Heal and Grow Celia Schönstedt

In dieser Podcastfolge teile ich endlich wieder eine neue Meditation mit Dir, die es so bisher noch in keiner meiner Audioaufnahmen gibt. Falls Du meine weiteren Meditationen zur weiblichen Energie gerne kennenlernen möchtest, dann kannst Du die Audios-als mp3-Dateien erwerben. Nutze dafür gerne den Code „podcasthealandgrow“, um so einen Rabatt von 20 Prozent zu erhalten – vielleicht auch ein schönes Geburtstagsgeschenk für eine gute Freundin?

In der heutigen Folge erlebst Du:


wie Du Dich erden kannst
wobei eine gute Erdung Dir helfen kann
wie Du Dein Nervensystem beruhigen kannst
heilende Klänge mit entspannender, beruhigender Wirkung
was Meditation mit der Ausbalancierung Deines Hormonsystems zu tun hat
eine gesunde Abgrenzung zwischen Dir und anderen Menschen

Wenn Dich das Thema „Weiblichkeit und Frausein“ generell
interessiert, findest Du hier mein 1. Buch, was inzwischen bereits in der 2. Auflage erschienen ist: „Lebe deine weibliche Energie“. Wenn Du die oben erwähnten, von mir entwickelten Meditationen aus dem Buch als mp3-Dateien im Audio-Bundle machen möchtest, dann kannst Du sie hier erwerben. Du erhältst 11 Dateien inklusive zwei Bonustracks: eine Datei mit 30 Minuten heilenden Klängen und einen kürzeren Body Scan von 10 Minuten, der sich perfekt in Deinen Alltag integrieren lässt. Es geht dabei um
Vergebung, das Aussteigen aus alten Mustern, Herzkohärenz, eine heilsame Verbindung mit Deiner Gebärmutter, Deinen weiblichen inneren Anteilen und ganz allgemein die Entfaltung Deiner Weiblichkeit. Mit dem Code „podcasthealandgrow“ kannst Du 20 Prozent Rabatt erhalten.

Wenn Du gerne meinem Telegram-Kanal beitreten möchtest, bist Du ganz herzlich willkommen: Holistic Female Health. Dort teile ich regelmäßig Inspirationen und wertvolle Tipps aus meiner langjährigen therapeutischen Erfahrung rund um die ganzheitliche Frauengesundheit.

Wenn Du auf körperlicher Ebene noch mehr Unterstützung benötigst, dann ist vielleicht das powervolle Superfood Gerstengras spannend für Dich. Schau Dir dazu gerne mal mein Instagram-Highlight an, da empfehle ich Dir das Bio-Gerstengras von Jomu*, für das ich Dir mit meinem Code „Celia20“ einen dauerhaften Rabatt von 5,90 € auf sämtliche Bestellungen im Onlineshop anbieten kann.

Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über Deine Unterstützung, indem Du meinen Podcast mit
anderen teilst, ihm zum Beispiel in Deiner Podcast-App ein Sternchen schenkst oder mir bei iTunes eine Bewertung schreibst, damit „Heal & Grow“ noch mehr Menschen erreichen kann. Ich danke Dir sehr für Deine Hilfe! Und schreib mir auch gerne bei Instagram (@frauenheilpraxis_hamburg), was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen konntest, ich freue mich von Dir zu lesen!

*Hierbei handelt es sich um Werbung. Wenn Du über diesen Link etwas bestellst, dann unterstützt Du meine Arbeit, denn ich bekomme einen kleinen Prozentanteil Deines Einkaufs und danke Dir sehr dafür.

In der heutigen Podcastfolge erfülle ich einen Hörerinnenwunsch und spreche über das Thema Myome und wie wir sie ganzheitlich betrachten und behandeln können. Zunächst wenden wir uns den verschiedenen möglichen Ursachen zu und dann sprechen wir über die therapeutischen
Möglichkeiten, die Dir als Betroffene zur Verfügung stehen.

