天真不天真

杨天真本真
天真不天真

杨天真播客 欢迎来到我的播客。 在这里,我会和大家分享那些或“天真”或“不天真”的故事。有时邀请好友,有时探寻人生,与世界碰撞,聊着聊着,聊出真相。

  1. 12 NOV

    vol.15 你认识真实的自己吗?个人成长系列书籍推荐

    经常收到很多朋友关于职场、关于亲密关系的提问和困惑,我认为这些问题的本质,都是陷入了个人成长的瓶颈。所谓个人成长,其实就是我们如何更加深刻地认识自己,了解自己。因为我们每个人在学习、成长的过程中,不可避免地会被社会性雕琢,认为只有达到社会标准的成功才是好,却忽略了自己真正想要什么,以及真实的自己是怎样的。 而想要走出困境,提升自己的认知,最好的方法就是「读万卷书,行万里路」。 这半年以来,我察觉到自己发生了非常多的变化,变得更愿意对自己好,对于和外界的关系也有了新的看法。基于自身的转变,以及读书过程中的思考,我挑选了三本个人成长系列的书籍——《拥抱你的内在小孩》、《人生总会有答案》、《通透》,能够让我们更了解自己,也更了解与他人的关系。这几本书带给我很大的启发,希望也能对大家有所帮助。 00:27 大部分的人的困境都是停留在个人成长上,包含自我与关系之间的冲突; 01:25 人生真正的成长,是回归到我们真实的自己是谁; 03:04 罗西·马奇-史密斯《拥抱你的内在小孩》:呈现亲密关系中的治愈之道; 03:55 成年人的背后都潜伏着一个受伤的小孩,安抚内心小孩就是安抚自己; 06:41《躲在蚊子背后的大象》:表面情绪只是冰山一角,需要看见背后暗藏的情绪之源; 09:04 亲密关系中呈现的问题,在一个人童年发生的事情中早就有先兆; 09:56 我们可能无意识地扮演某种「次人格」,来服务环境的需求; 12:56 「替罪羊」外化时的特质——通过指责别人,逃避自己的责任; 19:45 我为什么取名「天真」?天真不是一种懵懂无知的状态,是经历世事之后的选择; 21:06《人生总会有答案》:金惟纯老师与两个女儿之间的书信对话; 23:51 金老师的线下课程:人的一生都在修行,修的是如何活好; 25:39 所谓转念,是看到了在这个关系中跟这个事件中那些被放大的自己,以及被你忽略掉的对方; 27:40 父女之间,如何谈论「健康的性与爱」? 31:49 最好的性教育是父母与孩子对于相关问题的沟通与解惑; 33:19 我们是否真的尊重父母?如何在信息时代,创建更多与父母之间的链接; 35:43《通透》——理解人性,看清事情的本质; 37:31人与人之间大多数交流上的误解,是因为我们不理解对方的需求; 38:50 钝感力:作为拥有高敏感度的人,如何把敏感用在正确的地方; 41:47 改变职场中的讨好型人格——肯定自己、放手关系; 45:16 人际交往及生活中的「道、术、气」如何体现; 46:03 读书是成本最低的「拿来主义」,不同类型的书是智慧的多元展现。 BGM:《Tired》 / 关于《去遇见》/ 我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。 这是一本”答案之书“,记录了我用四个月的时间,到访天南海北的国家和城市,造访老友,结识新友,与多样的人文面貌,无限的自然风光交互、探索、碰撞,逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫,不妨读一读我的新书,希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界,是成为自己的开始。 / 关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己+成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,教大家成为不仅让自己爽,还能成事儿的人。

