LECTINES, ANTI-NUTRIMENTS, ALIMENTS GRIS : ON NE PEUT PLUS RIEN MANGER ! [2024]

Suite à mes vidéos sur les lectines, les toxines végétales et autres aliments gris, certains ont l'impression qu'on ne peut plus rien manger. Je vous explique dans cette vidéo qu'il ne faut pas avoir une vision aussi extrême.

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬

00:09 ► Je vous parle de lectines depuis plus d'un an
02:55 ► Peur générée par toutes ces lectines, oxalates et autres toxines végétales
04:48 ► Quels végétaux manger et en quelle quantité ?
05:44 ► Porosité intestinale
06:14 ► Est-il préférable de manger peu varié ?
07:12 ► Pour le moment, je ne suis pas prêt à arrêter de consommer des légumes
08:15 ► Pourquoi j'ai décidé de faire cette vidéo ?
09:46 ► A mon sens, il est hyper important d'avoir conscience que certains végétaux peuvent me poser problème
10:15 ► Tout est question de quantité et de fréquence
13:11 ► Donc, en conclusion, on fait quoi ?
13:45 ► Arrêtez d'avoir peur des légumes!
15:55 ► On ne dit pas "à très vite"

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