تأثير التمارين على زيادة الكتلة العضلية وخفض الكتلة الشحمية بروتين | Protein
-
- Health & Fitness
في هالحلقة تناقشنا مع الكابتن أحمد، أخصائي لياقة بدنية، قريباً ماجستير فسيولوجيا الجهد البدني ✨
عن :
-آلية زيادة أو نقص وزن الجسم؟
-كيف تتم زيادة الكتلة العضلية للجسم؟
-كم عدد الأيام التدريبية الأسبوعية الكافية لزيادة الكتلة العضلية؟
-ماهي تدريبات المقاومة المناسبة لزيادة الكتلة العضلية؟
-ماهي الزيادة المثالية الأسبوعية في الكتلة العضلية؟
-كيف تتم خسارة الشحوم تحت الجلد؟
حساب أحمد📸🕊:@smart_trainer1
حساب بروتين 📸🕊:@protein_40
حمل تطبيق بروتين بشكله المختلف واستمتع بمجموعة خدمات تساعدك بإنقاص أو زيادة وزنك 🔥
•أكثر من١٠٠ وجبة في نظامك الغذائي والرياضي تُصمم لك
•استشارات مجانية
•أكثر من 150 مطعم ومتجر صحي
•مكتبة تمارين مُصورة بإحترافية مجانية
بالإضافة لمميزات خاصة بالمشتركين:
•خصومات من مجموعة متاجر السناكات الصحية الشهيرة🌟
•أيام إضافية مجانية😉
لتحميل التطبيق
ايفون📱
https://apps.apple.com/sa/app/protein/id1473589285
اندرويد📱
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.protein_app_1c410.firebaseapp.base&hl=en&gl=US
في هالحلقة تناقشنا مع الكابتن أحمد، أخصائي لياقة بدنية، قريباً ماجستير فسيولوجيا الجهد البدني ✨
عن :
-آلية زيادة أو نقص وزن الجسم؟
-كيف تتم زيادة الكتلة العضلية للجسم؟
-كم عدد الأيام التدريبية الأسبوعية الكافية لزيادة الكتلة العضلية؟
-ماهي تدريبات المقاومة المناسبة لزيادة الكتلة العضلية؟
-ماهي الزيادة المثالية الأسبوعية في الكتلة العضلية؟
-كيف تتم خسارة الشحوم تحت الجلد؟
حساب أحمد📸🕊:@smart_trainer1
حساب بروتين 📸🕊:@protein_40
حمل تطبيق بروتين بشكله المختلف واستمتع بمجموعة خدمات تساعدك بإنقاص أو زيادة وزنك 🔥
•أكثر من١٠٠ وجبة في نظامك الغذائي والرياضي تُصمم لك
•استشارات مجانية
•أكثر من 150 مطعم ومتجر صحي
•مكتبة تمارين مُصورة بإحترافية مجانية
بالإضافة لمميزات خاصة بالمشتركين:
•خصومات من مجموعة متاجر السناكات الصحية الشهيرة🌟
•أيام إضافية مجانية😉
لتحميل التطبيق
ايفون📱
https://apps.apple.com/sa/app/protein/id1473589285
اندرويد📱
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.protein_app_1c410.firebaseapp.base&hl=en&gl=US
36 min