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Sobre sentir, saúde mental, ciência e vida!

Medicina do Sentir Thais

    • Gesundheit und Fitness

Sobre sentir, saúde mental, ciência e vida!

    Gatilhos

    Gatilhos

    Hoje em dia é comum ouvir sobre gatilhos que nos afetam, que nos tiram do “prumo”. Vamos entender melhor o que são, como funcionam e o que a algumas teorias dizem sobre isso?

    • 9 Min.
    Malhar o cérebro?

    Malhar o cérebro?

    Assim como vamos para academia para fortalecer os músculos do corpo é possível mudar estruturas cerebrais com algumas atividades no dia a dia. É disso que vamos falar no episódio de hoje!

    • 5 Min.
    Precisamos falar sobre o trauma

    Precisamos falar sobre o trauma

    Uma breve reflexão sobre o documentário a sabedoria do trauma e como transtornos psiquiátricos surgem como estratégia de autoproteção e como adaptação ao trauma.

    • 5 Min.
    Ansiedade e aceitação?

    Ansiedade e aceitação?

    Escutamos muito sobre a importância da aceitação. De receber, acolher e deixar ir. A teoria é ótima mas muitas vezes é na prática que vem o desafio. Nesse episódio vamos falar sobre a relação da aceitação com a ansiedade e explicar como isso funciona na prática. Vem ver!

    • 6 Min.
    Sentir é revolucionário

    Sentir é revolucionário

    Quanto mais me aprofundo nesse tema mais fico impressionado com a importância do sentir. Vivemos em uma sociedade desconectada do sentir, que aprendeu a reprimir e lutar contra emoções que consideram negativas. Só que isso tem gerado resultados catastróficos; o Brasil é considerado o país mais ansioso e estressado da América Latina e o número de pessoas com depressão e outros transtornos tem aumentado exponencialmente. Vamos entender outra forma de lidar com nossas emoções e o qual o impacto disso nas nossas vidas?

    • 11 Min.
    Rede Neural do Modo Padrão

    Rede Neural do Modo Padrão

    É quando não estamos fazendo nada que essa rede fica ativada! Vem descobrir como ela funciona e sua relação com a saúde mental!

    • 34 Min.

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