25 jaar praktijk “Ik weet niet wát je doet, maar ik heb er zóveel baat bij‪”‬ Elke Mastwijk

DNA testen zijn de toekomst van de preventieve gezondheidszorg. Elke Mastwijk is er zo enthousiast over dat ze er graag een podcast over wilde maken. Dus duikt ze in deze aflevering in de wereld van de DNA testen. Uiteraard weer samen met Margje Teeuwen.

Elke bespreekt openhartig welke DNA testen zij heeft gedaan en welke verrassende inzichten dat heeft gebracht o.a. over een genetische aandoening en haar gevoeligheid voor bepaalde gangbare medicijnen en veel gebruikte voedingssupplementen.

DNA testen kunnen ook worden ingezet bij persoonlijke leefstijladviezen. Zo kunnen ze gebruikt worden om met behulp van een diëtiste of trainer heel gericht te bepalen welke manier van afvallen bij jou past en hoe je het beste kunt sporten en trainen.

Wat voor de ene persoon verbluffend goed werkt kan voor iemand anders, met specifieke genetische variaties, helemaal niet effectief zijn.

Uiteindelijk kom je zonder DNA test ook wel te weten wat wel of niet voor je werkt. Maar dan is er vaak al veel frustratie ontstaan over het traject van vallen en opstaan. Zeker als het over bijwerkingen van medicijnen gaat waar je goed ziek van kunt worden. Voorkomen is nog altijd beter dan genezen.

Alle informatie, ook over hoe bedrijven omgaan met het waarborgen van de privacy bij het doen van DNA tests, vind je op deze websites:

Hier kun je het farmacogenetisch paspoort aanvragen (bij een medische indicatie kan jouw behandelend arts dit ook doen en kun je voor vergoeding in aanmerking komen) www.NIFGO.nl

Via deze websites kun je verschillende DNA tests en ook het medicijnenpaspoort aanvragen: www.igene.nl | www.genehealth.eu



Eindredactie en montage: Margje Teeuwen

www.elkemastwijk.nl

www.alchemistinwonder.nl

In deze podcast bespreken we een lifehack die interessant kan zijn voor iedereen die verlangt naar veerkracht, flow, flexibiliteit en optimaal functioneren.

Nadat een goede vriendin een complexe schedelbreuk met aangezichtsverlamming opliep ben ik haar intensief gaan behandelen met CranioSacraal therapie. Na twee jaar revalideren waarin ze grote stappen maakte in het fysieke herstel, werd ons duidelijk dat er meer moest gebeuren. Op zoek naar breintraining kwam zij terecht bij de NeurOptimal© methode. De positieve ervaringen die zij daarmee had waren voor mij een aanleiding om daar eens helemaal in te duiken. Ik ontdekte dat NeurOptimal© een brede toepassing heeft óók voor mensen die geen trauma of hersenletsel hebben maar die om andere redenen graag het beste uit zichzelf willen halen.

In deze podcast bespreken Margje Teeuwen en ik wat ik heb onderzocht en begrepen van neurofeedback en NeurOptimal© in het bijzonder.

www.elkemastwijk.nl

www.alchemistinwonder.nl

www.neuroptimal.com

www.breingoed.nl

#craniosacraaltherapie #nietaangeborenhersenletsel #neurofeedback #NeurOptimal© #schedelbreuk #revalidatie #breintraining #trauma #veerkracht #besselvanderkolk #flow #meerfocus #betereconcentratie #nietmeerpiekeren #minderzorgen

Paarden kunnen lopen op de dag dat ze worden geboren, mensen kunnen dat niet. Die ontwikkelen zich geleidelijk in het eerste levensjaar om rechtop te kunnen staan en te lopen. Gedurende die ontwikkeling wordt de blauwdruk gelegd voor de latere balans en coördinatie. Niet bij iedereen verloopt deze ontwikkeling even soepel. Hoe die vroege kindertijd is verlopen, bepaalt voor een groot deel of je als ruiter wél of niet makkelijk ongewenste gewoonten kunt afleren en de noodzakelijke vaardigheden kunt aanleren. Waarom wordt daar dan nooit naar gekeken bij iets wat motorosich zo complex is als paardrijden?

Elke Mastwijk legt uit waarom het zinvol is om de vroege kindertijd te betrekken bij problemen, tegenslagen en frustraties in de samenwerking met paarden en het streven naar een betere balans en zit.

