happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Laura Malina Seiler
  • 4,9 (1092)
  • GESUNDHEIT UND FITNESS
  • WÖCHENTLICH
happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Danke, dass du hier bist! happy, holy & confident® verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach, Managerin und Mama sowie eine große Portion Lebensfreude. Reiche hier deine Frage an mich ein und mit etwas Glück beantworte ich sie in der nächsten Folge: https://lauraseiler.com/ask-shine/ Rock On & Namasté Deine Laura

  1. Fühlst du dich verwirrt vom Leben? 9 Fragen für mehr Klarheit

    VOR 15 STD.

    Fühlst du dich verwirrt vom Leben? 9 Fragen für mehr Klarheit

    Wenn du das Gefühl kennst, dass dein Leben plötzlich chaotisch und nur noch verwirrend erscheint, dann ist diese Folge für dich. Ich teile 9 kraftvolle Journaling-Fragen, die dir helfen, deine Gedanken zu ordnen, deine Emotionen besser zu verstehen und wieder bei dir selbst anzukommen.  In dieser Podcastfolge erfährst du, … ✨ Warum das Leben sich manchmal so verwirrend anfühlt, ✨ wie du innere Unruhe erkennst und in Klarheit verwandelst, ✨ welcher Satz der meistgesagteste von meinem Vater ist, ✨ warum Verwirrung ein Zeichen von Wachstum ist und ✨ 9 Journaling-Fragen, die dir helfen, Klarheit zu finden. Hier findest du die Journaling-Fragen für mehr Klarheit: 1. Was fühlt sich in meinem Leben gerade chaotisch oder verwirrend an? 2. Was genau macht diese Phase für mich so herausfordernd? 3. Was wäre, wenn dieses Chaos gerade genau das ist, was ich brauche? 4. Wie gehe ich mit mir selbst um, wenn ich mich verloren fühle? 5. Wenn das Leben ein spiritueller Workshop wäre – was könnte meine aktuelle Herausforderung mir beibringen wollen? 6. Was würde ich tun, wenn ich darauf vertrauen könnte, dass das Leben immer für mich arbeitet? 7. Was ist meine innere Wahrheit – unabhängig von Erwartungen, Ängsten oder Meinungen anderer? 8. Was ist ein liebevoller erster Schritt, um meine eigene Energie zu shiften? 9. Wenn ich in einem Jahr auf diesen Moment zurückblicke – was könnte ich dann über mich erkannt haben? ________ Schreib mir in die Kommentare, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen!  Speichere dir die Folge ab, damit du sie jederzeit wieder anhören kannst, und teile sie mit deinen Freunden, damit auch sie mehr Klarheit für sich finden können! 🎧✨ Hier findest du alle Links zur Folge: 👉Warteliste für die Spiritual Life Coach Ausbildung 👉Community-Frage einreichen 👉 Buchtipp: Viktor Frankl - Trotzdem Ja zum Leben sagen   00:00 Intro 02:03 Begrüßung & Erdung 03:55 Das Gefühl, verwirrt von sich selbst zu sein 11:17 Gedanken zur ständigen Veränderung der Welt 16:30 Wie lernst, den Fluss des Lebens anzunehmen 22:14 Journaling-Workshop, der dir Klarheit im Leben schenkt 25:53 Die Wahrheit über Verwirrung im Leben 29:25 Community-Frage: Umgang mit Stress bei Doppelbelastung von Studium & Job 37:38 Abschluss Rock on & Namasté Deine Laura Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF

