Важная роль режима сна и физической активности для вашего здоровья и продуктивности №210

Этот выпуск является небольшим напоминанием о том, что нет ничего важнее нашего здоровья. Здоровье невозможно купить за деньги или случайно найти, поэтому его необходимо беречь. Я поделился личным опытом о том, как я сбил себе режим сна и снизил уровень физической активности. К сожалению, это не прошло бесследно.

Почта для ваших историй и эффективных методов для восстановления режима - admin@obretu.ru 

Если появится желание подписаться желание посмотреть видео-формат, то все ссылки тут - https://obretu.ru/tap/