24 min
T2 E29 - Sueño y emociones: ¿afecta dormir a cómo nos sentimos? Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
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- Salud mental
¿Qué tiene que ver cuánto y cómo dormimos con nuestra posibilidad de regular nuestras emociones? ¿Tiene impacto el sueño en trastornos como la depresión o la ansiedad?
¿Influye en la visión que tenemos de la realidad, o en nuestras relaciones con los demás? ¿Tiene algo que ver con hacernos más felices?
La ciencia nos ofrece hoy las respuestas a estas preguntas. En este episodio, las respondemos una a una.
Recomendados del episodio:
Matt Walker - ¿Por qué dormimos?
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Producción: Parque Podcast
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