5: Mindful Body by Verena: Wenn Bewegung deinen Emotionen eine Stimme gibt Matcha Mornings

Verena Hoflehner von Verena’s Mindful Health ist die Gründerin von dem Trainingskonzept Mindful Body by Verena bei dem sie Körper and Geist verbindet sowie Health Coach - dabei ist sie darauf spezialisiert Gewohnheiten zu ändern. Wir reden darüber, was hinter ihrem Programm Mindful Body steckt and wie es beim Loslassen von Alltagsstress helfen kann. Warum das Rausschreien aber auch Meditation Teil der Klasse sind. Wie sie Psychohygiene betreibt. Wie ihr Health Coaching abläuft. Warum ihr Health Coaching nicht auf Verzicht aufgebaut ist. Die Entwicklung der Teacher Trainings für Mindful Body.