In der heutigen Folge erfährst Du:


was Myome genau sind
womit sie zusammenhängen können
welche Gründe es für ihr Entstehen geben kann
welche Symptome durch Myome auftreten können
wie Du sie ganzheitlich und psychosomatisch verstehen kannst
was Myome mit Deiner weiblichen Energie zu tun haben
wie Deine Gebärmutter möglicherweise auf Myome reagiert
was die Hormone mit der Bildung von Myomen zu tun haben und um welche Hormone es speziell geht
worauf Du selbst achten kannst, wenn Du von Myomwachstum betroffen bist
was Du alles tun kannst, um Dich auf allen Ebenen bei diesem Krankheitsbild zu unterstützen

Hier findest Du mein 1. Buch, was inzwischen bereits in der 2. Auflage erschienen ist: „Lebe deine weibliche Energie“. Falls Du Dich für die darin enthaltenen, von mir entwickelten Meditationen als mp3-Audio-Dateien interessierst, dann kannst Du sie hier erwerben. Du erhältst 11 Dateien inklusive zwei Bonustracks: eine Datei mit 30 Minuten heilenden Klängen und einen kürzeren Body Scan von 10 Minuten, der sich perfekt in Deinen Alltag integrieren lässt.

Wenn Du gerne meinen Telegram-Kanal beitreten möchtest, bist Du ganz herzlich willkommen: Holistic Female Health.

Dort teile ich regelmäßig Inspirationen und wertvolle Tipps aus meiner langjährigen therapeutischen Erfahrung rund um die ganzheitliche Frauengesundheit.

Wenn Du Dich gerne auf körperlicher Ebene noch weiter unterstützen möchtest, dann ist vielleicht das powervolle Superfood Gerstengras
spannend für Dich. Schau Dir dazu gerne mal mein Instagram-Highlight an, da empfehle ich Dir das Bio-Gerstengras von Jomu*, für das ich Dir mit meinem Code „Celia20“ einen dauerhaften Rabatt von 5,90 € auf sämtliche Bestellungen im Onlineshop anbieten kann.

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Prozentanteil Deines Einkaufs und danke Dir sehr dafür.

Endlich gibt es wieder mal eine „Fünf Tipps“-Podcastfolge für Dich, die sich auf die ganzheitliche Unterstützung Deines zyklisch wirkenden, weiblichen Körpers richtet, um Deine Frauengesundheit bestmöglich zu fördern.

In der heutigen Folge erfährst Du:


welche Zeiträume ein gesunder Zyklus umfassen kann
warum Intervallfasten Deiner Frauengesundheit weniger zuträglich ist
was das mit PMS-Beschwerden und Regelschmerzen zu tun haben kann
wie Hormonsystem und Immunsystem miteinander zusammenhängen
wichtige Grundlagen des vegetativen Nervensystems in Verbindung mit unserer Hormonbalance
interessante Zusammenhänge zwischen Deinen sogenannten Steroidhormonen
was es damit auf sich hat, wenn wir vom Phänomen des „Progesterone Steal“ sprechen
welchen „Basen-Booster“ Du für Dich nutzen kannst und was das mit Deinen Hormonen zu tun hat
warum ich den Einsatz des vielgepriesenen Mönchspfeffers in der Frauenheilkunde eher kritisch sehe und noch vieles mehr.

Hier findest Du die erwähnten Interview-Podcastfolgen mit dem unglaublich erfahrenen anthroposophischen Arzt Prof. Dr. Volker
Fintelmann, die viele spannende, überraschende und sicherlich neue Inhalte für Dich bereit halten: Teil 1 und Teil 2. Außerdem kannst Du in meinem Blogbeitrag zur stabilisierenden Bedeutung von Rhythmus noch mehr in dieses Thema eintauchen.

Die Podcastfolge #4 mit der ausführlichen Körpermeditation kannst Du direkt einmal ausprobieren, um herauszufinden, welche
Wirkungen Du dabei spüren kannst und um Dir damit Momente der Selbstfürsorge zu schenken.