    48 min
  2. 29 OCT

    vol.14和杜华对谈 解锁女性内驱力 正视自己的野心

    我常常被解读成一个充满心机跟手段的人,很会表达自己的野心,而我观察到更多女性好像不太允许自己有野心,或者有了之后羞于启齿,担心自己没做到会尴尬。实际上,野心有时与成功的可能是一致的,它不仅可以点燃自我,也会鼓励到周围的人。 提到“女性”与“野心”的关键词,我想到了我的好友杜华,大家口中的华华子,她是非常有信念感和目标感的人,从创办乐华娱乐到现在公司上市和“买楼”,她一步步完成着她的目标,华华子说从我身上学到了很多能量,其实她也在某些时刻感染着我。 希望听了本期播客的女性朋友,在有野心且想表达它的时候,可以大声地说出来,或者至少不要急着否定自己的“野心”——“当你渴望得到某样东西时,整个宇宙都会来帮你。” 00:18 我眼中有野心的女性朋友华华子——杜华 ; 01:41 你会选择培养谁?条件一般但有野心VS条件优越却佛系; 02:13 野心是一种助燃器,不光点燃自己,也会引爆你周围的人; 03:05 作为上市公司的创始人,是如何一步一步走到今天这个格局的? 04:04 从打工到创办乐华娱乐,是什么让杜华选择创业? 05:00 对「命运」有强烈的臣服感,我好像是被某种剧本推着前进; 08:37 工作的过程很辛苦,试着给自己一些阶段性的成功奖励; 10:02 乐华大厦:华华子“买楼”背后的故事; 13:37娱乐行业需要百花齐放,互相学习和良性竞争; 16:28 在「无条件的爱」面前,任何解释的行为都显得无力苍白; 18:36 最后会发现人只有一个选择:做自己认为正确的事情; 19:10当我们与艺人的意见相悖时是如何决策的? 20:58 无知者无畏,「创业」是一种冲动和懵懵懂懂; 25:09 看似处于娱乐圈某种中心的我们其实一无所知; 26:10 拒绝无效社交,通过游戏的方式“每月认识新朋友”; 27:11 向内求索:独处和心灵成长课程带来的感悟; 29:34 产生情绪并学会排解,避免因为情绪导致动作变形; 31:21 不在意公众的评价,我在意的是自己的评价; 33:21 乐华新综艺《年轻的战场》,节目的初衷竟是为了...; 41:33 包是我曾经消化情绪的工具,但如今的我懂得了自洽; 44:07「试错」让自己明白什么是真正该做的事情; 45:10“买楼”后的下一个目标:开拓海外业务,试着让CPOP走出去; 47:27不同的内在驱动力,相信“相信的力量”:好奇心VS信念感; Bgm:《Back to Silence》 /关于《去遇见》/ 我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。 这是一本”答案之书“,记录了我用四个月的时间,到访天南海北的国家和城市,造访老友,结识新友,与多样的人文面貌,无限的自然风光交互、探索、碰撞,逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫,不妨读一读我的新书,希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界,是成为自己的开始。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己+成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,教大家成为不仅让自己爽,还能成事儿的人。

