Gesundheits Klatsch Carolin Fischer
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- Gesundheit und Fitness
Wir sind Mona & Caro, zwei Mädels mit einer Verbindung. Unser Beruf ist unsere gemeinsame Leidenschaft - Fitness & Gesundheit. Wir möchten Euch mitnehmen und mit Euch unsere Erfahrungen zu diesem Thema teilen.
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Personal Training
Was früher noch ein sehr exklusiver Luxus war, wird heute mehr und mehr zur Möglichkeit für jedermann. Für wen ist ein Personal Training sinnvoll und wie läuft das ganze dann ab? Wir geben euch ein paar weitere Einblicke in unsere Arbeit.
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Pilates
Eine sehr präzise und hocheffektive Trainingsart, ganz besonders für die Haltung, die Tiefenmuskulatur und den Beckenboden. Wir unterhalten uns über den Ursprung, die Prinzipien sowie unsern Erfahrungen.
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Grundlagen Thema Ernährung
Wie setzt sich unsere Ernährung zusammen und welche Aufgaben haben verschiedene Nährstoffe? In dieser Podcast Folge fassen wir für euch mal ein paar absolute Basics und hilfreiche Tipps zu unserer Ernährung zusammen.
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Detox
Detox Tee, Detox Smoothie, Detox Kur - mittlerweile gibt es wirklich unzählige Produkte, die unser Körper anscheinend unbedingt zum Entgiftung braucht. Zumindest wenn man der Werbung folgt. Aber was genau steckt eigentlich hinter "Detox" ? Wir sprechen drüber.
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Yoga - Trendsport oder mehr?
Yoga ist nicht gleich Yoga - es gibt wirklich unzählige Stile und Herangehensweisen! Vielleicht hat der ein andere von Euch auch schon - genau wie wir - Erfahrungen gemacht, die ihn erstmal nicht so ganz überzeugt haben... vielleicht machst Du aber auch schon länger Yoga und merkst, dass es Dir total gut tut. Wir möchten in dieser Folge "Yoga" etwas genauer beleuchten und unsere persönlichen Wege zu und mit Yoga mit Euch teilen.
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Sitzen und Bewegungsmangel
Ein Thema, das uns alle sehr stark betrifft: wir bewegen uns zu wenig und sitzen zu viel! Aber was ist denn daran eigentlich so schlecht? Und wo kann ich ansetzen, um meiner Hauptalltagshaltung und ihren Folgen entgegen zu wirken? Wir sprechen drüber...