398. Entrenamiento en casa. Me entrevista Carlos, de Fitmanpower

En el episodio de hoy hablo con Carlos Daza (de Fitmanpower). Tratamos en profundidad el tema del entrenamiento en casa y el ejercicio con el propio peso corporal:

• Calistenia
• Ejercicio básicos
• Material imprescindible
• Empezar a entrenar
• Progresiones de los diferentes ejercicios
• Estrategias de entrenamiento
• Ganar músculo en las piernas
• Etc.

En el siguiente episodio podrás escuchar la segunda parte, en ella hablaremos sobre estoicismo.