    59 min
  3. 8 OCT

    vol.13 直面Bug 用强者思维破局成长

    我的播客成为了近五年来平台订阅增速最快的节目,感谢听众朋友们,本期播客收集了来稿或者评论区中的困扰,来自我们工作生活中一些bug点,Q&A主题是「直面Bug 用强者思维破局成长」希望我的思考和分享能够帮助到大家。收听愉快—— 00:49 将Bug看作常态,解决Bug的过程才是会给你的记忆里留下彩球的过程 01:39  Q1 工作的成就感没有学生时代强了,怎么寻找工作的意义? 02:48  将意义感建立在人生系统内,而不是比较级之上 04:21  新环境的刺激感与成就感是短周期的,工作的核心是明确当前阶段对工作的需求 05:37 在工作中学会分配注意力、懂得拒绝 08:15 设定一个完整的工作周期,了解工作内容完整的运行规则 11:16 把工作工具化,从中不断发现自我,找到自身的长处和短板 13:13 让工作成为发现“自己”的手段 15:11  Q2想提高自控力又忍不住拖延,对自我行为控制感到迷茫和挫败 16:20 每个人需要找到属于自己的自律、自控模式 18:09 摒弃掉外部评价对我们的影响,寻找真正的“我想要” 22:39 在我眼中,任何事情目标最重要,手段只是一种方法。明确目标后寻找对自己最有效的办法 25:27  花了39年才找到我喜欢的运动——骑行带给我的感受 27:46 真正的自控力是找到一个方式之后,发挥自驱力 28:38  Q3如何看待离别这一人生课题,如何接受离别? 29:46 从内心全然的接受跟理解自己是一个普通人,一切事情发生在自己身上都很正常 34:32  我们是自己人生里的主角,但在他人的人生里我们只是NPC 34:50 人生无常是一种常态,一切不可控是一种常态 35:21  人的痛苦大多来源于妄念 37:16 Q4从零开始接触某一个行业的时候,怎么快速熟悉?怎么判断自己是否擅长?怎么从会读书跨越到会赚钱呢? 37:37 找到你在这个行业的理想模型,研究它的运行规律 40:58  锚定一个你理想的岗位,先分析这个岗位需要哪些特质才能成功 42:02  会读书的人掌握的是学习方法跟理性思考,会赚钱的人掌握的是社会信息和灵活的应变 43:15 社会是一个巨大的资源交换,你越是稀缺、匹配的需求口越大,越赚钱 45:37 在自我成长的过程中,有意识的去打造自己的稀缺性 BGM: Everything Must End. /关于FlavorCode/ 感谢FlavorCode疯味代码对本节目的支持。以好奇心驱动,探索未知风味,一起把Bug玩出花!疯味代码全网首创茶咖组合,鲜灵醇香,一泡回神,一袋随享好“疯”味。《天真不天真》节目听友,即刻在天猫搜索“疯味代码”,或点击链接跳转,联系客服报暗号:天真不天真,享听友专属优惠!评论区更有Bug杯抽奖活动,快来和我们一起开启Happy Accident探索之旅! /关于《去遇见》/ 我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。 这是一本”答案之书“,记录了我用四个月的时间,到访天南海北的国家和城市,造访老友,结识新友,与多样的人文面貌,无限的自然风光交互、探索、碰撞,逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫,不妨读一读我的新书,希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界,是成为自己的开始。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己+成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,教大家成为不仅让自己爽,还能成事儿的人。

    47 min
  4. 15 SEPT

    vol.12和宋佳对谈 幸福是一种能力 大女主是“我们”的选择

    大家都知道我是一个高能量的人,其实我的高能量,绝大部分是来源于我非常容易感知到幸福,且自己有能力去获得幸福。所以这期邀请到我的老朋友宋佳,宋小花,一起和大家聊聊“幸福”这个话题。 提到幸福,我第一时间想到小花。我们已经认识17年了,她是非常感性的人,很容易获得快乐,也善于发现生活中的幸福。在与她的相处中,我会不自觉地被她的幸福力感染。 最近宋佳主演的电影《祝你幸福!》正在热映,我们从电影的情节聊到过往经历中感知到的幸福,也期待未来能够一起创造更多幸福瞬间。希望将这份幸福与快乐传递给大家。 01:09 我最好的朋友宋佳,一个目标明确、拥有强大幸福力的ENFP快乐小狗; 03:19 一段好的关系不是靠「包容」来维系,而是「自然而然」的发生; 05:05 电影《祝你幸福!》:女性的妊娠纹 是每一位母亲最美最温柔的印记; 06:33 感知幸福和快乐的方式 背后离不开家庭的教育; 09:25 有些苦难无法避免,但我们可以选择如何过好自己的人生; 10:18  人的成长不是怕经历事情,而是怕白经历事情; 14:45 「爱自己」的秘诀:清楚地知道自身的优缺点,并诚实地接纳它们; 17:14  创作《去遇见》的原因:想把有关这个世界的多元与美好分享给大家; 17:57  “大女主”的人生选择,令人意想不到的电影结局走向; 18:57  观影是自我疗愈的过程:走出遗憾的废墟,获得幸福的能力; 22:13 未经历他人的苦难,不要轻易劝其放下,有时候默默陪伴就够了; 27:30 喜欢去电影院看电影的原因:它是一种和陌生人的「情绪共振」; 30:30 接受命运的安排,答好人生的每一道题,会让你的内心更加充实; 32:09 人们经常提及的“质感”到底是什么? 33:29 「养生」与「养心」是对自我的双重呵护; 35:07 骑行带给我的快乐并非其本身,而是风驰电掣的感觉; 39:05 和宋小花的巴黎购物趣事: 她站在店门口都快喝大了 我也不愿从店里出来? 42:32 各行各业优秀人士的共性:拥有可以让人瞬间放松的亲和力; 51:12 人生就如射击比赛,上一枪已经过去,你要做的是享受当下的这一发; 52:58 “因为人生好难 所以祝你幸福”多多支持小花的新电影; Bgm:《My Baby Libertine》 /关于《祝你幸福!》/ 宋佳的新电影《祝你幸福!》已于9月15日在全国上映。 因为人生好难,所以祝你幸福。这部电影由尹露监制,康博执导,游晓颖编剧,肖央、宋佳领衔主演,倪大红、吴越、吴玉芳、周依然特邀主演,丁嘉丽、刘丹、刘钧、刘巴特尔特别出演。其中,宋佳饰演的白慧在失败的婚姻里挣扎求生,“妻子”这一身份给她带来的压力和痛苦被展现得淋漓尽致。每个家庭都有自己必须面对的“战争”,成年人生活的百般难处被一一展现,获得了全年龄层观众的共鸣。 /关于《去遇见》/ 我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。 这是一本”答案之书“,记录了我用四个月的时间,到访天南海北的国家和城市,造访老友,结识新友,与多样的人文面貌,无限的自然风光交互、探索、碰撞,逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫,不妨读一读我的新书,希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界,是成为自己的开始。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己+成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,教大家成为不仅让自己爽,