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Mehr zum Thema der Ahnenheilung kannst Du in meiner dazugehörigen Podcastfolge lernen und erfahren, denn ich teile auch direkt eine kurze Übung mit Dir. Mit der Podcastfolge zur Selbstheilung kannst Du noch tiefer in die hier angeschnittenen Themen eintauchen.

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In dieser Folge darfst Du einem Interview mit meinem erfahrenen Osteopathen Jan Köhler lauschen, das ich nach mehreren Anläufen nun
endlich zum Auftakt des neuen Jahres mit ihm führen konnte. Es geht darin um die Verbindung dieser manuellen Körpertherapie mit der
ganzheitlichen Frauenheilkunde und wie zum Beispiel osteopathische Behandlungen Frauen mit Endometriose, starken Regelkrämpfen, hormonellen
Dysbalancen oder unerfülltem Kinderwunsch unterstützen können.

In der heutigen Folge erfährst Du:


was die Osteopathie eigentlich ist und wie ein Osteopath oder eine Osteopathin arbeitet
das wichtigste Element, um das sich alles in dieser Behandlungsform dreht
welche engen Verbindungen die Anatomie des Körpers mit unserem Seelenleben hat
welches unser emotionalster Muskel ist und was er mit den Nebennieren zu tun hat
wie sich Spannungszustände des Gewebes je nach Zyklusphase unterscheiden
was es mit dem sogenannten „Hormondreieck“ auf sich hat und welche wichtige Rolle es für unsere Frauengesundheit spielt
wie die Osteopathie bei Endometriose heilsam wirken kann
welche Möglichkeiten die Osteopathie hat, um nach Operationen (zum
Beispiel einer Endometriose-OP oder einem Kaiserschnitt) den
Heilungsprozess zu unterstützen und Narben zu entstören
wie osteopathische Behandlungen auch Frauen im unerfülltem Kinderwunsch helfen können
eine sehr besondere Heilungsgeschichte bei vermuteter Unfruchtbarkeit
was die Osteopathie für die verschiedenen Organfunktionen tun kann und welche Organe sich ertasten lassen
welche drei Teilbereiche der Osteopathie es gibt
verschiedene Bewegungsarten, die im Sinne der Frauengesundheit empfehlenswert sind

Wenn Du das Interview gehört hast und dazu vielleicht noch Fragen aufgetaucht sind, dann freue ich mich, von Dir zu lesen. Schreib mir
dazu gerne bei Instagram (@frauenheilpraxis_hamburg) oder schick mir eine E-Mail, ich bin dankbar für den Austausch mit Dir.

In dieser Podcastfolge geht es um die Macht der Worte und ihre kraftvolle Wirkung auf unseren Körper und unsere Gesundheit, insbesondere im Bereich der ganzheitlichen Frauenheilkunde. Doch Worte, in diesem Fall positive Sätze in Form von Affirmationen, wirken erst dann besonders intensiv auf unser ganzes System, wenn sie mit den
entsprechenden Gefühlen verbunden werden. Und genau darum geht es hier auch: Dass Du die Sätze hörst, sprichst und fühlst und Dir damit wohltuende Momente der Selbstfürsorge schenkst und Deinen weiblichen
Körper heilsam unterstützt.

In der heutigen Folge erfährst Du:


was Affirmationen sind und wann sie am stärksten wirken
wie Du Worte für Deine Gesundheit nutzen kannst und welche Macht sie haben
die Wirkung wohltuender Worte
mehr über die Potenziale unseres Zykluses
was Dein Frauein so besonders macht
wie Du Deine Hormonbalance ganzheitlich unterstützen kannst
was Du selbst für Deine Frauengesundheit tun kannst
die Wirkung heilsamer Klänge

Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über Deine Unterstützung, indem Du meinen Podcast mit anderen teilst und mir zum Beispiel bei iTunes eine Bewertung schreibst, damit „Heal & Grow“ noch mehr Menschen erreichen kann. Ich danke Dir sehr für Deine Hilfe! Und schreib mir auch gerne bei Instagram (@frauenheilpraxis_hamburg), wie es Dir mit den Affirmationen ergangen ist, ich freue mich auf den Austausch mit Dir.

