27 Folgen
Heilung, Gesundheit und Psychologie Marian Zefferer, Christina Panosch
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- Gesundheit und Fitness
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5,0 • 2 Bewertungen
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Was zieht Dich an einem Podcast zum Thema Gesundheit, Psychologie und Heilung an?
Vielleicht möchtest Du gesund werden oder Du willst andere dabei unterstützen gesund zu werden. Du gehörst zu den wenigen Menschen, die erkannt haben, dass Vorsorge einfacher als Heilung und Psychologie dabei ein wichtiger Faktor ist.
Wenn man anfängt sich mit dem Thema Gesundheit und Heilung auseinander zu setzen, fühlt man sich oft erschlagen von der Fülle an Informationen, die sich sogar oft noch widersprechen. So ähnlich ist es uns auch oft ergangen:
Mag. Christina Panosch ist Psychologin und in einer Familie mit Kräuterheilkundigen aufgewachsen, so dass sie sich seit über 30 Jahren mit dem Thema ganzheitliche Gesundheit beschäftigt. Und als „Zeitmillionärin“ hatte sie den Luxus viele Stunden recherchieren zu können:
„Da ich selbst durch viele Krankheiten durchgegangen bin, wollte ich immer wissen, wie man natürlich und dauerhaft heilen kann. Auf meiner Suche nach wirklichen Krankheitsursachen (statt reiner Symptom-Therapie) habe ich mich oft sehr allein gelassen gefühlt. Genau das will ich anderen ersparen!“
Marian Zefferer, MSc. BSc. ist Psychologe, Biohacker, NLP- und Persönlichkeitstrainer und hat sich bereits mit 11 Jahren das erste Mal mit dem Thema der Selbstveränderung beschäftigt. Durch seine hohe Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen und das Wesentliche einfach und verständlich zusammenzufassen, führt der Podcast zu einem wirklichen Empowerment der Zuhörer.
Im Podcast erwarten Dich: Die acht Einflussfaktoren auf Körper, Geist und Seele, heilsame Selbstexperimente zum Thema Schlaf, Ernährung, uvm., spannende Interviewpartner, Informationen, viele Studienergebnisse und eine gute Portion Humor.
Mit diesem Podcast geben wir nur unsere persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse wieder, wir bieten keine Heilsversprechen. Trotz intensiver Recherche übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der wiedergegebenen Informationen. Im Bedarfsfall wende Dich an die ÄrztInnen Deines Vertrauens und übernimm selbst Verantwortung für Deine Gesundheit.
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Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne (#026)
Jedes Ende legt die Treppe für einen Anfang und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne!
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Körper, Geist und Seele
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##Podcast die Psychologie der Selbstbeeinflussung (Marian)
https://marianzefferer.at/die-kunst-der-selbstbeeinflussung
##Die erwähnte Wissensdatenbank
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Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens -
Ernährungsgewohnheiten & Fett (#025)
Diesmal wieder eine lustig, freche Folge mit wertvollen Tipps zu den Schlüsselfaktoren der Ernährung. Unter anderem beantworten wir die Frage, warum du bei deinem Croissant wählerisch sein solltest. Und wie du sparen kannst und dennoch gute Produkte einkaufen kannst. Welche Öle und Fette sind wirklich gesund bzw. was kann man für was verwenden und warum du hier nicht sparen solltest.
##Empfehlung
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Ernährung und der Säuren-Basen-Haushalt 2v2 (#024)
Eine sehr informationsreiche Folge in der wir ein breites Spektrum von Fragen behandeln, beginnende mit der Fortsetzung zum Säure Basenhaushalt und leiten dann über zum Thema Essverhalten. Welche einfachen Tipps helfen unserer Verdauung und unserer Gesundheit. Wie kannst du dein Verdauungsfeuer anfachen und was sagen alte, östliche Gesundheitslehren im Gegensatz zur Rohkost-Bewegung dazu. Und geben auch hier gezielte praktische Tipps zu einer Rohkost dominierten Ernährung. Im dem Zusammenhang gehen wir auch kurz auf die Fibromyalgie und Lipödeme ein. Spannend Hinweise auch die Psychologie des Essens. Darüber in beschäftigen wir uns mit einem zuviel oder wenig Magensäure oder Tipps zum Ankurbeln der Gallenproduktion.... Kurzum das Motto lautet: Gut essen und gut verdauen!