    54 min
  5. 3 SEPT

    vol.11对谈VOGUE新主编Rocco 爱折腾的人一路向前

    经常有人问我为什么创业?为什么决定不做经纪业务?因为我是一个非常喜欢新鲜感和挑战的人,想要什么就立刻开始行动,享受折腾人生带来的成就感。本期播客邀请到我的好朋友,《服饰与美容VOGUE》的编辑总监Rocco刘冲,一起和大家聊聊「折腾」这个话题。 我们都是非常爱折腾的人。Rocco具有敏锐的观察力和极强的分析能力,从《GQ实验室》负责人到GQ杂志的编辑总监,再到现在任职《服饰与美容VOGUE》的编辑总监,他不断在做出创新和突破,玩儿出新花样。我们回顾了各自的「折腾」人生,分享这些年的转变,对未来也都有了新的展望。 希望我们的经历能给到那些想要做出人生突破,但尚未行动的朋友们一些鼓励和参考,也祝大家都能更勇敢地接纳生活中的新机会和选择。感谢收听。 01:28 现在的社交媒体上很难看到真评论,生活中的真实反馈也在流失; 02:43 Rocco的第一个「VOGUE金九封面」:呈现最本真的刘亦菲 07:35 无论狼人杀还是打掼蛋,需要一些完全「逃离工作」的时刻; 08:49 我的团队像是「内部培训班」,训练成有经验的状态后,再去服务其他艺人; 10:01 创建白皮书:总结每个艺人的工作及生活习惯,提高工作效率; 11:15 上班打卡是否有必要?我们设立了灵活打卡制度; 15:32 发生意外状况的时候,观察自己的负面情绪,立刻解决问题; 17:04 揭秘Rocco成为《服饰与美容VOGUE》编辑总监的幕后故事; 25:00 打破对VOGUE China的刻板印象,构想本土化的时装盛宴; 28:19 “预言家”实锤,和Rocco在2020年的合作,我预判了现在的直播行业趋势; 30:02 劝退投资人,我对做大做强不感兴趣,只想一直做新的东西; 30:56 内容创作的「两步理论」:获得一个灵感的时候,再往前推动一步; 33:38 我们的爱「折腾」,也许是天生的特质; 35:01 人往往在「欲望」和「恐惧」之间徘徊,而我选择与欲望站在一侧; 36:40 真正的影响力——影响了那些在社会上有影响力的人,而非自嗨; 39:42 公司创新奖项空缺:「创新」是难以培养的天分; 42:57 每个人的大脑是两个东西:一是获取信息的「储存器」,二是处理信息的「处理器」,这两个触角可以通过训练得以强化; 46:47 中国的供应链越来越强大,我想在海外成立一个中国品牌; 51:55 Rocco:顺应趋势,与当下的年轻人「共创内容」; 52:36 这个时代的注意力被大量分散,即使是同样的内容,不同的个体也有不同的解读; 53:56 从Miu Miu的火爆,感受品牌影响力的诞生与快速迭代; 59:37 回顾15年职场路做的最对的事情——「不带烦恼入睡」; 01:04:38 新人想从事时尚传媒,建议具备的三种特质:英文好、条理性强、看过好东西; 01:09:55 人与人的真实链接,只有在与真实的人接触时才能产生; 01:10:53 如何在行业立足?保留性格中的野性与本真,形成个人特色; BGM:《What Is It Like》 /关于《去遇见》/ 我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。 这是一本”答案之书“,记录了我用四个月的时间,到访天南海北的国家和城市,造访老友,结识新友,与多样的人文面貌,无限的自然风光交互、探索、碰撞,逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫,不妨读一读我的新书,希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界,是成为自己的开始。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己+成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,

