Selbstbestimmt?!

Frank Rechsteiner

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SELF-IMPROVEMENT
EVERY TWO WEEKS

Selbstbestimmt?!

Herzlich willkommen bei "Selbstbestimmt?!", von und mit Frank Rechsteiner. In diesem Podcast dreht sich alles um die Kunst der Selbstbestimmung und wie man ein erfülltes Leben führt. Freut euch auf inspirierende Geschichten, wertvolle Einsichten und praktische Tipps, die dir helfen, dein Leben selbstbestimmt zu gestalten. Lasst uns gemeinsam auf diese spannende Reise gehen!

11 DEC

#010 Midlife-Krise oder Midlife-Chance? Ein neuer Blick auf Männlichkeit

🎙️ Midlife-Krise oder Midlife-Chance? Wie Männer ihre wahre Stärke finden In der aktuellen Folge von Selbstbestimmt?! tauche ich tief in das Konzept des „geheilten Mannes“ ein und erkläre, warum es für Männer, die sich in einer Krisensituation befinden, so wichtig ist, sich mit ihren Gefühlen auseinanderzusetzen. Zu oft lernen wir als Männer, Emotionen zu unterdrücken oder zu verdrängen. Doch genau das hindert uns daran, eine erfüllte und authentische Lebensweise zu führen. Ich teile meine Erfahrungen und erkläre, warum der Weg des „geheilten Mannes“ eine transformative Reise ist – hin zu mehr Selbstbewusstsein, besseren Beziehungen und einem erfüllten Leben. Erfahre, warum Heilung kein Ziel, sondern ein Prozess ist – Hör rein und entdecke, wie man eine persönliche eine Krise auch als Chance begreifen kann.

31 min
26 NOV

#009 Entscheidungen treffen & Verantwortung übernehmen

🎙️ Der Mut zur Veränderung: Warum es nie zu spät ist, dein Leben neu zu gestalten In der neuesten Folge von Selbstbestimmt?! spreche ich über den Mut, schwierige Entscheidungen zu treffen und das eigene Leben aktiv zu gestalten. Zu oft bleiben wir in der Zwischenwelt hängen – weder zufrieden mit dem Alten noch bereit für das Neue und trauen uns nicht, neue Wege zu beschreiten. Ich teile meine Erfahrungen darüber, wie wichtig es ist, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, auch wenn der Weg schmerzhaft und herausfordernd sein kann. Erfahre, warum der richtige Zeitpunkt für Veränderung immer "Jetzt" ist und wie du den ersten Schritt machen kannst, um deiner eigenen Wahrheit zu folgen. Es liegt in deinen Händen, Entscheidungen zu treffen, die dich und dein Umfeld positiv verändern. Hör rein und finde den Mut, den nächsten Schritt zu gehen!

34 min
13 NOV

#008 Mittelmäßigkeit überwinden: Wie du täglich dein Bestes gibst!

🎙️ Raus aus der Mittelmäßigkeit: Wie du jeden Tag die beste Version deiner selbst leben kannst! In der neuen Folge von Selbstbestimmt?! spreche ich darüber, wie wichtig es ist, Mittelmäßigkeit zu erkennen und für sich konsequent abzulehnen. Zu oft geben wir uns mit dem Durchschnitt zufrieden – ob aus Bequemlichkeit oder weil es vermeintlich einfacher ist. Doch wenn du wirklich wachsen und dein Potenzial entfalten willst, musst du jeden Tag die beste Version von dir selbst anstreben. Ich spreche darüber, wie du in kleinen Schritten beginnen kannst, dein Bewusstsein zu schärfen, die Komfortzone zu verlassen und dein Leben selbstbestimmt zu gestalten. Jeder Tag ist eine Chance, über sich hinauszuwachsen – und es liegt an dir, diesen Weg zu gehen. Hör rein und lass uns gemeinsam den ersten Schritt aus der Mittelmäßigkeit machen!

32 min
30 OCT

#007 Wie bewusst lebst du?

🎙️Wie bewusst lebst du? In der aktuellen Folge von „Selbstbestimmt?!“ gehe ich der Frage nach, warum so viele Menschen unbewusst leben und Entscheidungen gänzlich unbewusst treffen, obwohl eine bewusste Auseinandersetzung mit den eigenen Themen zu mehr Leichtigkeit, Spaß und Freude im Leben führen kann. Ich glaube: Freude und Erfolg sind oft miteinander verbunden – je mehr Spaß wir im Leben haben, desto höher ist unser Energielevel und desto erfolgreicher können wir beruflich und privat sein. Grundlage dieses Erfolgs ist aber unsere eigene Entscheidung, bewusst zu leben. Wie wir lernen, mehr bewusste Entscheidungen im Alltag zu treffen und wie man negative Glaubenssätze loslässt, die uns oft daran hindern, Spaß und Leichtigkeit zuzulassen, beleuchte ich in der neuen Episode von „Selbstbestimmt?!“! Jetzt reinhören! 👂

32 min
16 OCT

#006 Selbstliebe

🎙️ Sei du selbst und liebe dich selbst! Aber: Was bedeutet es wirklich, authentisch zu sein? In einer Welt voller Vorbilder und Erfolgsstrategien suchen viele nach Anleitungen, um wie die Großen zu sein - und vergessen sich dabei oft selbst. 🎬 In der neuesten Folge von "Selbstbestimmt?!" spreche ich darüber, warum es keinen Shortcut zur Persönlichkeitsentwicklung gibt und wie du lernst, deine Einzigartigkeit zu erkennen und zu l(i)eben. Wir reden über Selbstliebe und den Mut, ganz du selbst zu sein – ohne sich ständig an anderen zu messen und dennoch ein erfolgreiches Leben führen zu können! Jetzt die neue Folge von "Selbstbestimmt?!" anhören und entdecken, wie du dein volles Potenzial entfaltest!