    39 Min.
  2. Du bist mehr als das, was du erreichst | Dein Impuls für den Tag

    VOR 2 TAGEN · BONUS

    Du bist mehr als das, was du erreichst | Dein Impuls für den Tag

    Ich hoffe, du bist voller Licht in diesen Tag gestartet! Heute wartet eine sanfte, aber kraftvolle Erinnerung auf dich – eine Einladung, dich selbst für all das zu feiern, was du in den letzten Monaten erschaffen, losgelassen und transformiert hast. Dein Impuls für den Tag: Nimm dir einen Moment, um innezuhalten und zu erkennen, wie wundervoll du bist. Lass deine letzten Monate vor deinem inneren Auge vorbeiziehen – all das, was du gelernt, erschaffen und verändert hast. Erkenne dich an. Journaling-Fragen für dich: ✨ Welche Veränderungen hast du in den letzten Monaten in deinem Leben erschaffen?✨ Wofür möchtest du dich heute bewusst anerkennen?✨ Was würde sich in deinem Leben verändern, wenn du voll und ganz an dich glaubst? Lass diesen Gedanken heute in dir wirken. Vielleicht magst du deine Anerkennung sogar laut aussprechen oder in dein Journal schreiben. Du bist ein Geschenk für diese Welt. Teile diese Folge mit Menschen, die heute eine Erinnerung an ihre eigene Großartigkeit brauchen. Abonniere den Podcast, um keine neue Voice Message zu verpassen. Schön, dass es dich gibt. Rise Up & Shine, Deine Laura Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: ⁠https://bit.ly/3RgqgqF⁠

    3 Min.
  3. Wer bist du WIRKLICH? Erkenne dein wahres Selbst – Mentalist Timon Krause

    5. MÄRZ

    Wer bist du WIRKLICH? Erkenne dein wahres Selbst – Mentalist Timon Krause

    Hast du dich schon einmal gefragt, wer du wirklich bist – jenseits deiner Rollen, Erwartungen und Konditionierungen? 🤔 Mentalist Timon Krause hat lange geglaubt, dass seine Identität durch äußere Anerkennung bestimmt wird. Doch irgendwann stellte er sich die Frage: Wer bin ich ohne Applaus? In dieser inspirierenden Folge sprechen wir darüber, warum so viele Menschen sich über Bestätigung definieren und wie du dich davon lösen kannst, um dein wahres Selbst zu entdecken.  Timon teilt als Mentalist faszinierende mentale Hacks & Hypnose-Techniken, die dir helfen, alte Muster aufzulösen und dein Denken neu zu programmieren. Im Gespräch mit Timon Krause erfährst du, … ✨ warum wir oft unbewusst in mentalen Mustern feststecken – und wie du sie durchbrichst, ✨ warum äußere Anerkennung kein echtes Selbstwertgefühl gibt, ✨ welche mentale Übung dir hilft, dich von Fremdbestimmung zu befreien, ✨ wie du mit Hypnose & mentalen Hacks dein Denken neu ausrichtest und ✨ warum Neugier & Verspieltheit der Schlüssel zur persönlichen Weiterentwicklung sind. Welche Erkenntnis aus dieser Folge hat dich am meisten berührt? Teile deine Gedanken hier in den Kommentaren! Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen!  Speichere dir die Folge ab, damit du sie jederzeit wieder anhören kannst, und teile sie mit deinen Freunden, die sich gerade auf der Suche nach ihrem wahren Selbst befinden. 🎧✨ Rock on & Namasté Deine Laura Hier findest du alle Infos zu Timon Krause: Timons Live Shows: https://bit.ly/41rQ5It Timons Podcast MIND DATE: https://bit.ly/43nGQLM Timon bei Instagram: https://www.instagram.com/timonkrause/ Buchtipps von Timon: Timon Krause: Sei deiner Zeit voraus: https://bit.ly/43mp9fF Dr. Steven Heller: Monsters & Magical Sticks: https://bit.ly/43r4TcZ Eric Berne: Games People Play: https://bit.ly/4iH8doL Alan Watts: Die Weisheit des ungesicherten Lebens: https://bit.ly/4knrsVI Erin Morgenstern: Das Sternenlose Meer: https://bit.ly/3Xv5jLp Benjamin Hoff: Tao Te Puh – Das Buch vom Tao und von Puh dem Bären: https://bit.ly/4iqFxjl Alpharo: Real.M (Hinweis: Online nicht erwerbbar – Bücherei nachfragen bei Interesse) Weitere Links zur Folge: Warteliste für die Spiritual Life Coach Ausbildung: https://bit.ly/3xZb5HI  Community Frage einreichen: https://lauraseiler.com/ask-shine/  Hinweis: In dieser Folge spricht Timon Krause über persönliche Erfahrungen mit LSD. Bitte beachte, dass der Besitz, Konsum und die Anwendung von LSD in vielen Ländern gesetzlich eingeschränkt oder verboten sind. Die Inhalte dieser Episode dienen ausschließlich informativen Zwecken und stellen weder eine Empfehlung noch eine Aufforderung zum Konsum dar.  Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF

