TIANYU2FM — 对谈未知领‪域‬ TIANYU2FM

这是一个焦虑感很强的时代，焦虑似乎成了每个人生活的背景噪音。
我们的生活中，好像有太多可以触发焦虑的触点和事情。
有时候，我们要小心翼翼的让自己的思绪绕开这些触点；否则，一个不小心，焦虑的背景噪音则会突然放大。焦灼的情绪瞬间就会占据本来还算平静的思绪，让人寝食难安。
为什么生物会感到焦虑，是什么机制导致了焦虑的产生，我们又能做些什么来缓解？
本期节目，通过曾健智博士引荐，我们有幸邀请到了浙江大学神经科学博士、中山大学博士后——余小丹博士，来从脑科学的角度聊一聊焦虑的形成原因、运作机制，对人的影响以及解决方案。
余小丹
浙江大学神经科学博士、中山大学博士后，主要从事焦虑状态的行为研究。
2022年11月，余小丹博士作为第一作者的论文被《自然•神经科学》（Nature Neuroscience）选为封面故事，她的研究也曾被澎湃新闻等多家媒体报道。
在本期你会听到：
焦虑的定义、焦虑的形成机制与焦虑的惯性、信息过载和延迟时满足是否是当代人焦虑的原因？不同人产生焦虑的机制差异？焦虑会给身体造成伤害吗？它带来的影响是什么？焦虑与疲惫、睡眠、劳累程度的关系？我们该如何与焦虑相处？如何缓解和解决焦虑？
如果你听过TIANYU2FM钱婧老师做客的第95期心理学内容，我们也把钱婧老师从心理学角度对焦虑的解读抛给了余博士，并听她从生命科学角度分析了心理学对焦虑的解读。
这期内容把焦虑拆分和打碎解读，这个逐渐建立认知的过程对于我们来说是非常疗愈和有帮助的，相信不会让你失望。那就请你一起和我们加入这场对话吧！
结语
天域：我自己可能因为同时接受了太多挑战，所以焦虑其实是一个我长期的课题。但就像余博士所说的，很多时候焦虑它在短期是一种保护机制。这让我想到，有时候不自主的会把焦虑当作一个自己被动的雷达。一旦感觉到焦虑值过高，在我身上更具体的体现就是开始出冷汗。我就知道自己需要停下来审视一下自己的工作和生活方式了。
本期节目制作
John（制片人）
在洋（节目剪辑）
Alan（节目运营）
特别感谢本节目的好朋友——曾健智博士（大树）将曾博士介绍给我们！
TIANYU2FM的理念：每期对谈有价值的声音
我们是天宇和天域，是挚友，也是一起求知的伙伴。这是一档为了开拓眼界，走出自我局限而设立的播客，我们通过与人的对谈来与未知的领域及知识互动。
主持人简介
天宇 | 大白（声调偏低）：从事中日流行文化与媒介研究（文章见于澎湃新闻私家历史、网易新闻历史频道等）
天域 | 杰激（声调偏高）：服装电商公司创始人、UnDeR20合伙人（小红书：天域 Jack）
视频播客
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或许，我们都在和某种“人的本性”博弈，又或许，这种博弈本身就是一种对”人性“的诠释。
我们的决策，究竟是顺从人性，还是叛逆人性？
对于“人性”是什么，或许没有一个放之四海而皆准的定义，但或许，我们都在和某种“人的本性”博弈，又或许，这种博弈本身就是一种对人性的诠释。
“我可以计算天体运行的轨道，却无法计算人性的疯狂。”这句号称是牛顿说过的话常常被在股票市场里的玩家和媒体引用。在金钱和财富面前，“人性”的吊诡似乎进一步的被放大。
本期节目，我们有幸邀请到了财经播客三点下班的主播之一 星辰，来一起聊一聊他投资的经历，以及他在交易中所看到的”人性“。
星辰
毕业于复旦国际金融系，目前就职于国内某头部科技公司的投资部门，负责一级市场投资。
他的炒股纪实公众号「星辰大海的边界」拥有超过10万粉丝，他也是知名财经类播客「三点下班」的主播之一。
在股票上，星辰主要专注短线交易。他经历过数十倍的疯狂增长，也经历过一天亏100万的失败。
播客：三点下班
公众号：星辰大海的边界
在本期你会听到：
我们从星辰在最近一次股灾中所看到的”人性“的易变聊起，聊到了人该如何在爆炸的信息环境中做出正确的决策？在冰冷交易中，为什么共情能力却尤为重要？如何在工作中与自己的天性、以及情绪波动对抗和相处？我们也聊到了长期主义、成功的孤独感、我们自己“人性”的弱点，以及正在尝试的解决方案。
在星辰的讲述下股票交易市场将会成为一个”人性“的试炼场。收听这期节目的你不需要具备完备的炒股知识，也可以从一个投资者的眼中，看到一种独特的视角与博弈方式。