33 min
2 OCT

#005 Das Ego

🎙️ Das Ego: Freund oder Feind? Für viele Menschen ist der Begriff "Ego" ausschließlich negativ besetzt: Der- oder diejenige denkt nur an sich, egoistisch, selbstverliebt, sind Begriffe, die oft fallen. Aber: Kann man das eigene Ego auch nutzen, ohne sich von ihm beherrschen zu lassen? 🎬 In Folge 5 von "Selbstbestimmt?!" mache ich mich auf die Suche nach dem "gesunden Ego", gehe der Frage nach, wann das Ego problematisch wird und wie man es schafft, das Ego im Alltag bewusst und positiv einzusetzen. Jetzt die neue Folge von "Selbstbestimmt?!" anhören!

32 min
18 SEPT

#004 Kompromisse

🎙️ "Du bist nicht alleine auf dieser Welt, du musst Kompromisse eingehen!" Solche oder ähnliche Sätze kennt wohl jeder, ganz gleich, ob in Bezug auf das Privatleben oder den Beruf. Aber: Muss man Kompromisse eingehen? Muss man sich selbst verstellen, nur des Kompromisses wegen? Ich glaube nicht. 🎬 In Folge 4 von "Selbstbestimmt?!" gehe ich der Frage nach, ob ein Kompromiss wirklich ein Win-Win für beide Seiten ist oder nicht eher eine Lose-Lose-Situation? Ich bin überzeugt: Ein Kompromiss ist allzu oft ein fauler Deal, der für beide Seiten nicht von Vorteil ist. Aber: Läuft derjenige, der radikal und kompromisslos lebt, nicht Gefahr, ein einsames Leben zu führen? Finden wir es heraus! In der neuen Folge von "Selbstbestimmt?!" Jetzt anhören!👂

38 min
4 SEPT

#003 Der Start zum selbstbestimmten Leben

🎙️ Jeder will selbstbestimmt sein, aber oft fühlen wir uns wie fremdgesteuert im eigenen Leben. Ganz egal, ob im Beruflichen oder im Privaten: Das Gefühl, das man zahlreichen Zwängen unterworfen ist, lässt einen nicht los. 🎬 In Folge 3 von "Selbstbestimmt" frage ich mich, wie der Start in ein selbstbestimmtes Leben gelingen kann. Und wie soll es auch anders sein: Schuld an der eigenen Situation sind nicht die Anderen, sondern der Weg zu mehr Selbstbestimmtheit muss von einem selbst gegangen werden. Aber: Wie mache ich mich auf den Weg der Selbstbestimmtheit? Was sind die ersten (kleinen) Schritte? Viel Spaß beim Hören! 👂

30 min
21 AUG

#002: Beruf und Berufung

🎙️ Wer kennt es nicht? Im Beruf sitzt man in schier unendlich langen Meetings und hat oft das Gefühl, die Zeit nur abgesessen oder noch schlimmer, vergeudet, zu haben. Das Gefühl von Selbstwirksamkeit, die einem die eigene Arbeit vermitteln sollte, ist dahin. Im worst case kommt einem die eigene Rolle auf der Arbeit sogar überflüssig vor. 🎬 In Folge 2 von "Selbstbestimmt?!" gehe ich der Frage nach, wie es gelingen kann, den eigenen Arbeitsalltag möglichst autonom zu gestalten, die eigenen Leidenschaften, Fähigkeit und Potenziale zur Entfaltung zu bringen und sich nicht nur von Meetings zu Meetings zu schleppen und seine Arbeit nicht nur in besetzte und verfügbare Timeslots zu pressen. Wie gelingt selbstbestimmtes Arbeiten? Viel Spaß beim Hören! 👂

32 min
7 AUG

#001: Karriere, Krise, Kapstadt

🎙️ Endlich ist es soweit, mein Podcast "Selbstbestimmt?!" startet heute mit der ersten Folge! In meinem Podcast dreht sich alles um die Kunst der Selbstbestimmung und wie man ein erfülltes Leben führt. Freu' dich auf inspirierende Geschichten, wertvolle Einsichten und praktische Tipps, die dir helfen, dein Leben selbstbestimmt zu gestalten. Lasst uns gemeinsam auf diese spannende Reise gehen! 🎬 In Folge 1 meines neuen Podcasts erzähle ich davon, wie ich mich auf den langen, aber erfüllenden Weg hin zur Selbstbestimmung gemacht habe: Angefangen mit einem steilen beruflichen Aufstieg, einer körperlichen und mentalen Krise und meinem Neuanfang in Südafrika.Viel Spaß beim Hören! 👂

34 min

10 Episodes

Herzlich willkommen bei "Selbstbestimmt?!", von und mit Frank Rechsteiner. In diesem Podcast dreht sich alles um die Kunst der Selbstbestimmung und wie man ein erfülltes Leben führt. Freut euch auf inspirierende Geschichten, wertvolle Einsichten und praktische Tipps, die dir helfen, dein Leben selbstbestimmt zu gestalten. Lasst uns gemeinsam auf diese spannende Reise gehen!

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Frank Rechsteiner
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