48 Folgen

Dieser Podcast ist ein Takeaway Buffet für deine Ohren und dein Herz. Ich habe für dich Geschichten aus dem Leben, kraftvolle Übungen und leicht umzusetzende Tipps, um das Beste in dir zu nähren und dein Leben zu bereichern. Lass es zur lieben Gewohnheit werden, voreilige Wertung durch Empathie sowie Jammern durch Wertschätzung auszutauschen. Erlebe wie dieser Zutatentausch Hindernisse in Sprungbretter und Probleme in Möglichkeiten verwandelt. Ich bin Suzanne Freiherz, Gründerin von YUNA® (yuna.com). Aus meiner 15+jährigen Arbeit mit Menschen weiß ich, dass Positivität mit Leichtigkeit über Kopfgrenzen hüpft und trainiert werden kann, wie ein Muskel im Körper. Ich bin da, um ein neues Normal im Umgang mit dir selbst zu erschaffen, das deine inneren Dialoge, dein Körperbild und Selbstwertgefühl mit Positivität durchflutet, damit du privat und beruflich dein großartigstes Leben erschaffst. Und mehr noch: Dein positives Lebensgefühl zieht Kreise in deiner Familie, unter Freunden, Freundinnen, Kolleginnen und Kollegen, breitet sich aus von Mensch zu Mensch immer weiter und wirkt positiv auf unser aller Zusammenleben. :) This show is also available in English :)
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Insanely Positive :) Lebe Dein Allerbestes Leben Suzanne Freiherz

    • Mentale Gesundheit
    • 4.9 • 12 Bewertungen

Dieser Podcast ist ein Takeaway Buffet für deine Ohren und dein Herz. Ich habe für dich Geschichten aus dem Leben, kraftvolle Übungen und leicht umzusetzende Tipps, um das Beste in dir zu nähren und dein Leben zu bereichern. Lass es zur lieben Gewohnheit werden, voreilige Wertung durch Empathie sowie Jammern durch Wertschätzung auszutauschen. Erlebe wie dieser Zutatentausch Hindernisse in Sprungbretter und Probleme in Möglichkeiten verwandelt. Ich bin Suzanne Freiherz, Gründerin von YUNA® (yuna.com). Aus meiner 15+jährigen Arbeit mit Menschen weiß ich, dass Positivität mit Leichtigkeit über Kopfgrenzen hüpft und trainiert werden kann, wie ein Muskel im Körper. Ich bin da, um ein neues Normal im Umgang mit dir selbst zu erschaffen, das deine inneren Dialoge, dein Körperbild und Selbstwertgefühl mit Positivität durchflutet, damit du privat und beruflich dein großartigstes Leben erschaffst. Und mehr noch: Dein positives Lebensgefühl zieht Kreise in deiner Familie, unter Freunden, Freundinnen, Kolleginnen und Kollegen, breitet sich aus von Mensch zu Mensch immer weiter und wirkt positiv auf unser aller Zusammenleben. :) This show is also available in English :)
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    Unter Druck? Sei Stark Wie Ein Bambus!

    Unter Druck? Sei Stark Wie Ein Bambus!

    Wenn Druck von allen Seiten kommt und du dich fühlst, als würdest du darunter zerbrechen oder daran zerreissen, dann sei nicht hart zu dir und anderen, sondern sei stark wie ein Bambus. Ein Bambus hat drei verschiedene Arten von Stärke und du kannst sie auch in dir wecken.
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    Dieser Podcast wird dir präsentiert von Suzanne Freiherz, Mental- und Fitnesstrainerin, Sprachwissenschafterin, Podcasterin, Gründerin von YUNA® (yuna.com) und Coach für positive Kommunikation.

