Yin Yoga Podcast

Berna Ünlü

0.0 (0)
HEALTH & FITNESS

Yin Yoga, yavaş tempolu, sakin ve derin bir uygulamadır. Pozlarda çoğunlukla 1 ila 5 dakika arası durağan kalınır, bu sayede fiziksel bedende eklemlere ve bağ dokusuna ulaşmayı hedef alır. Bu dokular üzerinde çalışmak eklem problemlerine ve bedenin genel sağlığına iyi gelir, beden esnekliğine katkıda bulunur, pozlar aracılığıyla durağan kalmak zihni sakinleştirir, meditasyona hazırlar.

23/03/2022

Yin Yoga ile Rahatla

Zoom derslerimden birisini paylaşıyorum. Dersi tekrarladıktan sonra yorumlarınızı paylaşırsanız memnun olurum. Instagram:bernaunluyoga

1h 3m
12/04/2021

Yönlendirmeli Meditasyon

9 dakikalık yönlendirmeli bir meditasyon

9 min
15/02/2021

Kalp Merkezi odaklı Yin Yoga

Boyun, omuz ve üst bedeni açan ısınmalar ve kalp merkezi odaklı kısa bir yin yoga dersi. Günün istediğiniz bir saatinde uygulayabilirsiniz. Sevgiler

34 min
09/02/2021

Kasıklar, kalçalar ve omurga odaklı Yin Yoga

Kasıklar, kalçalar ve omurga odaklı pozlar içeren dinginliği hatırlatan kısa bir yin yoga pratiği

27 min

4 Episodes

Yin Yoga, yavaş tempolu, sakin ve derin bir uygulamadır. Pozlarda çoğunlukla 1 ila 5 dakika arası durağan kalınır, bu sayede fiziksel bedende eklemlere ve bağ dokusuna ulaşmayı hedef alır. Bu dokular üzerinde çalışmak eklem problemlerine ve bedenin genel sağlığına iyi gelir, beden esnekliğine katkıda bulunur, pozlar aracılığıyla durağan kalmak zihni sakinleştirir, meditasyona hazırlar.

Creator

Berna Ünlü
Years Active

2021 - 2022
Episodes

4
Rating

Clean
Show Website

Yin Yoga Podcast

Self-Improvement

Updated twice weekly

Yin Yoga Podcast

Episodes

Yin Yoga ile Rahatla

Yönlendirmeli Meditasyon

Kalp Merkezi odaklı Yin Yoga

Kasıklar, kalçalar ve omurga odaklı Yin Yoga

About

Information

You Might Also Like