的存在 。跳脫慣性，微小改變能有極大威力 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲、羅志仲 Powered by Firstory Hosting

    35 phút
  6. 愛情的心理解析，從韓劇《大都市的愛情法則》看關係的變與不變｜哇宅心追劇06

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    愛情的心理解析，從韓劇《大都市的愛情法則》看關係的變與不變｜哇宅心追劇06

    2025台灣燈會在桃園！ 2/12（三）-2/23（日）從A18高鐵桃園站的「主燈展演場」延伸到機捷A19站「光的遊戲場」。 2/12-2/23現場還有限量發放小提燈，帶著全家大小一起去桃園賞燈吧！ (參觀人潮眾多，建議搭乘大眾運輸工具前往) 2025台灣燈會網站： https://2025taiwanlanternfestival.org/ 本集金句： 「我希望我能學會放過自己，別再試圖成為別人。」 「有時候，我們不是害怕穩定，而是害怕穩定之後，再也無法逃跑。」 「或許愛情就像一場假期，短暫又美好，但我們終究還是要回到現實。」 「有些人來得太早，我還沒準備好珍惜；有些人來得太晚，我已經不再相信愛情。」 節目大綱 四段戀愛故事，刻畫不同愛情樣貌 愛情裡的同志處境與社會壓力 穩定與改變的掙扎 羞恥感與深櫃的痛苦 母親角色的對照與影響 日常瑣事如何磨掉愛情 劇中如何去除對HIV的誤解 戀愛是一場短暫的美好假期？ 愛情的多種模樣，學會放過自己 ❤️你的贊助可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、黃伯穎 精神科主治醫師 Powered by Firstory Hosting

    37 phút
  7. 從上帝視角破框思考，時刻都能有效學習 ft.Carol學姊｜哇賽心觀點ep140

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    從上帝視角破框思考，時刻都能有效學習 ft.Carol學姊｜哇賽心觀點ep140

    韓國殿堂級戰棋遊戲：創世紀戰M：阿修羅計畫正式上線， 經典戰棋爽快制敵，下載連結： https://fstry.pse.is/7672sr 立即登入即享20抽 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「能帶來快樂和享受過程的學習方式，比追求學習成果更重要」 「發掘熱愛的事物，不用別人逼，自然就會不斷深入地學習」 「當能跳脫既定框架、轉換不同角度，往往會發現更多的可能」 聽聽宇哲老師在【授ㄉㄟˇ私捏】受訪 https://apple.co/4egahS6 本集重點 。你學習的方式有效嗎？ 。不填鴨、不死記，從學習目標反推方法 。不必「什麼都學」，專注興趣才能深入學習 。活到老學到老，打破僵化慣性、開展新視野 。從失敗經驗中，找到心之所向 。活用上帝視角，能走的路不只一條 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments Powered by Firstory Hosting

    25 phút
  8. 掌握正向循環，讓賺錢不累，幸福加倍！ft.郝旭烈｜哇賽心觀點ep139

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    掌握正向循環，讓賺錢不累，幸福加倍！ft.郝旭烈｜哇賽心觀點ep139

    韓國殿堂級戰棋遊戲：創世紀戰M：阿修羅計畫正式上線， 經典戰棋爽快制敵，下載連結： https://fstry.pse.is/7672sr 立即登入即享20抽 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「願意行動是關鍵，因為嘗試能帶來見識，而見識能帶來膽識」 「悲觀的人永遠正確，樂觀的人永遠前行」 「累積是不會輸的，凡走過的路都算數」 本集重點 。除了賺到錢，工作要如何帶來幸福？ 。用「自我決定論」３大要素，檢視你的工作 。形成正向金錢/情緒螺旋的關鍵：開始往前 。嘗試帶來見識，見識帶來膽識：高峰經驗 。用量變創造質變：複利效應＋自我覺察 。設定不會輸的KPI：「+1」 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲博士、郝旭烈(郝哥) Powered by Firstory Hosting

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