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GoRuck Selections: Die Kunst des Mentalen Durchhaltevermögens und der Perfekten Vorbereitung | #460 Coach Chris' Trainingstagebuch
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- Gesundheit und Fitness
In dieser Podcastfolge begleitest du mich, Coach Chris, auf meinem Trainingsweg und erfährst, wie ich mit Herausforderungen im Training und im Mindset umgehe - wie ganz aktuell einer dicken Erkältung zum Ende meiner Goruck Selections Vorbereitung.
Lass uns über folgende Punkte sprechen:
Mindset in der Vorbereitung: Ich teile meine Erfahrungen als Athlet und Trainer und wie ich gelernt habe, mit unerwarteten Hindernissen und Rückschlägen umzugehen. Selbst in Zeiten von Erkältungen und unvorhergesehenen Unterbrechungen bleibe ich fokussiert und motiviert.
Training trotz widriger Bedingungen: Ich erzähle von meinem jüngsten 12-Meilen-Lauf, bei dem ich mich nicht von schlechtem Wetter und unvorhergesehenen Pfützen aufhalten ließ. Du erfährst, wie ich mich auf solche Bedingungen vorbereite und meine Ausrüstung wähle, um optimal zu performen.
Effektives Assistenz-Training: Ich gebe Einblicke in mein Assistent-Training, das auf Original Strength basiert. Erfahre, wie ich durch gezielte Übungen meine Kraft, Mobilität und Ausdauer verbessere, um mich optimal auf bevorstehende Herausforderungen vorzubereiten.
Wenn du lernen möchtest, wie du trotz Erkältung oder anderer unvorhergesehener Ereignisse trotzdem Deine Ziele erreichen kannst, hör gern in die aktuelle Folge hinein.
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Dieser Podcast wird von meinem Partner Bodylab24 gesponsert. Mit dem Code "GRENZENLOS" erhältst Du 27% Rabatt auf ausgewählte Produkte. Nutze diese Gelegenheit und profitiere von hochwertigen Produkten zu einem reduzierten Preis und unterstütze gleichzeitig mich und meinen Podcast damit.
Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com
Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/
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Mindset in der Vorbereitung: Ich teile meine Erfahrungen als Athlet und Trainer und wie ich gelernt habe, mit unerwarteten Hindernissen und Rückschlägen umzugehen. Selbst in Zeiten von Erkältungen und unvorhergesehenen Unterbrechungen bleibe ich fokussiert und motiviert.
Training trotz widriger Bedingungen: Ich erzähle von meinem jüngsten 12-Meilen-Lauf, bei dem ich mich nicht von schlechtem Wetter und unvorhergesehenen Pfützen aufhalten ließ. Du erfährst, wie ich mich auf solche Bedingungen vorbereite und meine Ausrüstung wähle, um optimal zu performen.
Effektives Assistenz-Training: Ich gebe Einblicke in mein Assistent-Training, das auf Original Strength basiert. Erfahre, wie ich durch gezielte Übungen meine Kraft, Mobilität und Ausdauer verbessere, um mich optimal auf bevorstehende Herausforderungen vorzubereiten.
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