    1 Std. 4 Min.
  4. So beginnt dein Tag in Freude | Dein Impuls für den Tag

    3. MÄRZ · BONUS

    So beginnt dein Tag in Freude | Dein Impuls für den Tag

    Einen wundervollen Start in diesen neuen Tag für dich! 🌞 Heute wartet eine ganz besondere Erinnerung auf dich – eine Einladung, die Magie der Dankbarkeit in deinem Leben zu spüren. Dein Impuls für heute: Lass uns gemeinsam einen Moment innehalten: Wofür bist du heute besonders dankbar? Vielleicht für einen Menschen, eine Erfahrung oder einfach für dich selbst? Spüre, wie sich deine Energie verändert, wenn du Dankbarkeit in dein Herz einlädst. Journaling-Fragen für dich: ✨ Wer oder was bringt heute ein Lächeln in dein Herz? ✨ Welche Erfahrung in deinem Leben erfüllt dich rückblickend mit tiefer Dankbarkeit? ✨ Wofür möchtest du dir selbst heute Danke sagen? Nimm dir einen Moment, um diesen Impuls in dir wirken zu lassen. Vielleicht magst du deine Dankbarkeit heute mit jemandem teilen – sei es durch eine Nachricht, ein Lächeln oder einfach einen liebevollen Gedanken. Teile die Folge mit Menschen, die heute eine kleine Erinnerung an die Fülle des Lebens brauchen. Abonniere den Podcast, um keinen Impuls zu verpassen. Schön, dass es dich gibt. Rise Up & Shine, Deine Laura Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: ⁠https://bit.ly/3RgqgqF⁠

    6 Min.
  5. PowerTalk: Ich hole mir meine Energie zurück!

    26. FEB.

    PowerTalk: Ich hole mir meine Energie zurück!

    Fühlst du dich oft erschöpft und ausgelaugt? Dann ist dieser PowerTalk genau das Richtige für dich! In wenigen Minuten holst du deine Energie zurück, spürst deine Kraft wieder und startest voller Power in deinen Tag. 💫 Diesen PowerTalk kannst du immer wieder für dich nutzen – direkt nach dem Aufwachen, unter der Dusche oder nach deiner Meditation. Je öfter du ihn hörst, desto mehr wirst du spüren, wie deine Energie zu dir zurückfließt und du dich voller Kraft und Klarheit fühlst. 👉Tipp: Schaue dir die Podcastfolge als Video an, dort blende ich dir die Sätze zum Nachsprechen ein.  Dieser PowerTalk unterstützt dich dabei … ✨ deine Energie spürbar zurückzuholen und dich sofort kraftvoller zu fühlen, ✨ dich wieder mit deiner inneren Stärke und Klarheit zu verbinden, ✨ deinen Tag mit mehr Leichtigkeit und Lebensenergie zu starten, ✨ alte energetische Blockaden zu lösen und deine volle Power zu entfalten! Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen. Speichere dir diesen PowerTalk ab, damit du ihn jederzeit wieder anhören kannst, und teile sie mit deinen Freund*innen! 🎧✨ Hier findest du alle Links zur Folge: Zur Warteliste für die Spiritual Life Coach Ausbildung: https://bit.ly/3xZb5HI Wenn du spürst, dass du für mehr hier bist – für mehr Tiefe, mehr Vertrauen, mehr Verbindung zu deiner Schöpferkraft – dann lade ich dich von Herzen ein, dich auf die Warteliste für meine Spiritual Life Coach Ausbildung einzutragen, um dir als Erste*r einen der heißbegehrten Plätze zu sichern. 🔥 Die nächste Runde der Ausbildung beginnt im Mai – und die Plätze sind begrenzt. 💫 Bist du bereit, dich selbst auf einer ganz neuen Ebene zu entdecken? Dann trag dich jetzt auf die Warteliste ein und sei eine*r der Ersten, die von der neuen Ausbildungsrunde erfährt: https://bit.ly/3xZb5HI  Rock on & Namasté Deine Laura Kapitel: 00:00 Intro 01:06 Warum deine Energie nicht bei dir ist 02:28 So nutzt du diesen Power Talk 05:15 Powertalk: Hol dir deine Energie zurück 17:19 Outro Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF

    18 Min.
  6. Du hast es verdient, frei zu sein | Dein Impuls für den Tag

    24. FEB. · BONUS

    Du hast es verdient, frei zu sein | Dein Impuls für den Tag

    Einen wundervollen Start in diesen neuen Tag für dich! ✨ Heute möchte ich dich an etwas erinnern, das dein Herz leichter machen kann: Loslassen. Manchmal tragen wir unbewusst eine Last mit uns herum – alte Geschichten, Vorwürfe oder Enttäuschungen. Doch all das kostet uns wertvolle Energie, die wir eigentlich für das Leben im Hier und Jetzt nutzen könnten. Was wäre, wenn du heute einen Teil dieser Last ablegst?  Dein Impuls für heute: Was wäre, wenn du dich heute für mehr Leichtigkeit öffnest? Wenn du bewusst loslässt, was dich innerlich schwer macht – für dich, nicht für jemand anderen? Reflexionsfragen für dich: ✨ Was hält dich noch in der Vergangenheit fest? ✨ Wie würde es sich anfühlen, wenn du dich heute für innere Freiheit entscheidest? ✨ Welche neue Energie könnte heute in dein Leben strömen, wenn du diesen alten Ballast loslässt? Lass diesen Gedanken heute sanft in dir wirken. Du hast es verdient, glücklich zu sein. Atme Leichtigkeit ein, Schwere aus – und spüre, wie viel Raum sich in dir öffnet. Ich lade dich ein, diesen Impuls mit Menschen zu teilen, die heute vielleicht genau diese Erinnerung brauchen. Lass uns gemeinsam ein Feld der Leichtigkeit erschaffen. Schön, dass es dich gibt. Rise Up & Shine Deine Laura Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: ⁠https://bit.ly/3RgqgqF⁠

    4 Min.
  7. Warum dein Kind Grenzen testet & wie du es liebevoll begleitest – mit Kathy Weber

    19. FEB.

    Warum dein Kind Grenzen testet & wie du es liebevoll begleitest – mit Kathy Weber

