Women Fiercely Rooted Eva Teja Tschiderer

In dieser Solofolge möchte ich dir meine Lieblingsbücher hauptsächlich zum Thema Weiblichkeit und Frausein vorstellen.

Hier meine persönlichen Top Ten (Stand Herbst 2023):

Benedictus - https://amzn.to/3mEkjra

Roter Mond - https://amzn.to/40i4Pa2

Wolfsfrau - https://amzn.to/41ohnOa

Die Wolfsfrau erzählt - https://amzn.to/3GNaKwN

If women rose rooted - https://amzn.to/41rKrEg

Braiding Sweetgras - https://amzn.to/3NmWtv4

Alles über Liebe - https://amzn.to/3A1PY8T

The Sun and her Flowers - https://amzn.to/41elv3p

Milk and Honey - https://amzn.to/3NsSqgF

When Women were dragons - https://amzn.to/43udCbI

Bonus: 11. The Call of the Wild - https://amzn.to/3rvwR6F

Mein POSTER:

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Katharina arbeitet als klinische Sexologin im Workshopformat und als Sexualcoach. Basis ihrer Arbeit ist das Konzept Sexocorporel, das einen ganzheitlichen Blick auf Sexualität hat und körperbasiert ist.

In ihren Workshops und im Einzelcoaching kannst du alles über Sexualität, Erotik, Lust und Verführung lernen und tief in deine Sexualität eintauchen. Mit Humor, Klarheit und viel Know How unterstützt sie dich gerne in eine erfüllte Sexualität!

Wir sprechen in dieser Folge über Sexualität, Flirten, Lust, Weiblichkeit und vieles mehr.

Hier kannst du Katharina folgen:

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Buchempfehlungen:

Coming soon von Diana Schiftan - https://amzn.to/3PqFlWg

Vagina von Naomi Wolf - https://amzn.to/430ZQfo

Delta der Venus von Anais Nin - https://amzn.to/437vAzC

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Yu Guo hilft speziell Frauen das Vertrauen in ihren Körper wiederzuerlangen mittels TCM und somatische Übungen. Sie ist diplomiert in TCM Ernährung, Akupressur und Qi Gong für sexual Vitality. In dieser Folge sprechen wir über die Basics der TCM, Qi Gong, Tao, ihren Weg zu dazu und wie man damit seine weibliche Libido stärken kann.

Hier kannst du Yu folgen:

Podcast: https://open.spotify.com/show/25dxFj2gFhlu91nhtuDdWH?si=380779ae43974b4b

IG: https://www.instagram.com/tcm.yu/

Homepage: https://www.tcmmityu.at/blog/



Buchempfehlungen:

When Women Were Dragons von Kelly Barnhill: https://amzn.to/3qdokUO

Tantra made easy von Shashi Solluna: https://amzn.to/43fnbux

Healing love through the Tao von Mantak Chia: https://amzn.to/3qmTQ2Z

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DANKE 3

Doris Pesendorfer ist im Mühlviertel aufgewachsen. Seit mehr als 20 Jahren ist sie Brand Designerin in Wien und immer wieder auf Ayurveda Kuren in Südindien, Sri Lanka und Europa. Nun ausgebildete Ayurveda Ernährungstrainerin, um die Werte unserer täglichen Nahrung und die mit Ayurveda verbundene Achtsamkeit weiter zu geben. Ayurveda bedeutet für sie auch, vertraute Rezepte intuitiv umzudenken und abzuwandeln. Um sie individuell an das anzupassen, was wir brauchen.

Ihre Rolle darin sieht sie als Impulsgeberin und Begleiterin für Veränderungen in deiner Ernährung und deinen täglichen Ritualen, die dich näher zu dir bringen.

Der weibliche Zyklus und die vorherrschenden Doshas:

Vata: während der Periode

Kapha: am Ende der Blutung bis zum Eisprung

Pitta: während des Eisprungs und vor der nächsten Blutung, wieder langsam übergehend in Vata



Hier kannst du Doris folgen:

https://www.instagram.com/wildeernte/

Website „Wilde Ernte“ Ayurveda:

wildeernte.com

Hafercreme Rezept:

https://www.wildeernte.com/rezepte/hafer-mandelcreme

Buchempfehlung: Ayurvedic rituals https://amzn.to/41adXPe

Website Brand Design:

dorispesendorfer.com

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DANKE 3

Lisa Pfleger experimentiert seit 13 Jahren mit alternativen Lebensformen und Selbstermächtigung. Aktuell lebt die Autorin zweier Bücher in einem selbst gebauten Holzwagen auf ihrem teilweise autarken Grundstück, welches sie seit einigen Jahren von null auf gestaltet und belebt. In dieser Folge sprechen wir über ihr Leben im Wohnwagen, was sie anpflanzt, wie sie ihr Leben im Einklang mit der Natur erlebt und vieles mehr.

Hier kannst du Lisa folgen:

Instagram: https://www.instagram.com/lily.of.the.east/

Lisas Bücher: https://nanu-magazin.org/buecher-von-lisa-pfleger/

Erwähntes Buch: https://amzn.to/3vMgYau

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Eva Schwaighofer ist Mentorin und Trainerin für Frauen in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Lebensstil. Ihre Schwerpunkte liegen auf den Themen Weiblichkeit leben, genährtes Frau sein sowie postnatale Unterstützung & Beckenbodengesundheit.

Wir sprechen in dieser Folge über traditionelle Ernährung, Ernährungstrends, Tipps wie du deinen Blutzuckerspiegel stabilisieren und deine Darmgesundheit fördern kannst und vieles mehr. Eine Folge, die voll gepackt ist, mit vielen nützlichen Infos! Also hol dein Notizbuch heraus und viel Freude mit dieser Folge!

Buchtipp:

DIE NEUE TRADITIONELLE ERNÄHRUNG von Heidi Beeck und Esma Storck

Hier kannst du Eva folgen:

Website: https://individualisten.at

Instagram: https://www.instagram.com/individualisten.at/

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