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Healthy Life Audioblog #6 - Marathonvorbereitung mit Andi Streif Healthy Life Audioblog
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- Gesundheit und Fitness
Schon bald startet die erste Hälfte der Marathon-Saison. Während einige also mitten in der Grundlagenphase stecken, beginnt für andere bereits das spezifische Wettkampf-Training. Running-Coach Andi Streif unterhält sich mit uns über die optimale Vorbereitung, wie er sein Workout bei niedrigen Temperaturen anpasst und welche Mikronährstoffe ihn unterstützen.
Zum Blog von Andi: www.myrunningcoach.at
Schon bald startet die erste Hälfte der Marathon-Saison. Während einige also mitten in der Grundlagenphase stecken, beginnt für andere bereits das spezifische Wettkampf-Training. Running-Coach Andi Streif unterhält sich mit uns über die optimale Vorbereitung, wie er sein Workout bei niedrigen Temperaturen anpasst und welche Mikronährstoffe ihn unterstützen.
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