Was jouw tijd in de baarmoeder stressvol? Ben je op tijd geboren? Of misschien wel te vroeg of juist te laat? Ben je met een keizersnede geboren? Had je een stuitligging? Heb je in een couveuse gelegen? Heb je gekropen? Of heb je dat overgeslagen? Liep je eerder dan andere peuters? Of was je juist laat daarmee? Ging alles goed met de (borst)voeding? Kon je op school makkelijk leren lezen en schrijven? Was je goed in balspel of juist niet? Was je gezinssituatie veilig? Was er stress?

Er wordt in de paardenwereld veel uren doorgebracht met grondwerk en met het trainen van een betere zit en balans, steeds vaker ook met een simulator. "Practice makes perfect" zeggen de Engelsen niet voor niets. Maar volgens Reflex Inhibitie Therapeute Elke Mastwijk is méér trainen niet altijd de oplossing. Soms is er een stukje integratie nodig van reflexen uit de vroege kindertijd. Je hoeft hiervoor overigens niet alles over jouw kindertijd te weten, storende reflexen zijn te testen en kunnen op die manier in kaart worden gebracht.

Elke Mastwijk heeft een Friese ruin Jelle en is sinds 20214 Reflex Inhibitie Therapeute. Ze onderzoekt hoe de vroege kindertijd doorwerkt in het volwassen functioneren. Daarnaast werkt ze als Alexander Techniek docente en CranioSacraal Therapeute. Met Margje Teeuwen maakt ze sinds 2021 populaire podcasts over haar werk en haar praktijk. Dit is aflevering 11.

Het is een podcast die ruiters, rij-instructeurs en paarden mensen uitdaagt om verder te kijken dan de zoveelste invalshoek of trainingsmethode voor grondwerk, balans en coördinatie in het zadel.

Is je belangstelling gewekt? Luiser dan ook naar podcast 4 en 8 uit deze serie waarbij Margje en Elke uitgebreid op storende reflexen ingaan.

Ik ben beschikbaar voor het geven van lezingen en trainingen over dit onderwerp.

Eindredactie en montage: Margje Teeuwen

www.elkemastwijk.nl

www.alchemistinwonder.nl

Een mooi gebit, wie wil dat nou niet? Veel mensen ondergaan orthodontische ingrepen en dragen beugels. Dat dit kan leiden tot een breed scala aan vage klachten weet bijna niemand. In de dertiende aflevering uit de serie "25 jaar praktijk" interviewt Margje Teeuwen CranioSacraal therapeute Elke Mastwijk hierover.

Het is een wonderlijke aflevering die inzicht geeft in hoe wij onze mond, tong en kaak gebruiken en welke slechte gewoonten we hierin onbewust kunnen ontwikkelen. Ook wordt besproken hoe dit bij kleine kinderen al misgaat en hoe je dat kunt voorkomen.

Veel mensen gebruiken 's nachts harde, op maat gemaakte beschermende bitjes van de tandarts. Deze bitjes beschermen je tanden tegen de schade van klemmen, knarsen en tongpersen maar leren je dit niet af.

Op zoek naar een betere oplossing ontdekte Elke toevallig de MachouRelax.  Een siliconen bitje, ontworpen door een Franse tandarts dat zich aan past aan bijna iedere volwassen mond. Het zachte materiaal en specifieke ontwerp dekt de mondopening af en stimuleert daardoor de neusademhaling. Als je aan dit bitje kunt wennen en het regelmatig gebruikt kun je weer leren ontspannen en verkeerde mondgewoonten afleren.

De Machou Relax is een lifehack voor #kaakklemmers, #tongpersers, #snurkers, #tandenknarsers, #duimzuigers, en voor adepten van #nervusvagusoefeningen en de #mewingmethode.  En bij #apneu, #bruxisme en #chronische spanning.

Peuters niet tijdig kunnen stoppen met de speen of duimzuigen kunnen allerlei problemen ontwikkelen. Speciaal voor hen is de MachouYou ontwikkeld.

Alle Machou producten zijn ontwikkeld door een Franse tandarts. www.machouyou.com.

In Nederland zijn ze te bestellen bij: www.denatuurlijkemoeder.nl

MachouRelax = bitje voor volwassenen

MachouYou = hulpmiddel voor kinderen van 2 tot 6 jaar

Machoukids = hulpmiddel voor kinderen vanaf 6 jaar

Beluister aflevering 2 uit deze serie voor meer informatie over CranioSacraal therapie en de werkwijze van Elke Mastwijk.

Elke Mastwijk: www.elkemastwijk.nl

Margje Teeuwen: www.alchemist in wonder

The wisdom of teeth Michel Montaud | dentosophy

#nekspanning #kaakspanning #nervusvagus #bruxisme #antiknarsbitjes #craniosacraaltherapie #margje Teeuwen #elkemastwijk #lifehack #stoppenmetduimen #stoppenmetspeen.