In dieser Podcastfolge geht es um die Magie der Rauhnächte oder auch „Heiligen Nächte“, wie ich sie noch lieber nenne. Denn diese „Zeit zwischen den Jahren“ ist etwas ganz Besonderes, es sind Tage und Nächte, in denen sich die Schleier zwischen unserer materiellen, physisch sichtbaren Welt und der geistigen, feinstofflich unsichtbaren Welt lüften. Das bedeutet, dass sich unsere Wahrnehmungsfähigkeit nun erhöht wir und besonders gut und tief in Verbindung treten können mit unserem Höheren Selbst, mit Engeln, Elementarwesen und weiteren geistigen Wesenheiten. Und gleichzeitig ist es eine Zeit, in der wir aus dieser unsichtbaren Welt ganz viele Hilfen empfangen können, um unseren inneren Heilungsprozess voranzubringen und eine wahre und tiefe Transformation unseres Selbst zu erfahren.

Wenn wir diese heilige Zeit für innere Einkehr, Meditation, Gebete, Segnungen, Orakel, Räucherungen, Momente der Stille und Naturverbundenheit sowie auch der heilsamen, unterstützenden Gemeinschaft nutzen, dann kann uns das große Kraft für das ganze folgende Jahr verleihen – zu unserem eigenen höchsten Wohl und dem aller Wesen, die eines guten Willens sind.

In der heutigen Folge erfährst Du:


wie es überhaupt zu diesen besonderen aus der Zeit gefallenen Tagen und Nächten kommt
wann sie genau beginnen und wann sie enden
wie viele Heilige Nächte es in Wirklichkeit sind und warum das selten so erwähnt wird
welche Rituale Du in dieser Zeit vollziehen und worauf Du jeden Tag achten kannst
verschiedene mögliche Zuordnungen für die einzelnen Tage und Nächte
mit welchen Heilpflanzen Du in dieser Zeit gut räuchern kannst und wie sie wirken
eine einfache Inspiration für jede Rauhnacht, mit der Du, von mir begleitet, durch diese Zeit gehen kannst
Reflexionsfragen für Deinen individuellen Jahresrückblick und Manifestationsimpulse für das neue Jahr
neue Informationen über diese dunkelste Zeit im Jahr, die Du so vermutlich noch nicht gehört hast

Hier kommen nun die verschiedenen von mir erwähnten Bücher, die ich persönlich für die Zeit der Rauhnächte empfehle, weil ich sie alle besitze und sehr gerne mag:

1. Jeanne Ruland: „Das Geheimnis der Rauhnächte“

2. Sandra Waldermann-Scherhak: „Rauhnacht-Rituale für Frauen“

3. Günter Kerschbaummayr: „Mit den Rauhnächten in die Neue Zeit“

4. Dorothea Neumayr: „Die Heilkraft der Stillen Zeit“

5. Susana Garcia Ferreira: „Naturrituale im Rhythmus des Jahres“

Außerdem habe ich noch als Ergänzung meine Podcastfolge zur heilenden Wirkung der Dankbarkeit erwähnt sowie die Beschäftigung mit Vergebung und dem hawaiianischen Ho´oponopono, was ich als einen enorm wichtigen Schritt der Selbstheilung ansehe. Und die Termine für meinen Frauenheilkreis in 2024 findest Du jetzt auch hier – am 17. Januar wollen wir uns dem Urvertrauen als Basis für die Manifestation Deines Traumjahres zuwenden.

Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über Deine Unterstützung, indem Du meinen Podcast mit anderen teilst und mir zum Beispiel bei iTunes eine Bewertung schreibst, damit „Heal & Grow“ noch mehr Menschen erreichen kann. Ich danke Dir sehr für Deine Hilfe! Und schreib mir auch gerne bei Instagram (@frauenheilpraxis_hamburg) von Deinen Erfahrungen in den Rauhnächten, oder wenn Du noch Fragen dazu hast. Ich freue mich auf den Austausch mit Dir.