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    • 5 Min.
    Potenzialentfaltung Und Wie Du Innere Hindernisse Überwindest

    Potenzialentfaltung Und Wie Du Innere Hindernisse Überwindest

    Da brennt ungenütztes Potenzial wie ein Feuer in deinem Innersten, das darauf drängt, sich ausdrücken zu dürfen. Doch macht der Geist etwas Unglaubliches: Er bringt dich dazu, dir selbst im Weg zu stehen. Finde heraus, wie du Zweifel und Ängste auflöst und deine Träume in Realität verwandelst.
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    • 7 Min.
    Warum Lächeln Die Abwehr Stärkt

    Warum Lächeln Die Abwehr Stärkt

    Lachen ist tatsächlich gesund. Positive Gefühle wie Fröhlichkeit und Begeisterung steigern die Effektivität unseres Immunsystems, während ihm negative Gedanken und Stimmungen die Arbeit richtig schwer machen. Lachen fürs Immunsystem – so einfach geht’s.
    Finde heraus, wie du dir die Magie des Lächelns zunutze machst (auch wenn dir gar nicht nach Lachen zu Mute ist) und wie das deine Abwehrkräfte stärkt.
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    • 8 Min.
    Dein Körper Ist Nicht Ganz Du

    Dein Körper Ist Nicht Ganz Du

    Du bist nicht deine Gedanken. Du bist nicht dein Körper. Das hast du schon tausend Mal gehört, doch ist dir bewusst – und jetzt wird’s ein bisschen merkwürdig – dass dein Körper nicht komplett du bist? Waaas? SPOILERS: Wenn du dich mal klein und unbedeutend fühlst, hilft dir diese Folge, dich in einem ganz neuen (und fantastischen) Licht zu sehen.
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    • 4 Min.
    3 Tipps Für Innere Balance Und Starke Immunzellen

    3 Tipps Für Innere Balance Und Starke Immunzellen

    Balance ist ein fantastisches Wort. Es sagt uns ganz klar, was Gesundheit bedeutet: ein Gleichgewicht zwischen zu viel und zu wenig. Doch meist haben wir zu viel Stress und zu wenig Regeneration. Ist dir bewusst, dass dieses Ungleichgewicht dein Immunsystem negativ beeinflusst? Finde heraus welche 3 einfachen Maßnahmen dir helfen wieder in Balance zu kommen und dein Immunsystem zu stärken.
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    Dieser Podcast wird dir präsentiert von Suzanne Freiherz, Mental- und Fitnesstrainerin, Sprachwissenschafterin, Podcasterin, Gründerin von YUNA® (yuna.com) und Coach für positive Kommunikation.

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    • 12 Min.
    4 Tipps Für Mehr Achtsamkeit Im Alltag

    4 Tipps Für Mehr Achtsamkeit Im Alltag

    Sei lebendig statt mechanisch. Achtsamkeit ist mehr als 20 Minuten still in Meditation zu sitzen. Einmal mehr hilft uns die Sprache, die Bedeutung von Achtsamkeit tiefer zu verstehen. Jedes verwandte Worte wie zB achtsam, beachtenswert oder Achtung gibt uns Hinweise, welche Fülle an Qualitäten dank Achtsamkeit in unser Leben kommt. Befrei dich vom Irrtum, dass das Ziel der Achtsamkeit ständige innere Ruhe ist. Was die Zahl „Acht“ damit zu tun hat und wie du durch vier einfache Maßnahmen Achtsamkeit im täglichen Leben lebendig hältst, erfährst du in dieser Folge. Mach dir einen wunderbaren Sommer - im Herbst geht’s weiter!
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    Dieser Podcast wird dir präsentiert von Suzanne Freiherz, Gründerin von YUNA® (yuna.at).

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    • 41 Min.

Kundenrezensionen

4.9 von 5
12 Bewertungen

12 Bewertungen

yuba kathu ,

Mitten ins Herz!

Liebe Suzanne und lieber Tom!
Danke, Danke, Danke!
Mit so viel Liebe transportiert ihr eure Herzensthemen, die mich genau dort erreichen, wo mein Herz schlägt!
Euer Podcast ist ein absolutes Muss für jedermann/Frau!
High Five!
Alles liebe Kathi

Mundzeug ,

100%

Danke Suzanne und Tom, endlich gibts euch auch zum mitnehmen 😊. Ich hatte das große Glück vor Ewigkeiten bei Yuna zu lernen - diese wundervolle Energie hat mich total berührt. So schön dass ich eure positiven Vibes jetzt auch Podcasten darf!!! Total erfrischend, herzlich und 100% positiv! 🙏🙏🙏🧚🏻‍♀️ eure Stephie

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