这期节目我们做了很多关于人生博弈与选择的讨论，希望无论是否从事交易的你都能从中获得价值！
结语
天宇：对于这期节目，我个人印象最深的是关于运气的讨论。我们无法回避那些自己无法预见的错误，但这些错误是否是我们所能承受的，往往由运气决定。从失败中站起来并不一定意味着成功，但无法站起来的话，却是永恒的失败。这种和未知的博弈，存在在我们生命中的各个角落。
如果你是TIANYU2FM的听众/观众，并且喜欢本期内容，强烈推荐你关注星辰和浩哥的播客「三点下班」，那里有更多关于股市和投资的硬核内容
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在洋（节目剪辑）
Alan（节目运营）
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这是一个充满不确定性的时代，也是一个容易让人倍感迷茫的时代。
除去睡眠之外，我们的生命中的绝大部分时间都属于工作。
我们小心谨慎地经营着自己的职业生涯，眼下的任务、人际关系、未来的发展，
并尝试在工作与生活之间找到自己的舒适区。
如何与职场中的自己相处，似乎成了每一个人的课题。
本期节目，我们有幸邀请到了北京师范大学管理心理学教授，职场心理学专家钱婧老师 来一起聊一聊，我们该如何在当今的职场生存，又该如何与职场中的自己相处。
钱婧老师
北京师范大学经济与工商管理学院管理与组织心理学研究中心主任、博士生导师
主要研究领域为组织与管理心理学、脑认知与组织行为、商业模式创新与战略决策
除此之外，钱婧老师还活跃在Bilibili与播客平台，和大家分享专业知识、答疑以及对谈内容，获得了将近40万用户关注
B站：钱婧老师
播客：钱婧老师的会客厅
在本期你会听到：
如何应对焦虑这种独特的“情绪”？焦虑与性格和大环境的关系？面对职场的问题，我们该接受现状还是奋起反抗？内向的人如何面对外向人更吃香的职场环境？我们还聊到了：大环境造成的个体差异、原生家庭对人的影响和解决方案等话题。
这期内容对我们来说即有干货又很治愈，相信不会让你失望。那就请你一起和我们加入这场对话吧！
结语
天域：我觉得钱婧老师在这样一个噪音很多的环境中，重新梳理了“对个体来说，什么才是真正重要的”这个问题。只有获得了这个答案，我们才为自己创造了一个自洽的与自己相处的基本环境。希望你和我们一样，能从中获得一些疗愈。
本期节目制作
John（制片人）
在洋（节目剪辑）
Alan（节目运营）
特别感谢我们的好朋友「组织进化论」主播 小北 将钱婧老师介绍给我们！
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挂农药桶的无人机、基因编辑更抗病的番茄？
大概两年前左右，天宇看到了一个视频：视频作者从种植品种的专业角度讲解了为什么现在的番茄越来越没有番茄味儿了，也就是“有蕃茄味”的品种是怎么在技术上和商业上被替换掉的。
这件事给天宇留下了很深的印象，我们能买什么菜、吃什么水果这种日常的小事，其实对于这个社会来讲是一个个巨大的产业。农业也是在都市生长的我们很少关心、却极为重要的学科。
于是一个想法一直伴随着我们：农业科技都在什么我们不知道的地方影响着我们的生活？那些随处可见的农产品背后，农学研究者做了什么，又是怎么做的？
于是，我们非常有幸邀请到了那个视频的作者：都灵大学农学博士 — 成溪做客。
成溪
都灵大学农学博士，主要研究基因育种
在读博期间，成溪在B站开设了自己的频道“成溪的试验田”，分享自己的学科知识与留学心得，并获得了超过11万人的关注
现在，成溪也在为家乡以及其他地区的农产品销售出谋划策
在本期你会听到：
我们从争议颇多的转基因作物聊起，聊到了新品种的培育方式，近些年流行的一些高端水果，例如晴王葡萄、白色草莓等等新的水果品种是怎么被创造出来的，他们背后的水果种植商业逻辑是什么，我们也聊到了人类农业系统的潜在风险，我们是否有可能碰到灭绝人类的粮食危机，以及袁隆平院士的伟大之处等等话题。
这期节目里你会听到可能从来没注意过的事物背后那些复杂的机制，我们觉得这非常有趣。那就请你切份水果，来一起加入这场对话吧！
成溪关于番茄风味的视频：BV1Yt4y157YJ
结语