    Wie kannst du dein Kind liebevoll begleiten, auch wenn es Grenzen testet? Wie schaffst du Sicherheit, ohne Strafen oder Belohnungen? Und wie kannst du in herausfordernden Momenten ruhig und klar bleiben – selbst, wenn du müde bist? In dieser Folge spreche ich mit Kathy Weber,  für mich absoluter Erziehungsguru, Expertin für gewaltfreie Kommunikation und Begründerin der „Lila Liebe“, darüber, was Kinder wirklich brauchen, um sich sicher, geliebt und verstanden zu fühlen. In der Podcastfolge mit Kathy Weber erfährst du, … ✨ Wie du erkennst, was dein Kind wirklich braucht, ✨ Warum dein Kind Grenzen testet und wie du liebevoll darauf reagierst, ✨ Wie du dein Kind führst, ohne zu bestrafen, und echte Kooperation erreichst, ✨ Wie sich dein Kind in jeder Phase sicher und verstanden fühlt und ✨ Was du deinem Kind kommunizierst, wenn du erschöpft bist. Wie gehst du mit herausfordernden Situationen in der Erziehung um? Teile deine Gedanken und Erfahrungen in den Kommentaren! 💬 Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen!  Speichere dir die Folge ab, damit du sie jederzeit wieder anhören kannst, und teile sie mit Eltern, die unbedingt davon hören müssen! 🎧✨ Rock on & NamastéDeine Laura Hier findest du alle Infos zu Kathy Weber: ⁠Kathys neues Buch: Mein Kind macht, was es will⁠ ⁠Ticket für Kathys Buch-Launch am 22.02.25 in Berlin⁠ ⁠Kathy Weber bei Instagram⁠ ⁠Kathy Weber bei YouTube ⁠ Hier findest du alle Links zur Folge: ⁠Warteliste für die Spiritual Life Coach Ausbildung⁠ ⁠Community Frage einreichen⁠ 00:00 Intro 04:18 Was ist „Lila Liebe“? 08:33 Die drei Autonomiephasen von Kindern 14:09 Führung ohne Bestrafung und Belohnung 16:09 Alltagssituation: Kinder wollen nicht schlafen 23:24 Was tun, wenn ich selbst zu erschöpft bin? 26:06 Schlechtes Elterngewissen: Was tun? 33:45 Community Frage: Manifestieren im Familiensystem 38:51 Bedürfnisse in der 2. Autonomiephase 43:18 Grenzen setzen während der Pubertät? 50:52 Kathys neues Buch 58:01 Spirituelle Botschaft zum Abschluss 1:08:23 Outro

    1 Std. 10 Min.
  8. Wie wäre es, wenn du heute dem Leben vertraust? Dein Impuls für den Tag

    17. FEB. · BONUS

    Wie wäre es, wenn du heute dem Leben vertraust? Dein Impuls für den Tag

    Guten Morgen! ☀️ Ich hoffe, es geht dir gut und du startest mit einem offenen Herzen in diesen neuen Tag. Heute möchte ich dich an etwas erinnern, das so einfach klingt und doch so kraftvoll ist: Vertrauen. Denn der beste Beweis von Liebe – für dich selbst und das Leben – ist Vertrauen.  Wenn du darauf vertraust, dass das Leben immer für dich ist, dass es dir nur Aufgaben schickt, die du bewältigen kannst, dann entsteht ein tiefer innerer Frieden in dir. Dein Impuls für heute: Was wäre, wenn du dem Leben heute voll und ganz vertraust? Wenn du wüsstest, dass all deine Wünsche bereits in Erfüllung sind – auch wenn du sie mit deinen Augen noch nicht sehen kannst? Reflexionsfragen für dich: ✨ Wo in deinem Leben kannst du heute mehr Vertrauen schenken? ✨ Wie fühlt es sich an, den Zweifel loszulassen und stattdessen Vertrauen einzuatmen? ✨ Welche Wunder könnten in dein Leben treten, wenn du dich dem Fluss des Lebens hingibst? Lass diesen Gedanken heute sanft in dir wirken. Atme Vertrauen ein, Zweifel aus. Und spüre, wie viel Frieden in dir entsteht, wenn du dir selbst, dem Leben und dem Moment vertraust. Ich lade dich ein, diesen Impuls mit Menschen zu teilen, die heute vielleicht genau diese Erinnerung brauchen. Lass uns gemeinsam ein Feld des Vertrauens erschaffen. 💫 Und wenn du jeden Montag mit einer neuen Rise Up & Shine Voice Message in die Woche starten möchtest, abonniere den Podcast. Schön, dass es dich gibt.  Rise Up & Shine, Deine Laura  Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: ⁠https://bit.ly/3RgqgqF⁠

    3 Min.
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