##Empfehlungen
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Ernährung und der Säuren-Basen-Haushalt 1v2 (#023)
In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Bedeutung des Säuren Basen Haushaltes für unsere Gesundheit und welche gesundheitlichen Nachteil ein Überhang von Säurebildner in unserer Ernährung mit sich bringt. Warum bringen extreme Veränderungen meist wenig bzw. schaden sogar? Mit unseren praktischen Tipps findest du leicht und spielerisch in einen gesünderen Lebensstil hinein. Und mit kleinen Tricks bringt man sogar Kinder (oder das Kind in uns) dazu mehr Gemüse und Obst zu essen. Es geht nicht immer um eine völlige Veränderung unserer Gewohnheiten, sondern vielmehr um gesunde Ergänzungen bzw. ein "Mehr" an Gesundem. Darüber hinaus beantworten wir die Frage, was ausgelaugte Böden und Pestizide mit unserem Säure Basen Haushaltes zu tun hat. Machen in dem Zusammenhang Nahrungsergänzungsmittel Sinn und wenn ja welche? Welcher spannender Zusammenhang besteht zwischen der Kriminalität und den Mineralien im Trinkwasser?
WICHTIGE ANMERKUNG: Ab sofort erscheint der Podcast zweiwöchig!
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Warum will ich gesund sein GS Heldenreise 2v2 (#022)
Es bleibt spannend, wir gehen noch weiter in die Tiefe. Prägt uns einfach nur das, was wir tun? Wie können wir uns selbst bewusst prägen und welchen Turboboost gibt es dazu. Oder sind wir vielmehr die Opfer unserer Emotionen? Wie werde ich wirklich zum Gestalter meines Lebens und welche Grundvoraussetzungen gibt es dafür. Warum werden manche aktiv und andere versinken in die Resignation? Die Welt erschließt sich uns nicht unmittelbar, sondern vielmehr filtern wir sie durch unsere Glaubenssätze. Zum Abschluss fassen wir noch einmal ganz konkrete Tipps um wirklich zum Gestalter unseres Lebens, unserer Persönlichkeit und unserer Gesundheit zu werden. Eine leidenschaftliches Plädoyer und Insperation für deine persönliche Heldenreise. Lebe ein Leben, das es wert ist, gelebt zu werden!
##Empfehlungen
Carlos Castaneda - Kraft der Stille: https://amzn.to/2TVHqsM
Morris Goodman
Klemens Kuby
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Warum will ich gesund sein Heldenreises 1v2 (#021)
... Und es könnte auch ganz anders sein... Konstruieren wir unsere Wirklichkeit oder werden wir von unserem Umfeld konstruiert. Um diese spannende Frage zu beantworten machen wir einen Abstecher in die Heldenreise des Epos "Herr der Ringe" und stellen eine Verbindung zu unserem eigenen Lebens her. Bist du selbst der Held in deinem eigenen Heldenepos, der unfreiwillig ins Abenteuer gestürzt wird. Ist Krankheit in Wirklichkeit ein Abenteuer oder ein Kampf zwischen den Kräften in uns. Wie kommen wir an Wendepunkte in unserem Leben zur Entscheidung den Sprung zu wagen und ein echtes Commitment für ein neues Leben ein zu gehen. Welche lebensverändernde Rolle spielen dabei Routinen und warum du immer genau dort richtig bist, wo du gerade bist?
##Empfehlungen
Ulrich Mohr: https://www.dr-med-ulrich-mohr.de/
https://www.youtube.com/watch?v=jLrTBzNuobM
Film: Die Verurteilten (1994, mit Tim Robbins und Morgan Freeman)
Gunther Schmidt
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