    1h 13m
  6. vol.10 去遇见天地,去遇见众生,去遇见自己

    13 AUG

    vol.10 去遇见天地,去遇见众生,去遇见自己

    很多人问我,到底怎样才能成为一个爱自己的人?我总结了两点:第一点是走遍世界去遇见各种可能性,第二点是交高能量的朋友,让自己浸润在能量场的环境中。 “读万卷书,行万里路”,这是我富养自己的方式,也是我底层自信的来源,我是一个很爱旅行的人,我的独立自主跟我从小经常旅行有非常密切的关系。长大后,我又独自去了很多国家和地区,与陌生人同行,与自然风光相伴。旅行对我来说是“去遇见”的过程,它让我感受到自己和世界产生了联结,也看到了各种各样的生活方式,这些人和事激发了我对生命的思考,懂得了如何爱自己,让我更珍惜当下的生活。 我把自己旅行的经历和感受写成了一本书,就叫做《去遇见》,我希望能通过文字,用自我成长的方式告诉大家去遇见是一个怎样美好的过程,也用我的视角带大家看看这个丰富多彩的世界。 00:17爱自己是一种自己给予自己的能量,爱别人是一种爱的溢出; 01:02如何成为一个爱自己的人:去遇见、交高能量的朋友; 03:13「读万卷书,行万里路。」这就是我底层自信的来源; 06:20 走出门,开启新的旅程,创造去遇见的可能性; 11:27我的独立自主跟我从小就经常旅行有非常重要的关系; 12:30我这些年最快乐的日子——威尼斯电影节; 18:05寻找自我存在感——脱离工作环境后的自我定位; 22:53一期一会——人生由各种美丽的邂逅组成; 26:10一个普通人如何变强大?; 28:12与我经历相似的朋友:凯叔——【凯叔讲故事】创始人; 28:57我眼中的欣欣子:虞书欣——高能量、爱拍照爱输出; 29:59我的“搞钱”朋友:章子晗——与友同行,一直在路上; 31:18高能量高情商的展现:不做扫兴的人、远离扫兴的人; 37:28乐旅经验谈:拥抱美好,遇见世界; 38:08去遇见不仅是看见风景,也是看见人; 41:02甄别信息,去看真实的世界; 41:22去遇见天地,去遇见众生,去遇见自己; BGM:《We are meant to be》 /关于《去遇见》/ 我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。 这是一本”答案之书“,记录了我用四个月的时间,到访天南海北的国家和城市,造访老友,结识新友,与多样的人文面貌,无限的自然风光交互、探索、碰撞,逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫,不妨读一读我的新书,希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界,是成为自己的开始。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己+成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,教大家成为不仅让自己爽,还能成事儿的人。