天宇：我觉得有时候我们似乎很擅长仰望星空，渴望探索宇宙的边界，或是沉浸在信息化的升级与更新中，希冀突破物质的局限。但可能正因为我们极其幸运地没有生活在饥荒的社会环境中，“农村”、“农民”往往是污名化的对象与落后的代表。而在对都市生活和高速发展产生怀疑的当下，孕育生命的土地有时候又似乎寄托了人们浪漫化的想象。
但希望这期节目让你和我们一样，能够稍微窥探到农业这门极其复杂的科学。
成溪：谈话中有些问题可能准备得不很充分，学术方面论述不是很严谨，大家听个乐呵就好！
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情绪有时是我们追求的体验，有时又是我们最难战胜的敌人。
情绪来源于大脑和神经递质，这似乎不难理解。像是多巴胺、五羟色胺这些神经递质的名字对当代人也不算那么陌生。
但，情绪究竟是怎么发生的？为什么在这个多巴胺刺激最多的时代，我们却似乎尤其地不快乐？从神经科学的角度，我们到底该怎么理解情绪？
本期节目，通过刘鼎博士引荐，我们有幸邀请到了北大脑科学博士、深圳湾实验室博后——曾健智博士，来聊一聊情绪的脑科学原理，以及当代人与情绪的相处方式。
曾健智（大树）
神经科学博士，毕业于北京大学前沿交叉学科研究院
现深圳湾实验室博士后，曾短暂进入投资机构工作，而后回归科研
主要研究多巴胺等重要信号分子的活体检测、以及学习记忆神经机制的研究
2021年取得被誉为华人生命科学领域在读博士最高奖项的“吴瑞奖”等多项荣誉，他的研究突破也曾登上央视等媒体
在本期你会听到：
我们从多巴胺聊起，聊到了快乐与不快乐的机制。悲伤、恐惧等各种情绪的原理是什么？人可以和自己的情绪对抗吗？为什么这个时代大家这么需要情绪价值？马斯洛需求金字塔与不同层级的情绪。节目的最后，我们也聊到了自我实现、自由意志和情绪的关系等等话题。
这期内容非常炸裂，相信不会让你失望。那就请你和我们一起加入这场对话吧！
结语
天域：我觉得这是一期让我聊完特别快乐的节目，不是因为短暂的刺激，而是因为我感到自己理解了什么是人的意义感。
人当然是一种动物，所以我们也和动物一样，容易沉浸在短暂而直接的刺激中，但同时，在一次次琐碎的日常工作和感官刺激中，我们还在试图获得更长远的，甚至比生命更加永恒的东西。这种意义感帮助我们超越多巴胺的牢笼，超越了动物的情绪，成为自己。
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不知道你有没有听过一种说法，人的一只手掌上就有100多万种细菌。
细菌、真菌、病毒，这些潜在会导致我们生病的因素，在人们身边无处不在。而我们往往只会在生病的时候，找到对症的药物一吃了事，却很少仔细去了解这一切在体内是如何发生的，病毒与细菌的生存之道。它们是怎么生存与繁衍的？人体和它们的博弈又是怎样的？
本期节目，我们有幸邀请到了我们的好朋友，MIT生物化学博士生——叶耐克 做客，和他一起从病毒，聊到生命。
叶耐克
麻省理工大学（MIT）生物化学博士生。
耐克的主要研究内容是金属酶的结构与催化机理，天然小分子生物合成的酶学机制。酶是生命体内化学反应的重要催化剂之一，生物化学的研究会更好帮助人类理解人体内部的运作方式，并为制药提供更多思路和手段。
注：耐克就是他的真名。
在本期你会听到：
病毒的工作原理是什么？
在面对新疾病时，科学家们如何研发药物和寻找合适的治疗方法？
病毒的生存策略与终极目标是什么？
现代人的免疫力变强了还是变弱了？
我们可以编辑与利用病毒吗？
AI在生命科学研究上的应用？
作为生命科学的科学家，耐克如何看待生命的意义？
请你坐稳扶好，和我们一起进入生命科学的世界吧！
结语
天宇：对我来说，也许这期节目的讨论提醒我们微观和宏观并不是两个世界，而是紧密联结在一起的。肉眼不可见的东西是真实存在的，从这些不可见的东西入手，我们可见的生命也更加能够被理解。
耐克关于AlphaFold的补充：Alphafold目前最大的缺陷之一在于无法预测多个蛋白质形态，甚至有时候它预测的形态是无关的，也就导致这个预测的意义多少是难以一概而论的，当然，科学家们也在着手解决这一问题了。不过，网上流传的Alphafold对解析蛋白质形态的研究造成了降维打击，恐怕是言过其实的。
马上就是春节了，天宇和天域在这里给你拜个早年！不管你在哪里，希望你健康快乐！万事随心
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