N.B. Elke en Margje ontvangen geen financiële vergoeding of sponsoring van de fabrikant of de Nederlandse distributeur.

Als je hoogggevoelig bent is de kans groot dat jouw energetische bescherming niet op orde is. Hooggevoelige mensen hebben hun energetische antenne wijd open staan en zijn bovendien vaak afgestemd op de pijn en het lijden van anderen. Als je een hooggevoelige therapeut bent kan dit in je werk voelen alsof het een uitkomst is. Je voelt je cliënten namelijk feilloos aan, je bent heldervoelend, helderhorend, helderwetend en misschien zelfs helderziend. Je bent behulpzaam, bevlogen en vaak anderen tot steun. Maar als je je te vaak afstemt op energie waar je op leeg loopt en daarin geen keuze ervaart, dan wordt die zegen een vloek. Je raakt snel overprikkeld, voelt je kwetsbaar en je kunt niet altijd meer goed voor jezelf zorgen. Daarmee betaal je een hoge prijs voor jouw gevoeligheid. (Chronische) vermoeidheid, irritatie en depressie liggen op de loer.

Hooggevoelige mensen functioneren vaak beter in prikkelvrije omgevingen dan op drukke plekken als een groot kantoor de supermarkt, feestjes en vliegvelden. Op den duur gaan ze deze plekken en andere mensen mijden ook moeten ze soms stoppen met werken of studeren waardoor ze in een sociaal isolement kunnen raken.

In deze tiende podcast die wij maakten bespreken Margje Teeuwen en ik dit thema. Openhartig delen we hoe hooggevoeligheid ons leven (deels) heeft bepaald.

Als jij hooggevoelig bent dan weet je dat daar geen "quick fix" voor is maar dat je daar mee om moet leren gaan. In deze podcast leg ik uit wát voor mij heeft gewerkt en welke inzichten ik tijdens mijn zoektocht heb opgedaan. We hebben deze podcast met liefde gemaakt om alle gevoelige mensen een hart onder de riem te steken.

In aflevering 4 van deze podcastserie (over Reflexen) relateer ik hooggevoeligheid aan de ontwikkeling in de baarmoeder en de vroege kindertijd.

In deze podcast verwijs ik naar de volgende boeken en hulpmiddelen:

Boek: hooggevoeligheid | Elain Aron (met vragenlijst)

Handboek energetische bescherming | Fons Delnooz en Patricia Martinot.

Fons Delnooz en Patricia Martinot | Praktijk de-verbinding.com

Het subtiele lichaam | Cindy Dale

Het werkboek van het subtiele lichaam | Cindy Dale

MP3 INNERTALK subliminale affirmaties: healthy boundaries | online te koop bij innertalk.com

chakra set stemvorken van Ohm therapeutics online te koop

Interview en Montage: Margje Teeuwen

Elke Mastwijk www.elkemastwijk.nl

Trailer voor de 10 delige podcastserie:

25 jaar praktijk | "ik weet niet wat je doet, maar ik heb er zoveel baat bij! "

Deze aflevering is een korte pitch van Margje Teeuwen over haar interviews met therapeute Elke Mastwijk.

Samen maakten ze in 2021 een podcastserie die is opgenomen ter gelegenheid van het 25 jarig bestaan van de praktijk van Elke. Zij is een Alexandertechniek docente, CranioSacraal therapeute en Reflex Inhibitie therapeute met een praktijk in Breda.

Deze podcastserie begon met vijf afleveringen en is op verzoek van velen uitgebreid naar tien afleveringen.

Een trailer om te delen met iedereen die je wilt attenderen op deze informatieve podcastserie.



Afl. 1 en 9: Alexander Techniek

Afl. 2 en 6: CranioSacraal Therapie

Afl. 3: CranioSacraal Therapie voor paarden en honden

Afl. 4 en 8 Reflex Inhibitie Therapie

Afl. 5 maatschappelijke veranderingen en inzichten tussen 1996 en 2023

Afl. 7 ik verwijs je door!

Afl. 4 en 10 hooggevoeligheid en energetische bescherming



#Alexandertechniek #craniosacraaltherapie #Reflexinhibitietherapie #Primitievereflexen #Primairereflexen #elkemastwijk #margjeteeuwen #HSP #energetischebescherming #elkemastwijk #craniosaacraaltherapiepaarden



meer informatie: www.elkemastwijk.com

Interview, eindredactie en montage: Margje Teeuwen www.alchemistinwonder.nl