    44 min
  7. vol.09 如何在爱中成长,成为强者?与春夏的对谈

    23 JUL

    vol.09 如何在爱中成长,成为强者?与春夏的对谈

    我一直有一个想聊却又不知从何说起的话题——「爱」。 近期,我一直在思考爱。随着时间的推移,我愈发感受到朋友之爱,会比男女之爱更能打动人心。所以我想跟大家一起探寻爱的奥秘,可是谈论爱,又岂止是爱本身,爱是一面镜子,背后是对自我的深刻认知。 为此,我邀请到我的老朋友春夏。 她的感知敏锐,总能洞察事物的本质,我惊奇于她特有的感知能力和语言表达系统。与春夏的聊天带给了我更多有关于爱与自我的思考,分享给大家。 00:35 我的老朋友春夏,一位对爱有着强烈敏感认知、特别会鼓励人的女演员; 01:42 与春夏的初见,再朴素的话题也因她的表达系统而变得特别; 04:27 拒绝感受 就意味着拒绝了所有,拒绝了这个世界本身; 05:55 吸引力法则:「反差 」 人总是被与自己不同特质的人吸引; 10:11  当我们喜欢一个人的时候到底在喜欢什么?——我喜欢你的到场。因为在我需要的时候,你在,而别人不在; 11:05 爱情不仅仅是重大时刻的互相扶持,也是碎片化时间里不厌其烦的分享; 15:04 既然人性易变,不如选择不去考验; 19:07 行知合一:在行动中不断修正自我,深化对事物的理解; 22:03 及时表达并合理宣泄情绪,过多的情绪积压会对我们造成更持久的伤害; 26:15 在对错难以分辨的世界里,我更在意我的感受对TA而言是否重要; 27:00我们在「修行」与「照见自己」的过程中逐步探索自我; 29:00 接受自己的无知:假设世界上有360 度的视角,哪怕能看到300 度,也有60 度的盲区; 38:10生命没有绝对的是非对错,只要我们愿意为结果买单; 41:24爱情中的追与追到,都是假命题; 42:23我真正需要的是互相喜欢,而不是一段稳定关系中的一个身份; 57:58找寻自己的价值和位置:并非人人都要成为发光的太阳,如果可以,做星星做月亮做路灯都很好; 1:00:57  人成为自己的过程,其实就是找到去除标签的、属于自己的、真实的行为准则和目标需求; 1:02:27 如果不可避免地被贴上“标签”,那就让“标签”为我所用; 本期Bgm:《It‘s Going Round In Circles》

    1h 3m
  8. vol.08 如何成为一个高情商的人?

    18 JUN

    vol.08 如何成为一个高情商的人?

    经常有人评价说觉得我是一个高情商的人,我认真地总结了一下自己为什么会获得大家认为的高情商,这期播客也想跟大家聊聊「情商」这回事儿。 2022年的时候,我出了一套高情商的课程叫《杨天真的高情商公式》https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6602a0cc2d9eae5d0a261190,这些都是我通过亲身经历,加上非常多的准备、调研、思考、讨论之后才沉淀出来的内容。情商和智商不一样,是可以经过学习总结而提升的一种认知能力。我在这期节目中将一些大家常见的“困境”还原,并提供了高情商的解法,同时也分享了我自己摸索出的关于情商与能量的价值系统。 希望这些方法可以帮助你更好地做自己,也祝你收听愉快。 01:11情商像一个软工具,是你洞察人的能力; 01:37多年当经纪人的职业经历,让我能辨别不同场景,调度相应的表达方式; 03:48高情商就是高能量,用高情商“成事儿”后,能量会返还到你自己身上; 05:30情商的确是偏感性的认知,但也有真实可落地的方法来学习; 08:42纯“利他”和纯“利己”,都不是高情商的可能性; 10:51进行“自我定位”,用好自己的优劣势,建立能量场; 13:20认识「喜恶同因」 了解自己的「先天配置」; 16:08求人不如求己,情商的第一步是对自己的“使用”; 18:13如何建立一个健康、长久的人脉网络——建立新的连接点,提供持续价值; 26:36先干事儿——干实事儿——再邀功; 31:01艰难谈话——如何开口做明知会伤害到对方的谈话; 33:19建立心理支撑点——清楚有些决定长期来看是双方受益的; 35:56安抚对方情绪,做有同理心的对话者; 37:02考虑对方利益、亮明自己价值——哪怕是艰难谈话,也可能创造共赢; 38:48高情商的“核心”是,先满足自己,再成全别人; 40:33学会积累能量,让高情商为自己赋能; 43:44我的价值观根基稳定,因此可以活得“理直气壮”; 45:17活用高情商公式,祝你成为高能量的人; Bgm:《Looking Back》

    46 min

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