Gekke Genen Wencel & Sofie

Waarschijnlijk ken jij ook wel iemand die te kampen heeft met depressie, dementie of parkinson. Het lijkt er steeds meer op dat deze verschillende hersenziekten een gemeenschappelijke factor hebben: neuro-inflammatie. 
Wat zijn de mechanismen achter neuro-inflammatie en welke risicofactoren trekken deze mechanismen op gang? Wat kan jij doen om jouw hersenen optimaal te beschermen en zo het risico op deze aandoeningen zo klein mogelijk houden? 
Dat en nog veel meer kom je te weten in deze aflevering. Veel luisterplezier!

Meer informatie over dit onderwerp vind je op instagram 
@w_e_n_c_e_l
@bio.energetisch.bewegen

Shownotes:
Muziek: The Success by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Voor het aanpakken van overgewicht bestaat geen one size fits all. Vroeger ging men uit van een eenvoudig calorie-evenwicht, maar de complexe interactie tussen genen, leefstijl en omgevingsfactoren blijkt een hele grote rol te spelen bij overgewicht. Ook met de komst van nieuwe geneesmiddelen zoals Ozempic is het op dit moment onduidelijk hoe we ze best kunnen inzetten. Wat wel zeker is: een gezonde leefstijl en leefomgeving blijven de hoeksteen van elke inspanning om op een duurzame manier gewicht te verliezen. Als je het gebruik van Ozempic zou overwegen, vind je in deze aflevering alle informatie terug zodat je goed geïnformeerd de juiste keuze kan maken voor jou.

Meer informatie over dit onderwerp vind je op instagram 
@w_e_n_c_e_l
@bio.energetisch.bewegen

Shownotes:
Muziek: The Success by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

8 op de 10 vrouwen krijgen ooit te kampen met de gevolgen van een hormonaal onevenwicht. We staan onvoldoende stil bij de impact van zo'n onevenwicht op de vrouw zelf, maar ook op haar omgeving. Wij zijn ervan overtuigd dat veel vrouwen deze lijdensweg zouden kunnen vermijden met een goed inzicht in de basisprincipes van de hormonale balans, kennis van de mogelijke afwijkingen en hoe die kunnen ontstaan. We brengen al deze informatie samen in twee afleveringen over vrouwelijke hormonen. 
In dit tweede deel bespreken we het einde van de vruchtbare fase, de overgang en de menopauze die daar op volgt. We bekijken heel uitgebreid welke opties er zijn om eventuele klachten aan te pakken en zetten alle voor- en nadelen op een rijtje zodat je beter geïnformeerd deze periode kan ingaan of verderzetten.

Meer informatie over dit onderwerp vind je op instagram 
@w_e_n_c_e_l
@bio.energetisch.bewegen

Shownotes:
Muziek: The Success by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

8 op de 10 vrouwen krijgen ooit te kampen met de gevolgen van een hormonaal onevenwicht. We staan onvoldoende stil bij de impact van zo'n onevenwicht op de vrouw zelf, maar ook op haar omgeving. Wij zijn ervan overtuigd dat veel vrouwen deze lijdensweg zouden kunnen vermijden met een goed inzicht in de basisprincipes van de hormonale balans, kennis van de mogelijke afwijkingen en hoe die kunnen ontstaan. We brengen al deze informatie samen in twee afleveringen over vrouwelijke hormonen. 
In deel 1 bespreken we de oorzaken van een mogelijk onevenwicht, we zetten alle hormoonverstoorders op een rijtje en we leggen in detail uit hoe je bij je zelf een onevenwicht kan herkennen. Tenslotte bekijken we ook mogelijke oplossingen voor dames die zich nu in de vruchtbare jaren van hun leven bevinden . 

Meer informatie over dit onderwerp vind je op instagram 
@w_e_n_c_e_l
@bio.energetisch.bewegen

Shownotes:
Muziek: The Success by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Weinig energie en vermoeidheid... de kans dat jij hiervan al last hebt gehad is bijzonder groot. Als je moeilijk uit deze situatie geraakt, kan dat een teken zijn dat jouw hormonaal evenwicht in de knoop ligt. Twee hormonale systemen die bijna altijd terugkomen als het over vermoeidheid gaat zijn cortisol en de schildklierhormonen. Over cortisol hebben we het al uitgebreid gehad in aflevering 3. Deze keer gaan we het hebben over de schildklier. We leggen in deze aflevering uit hoe de schildklier werkt, welke schildklierproblemen er bestaan en hoe je dat kan meten. We gaan ook dieper in op de oorzaken en de gevolgen van een trager werkende schildklier. Dit  probleem komt vaker voor dan we denken omdat het in een vroeg stadium makkelijk over het hoofd wordt gezien. 
Meer informatie over dit onderwerp vind je op instagram 
@w_e_n_c_e_l
@bio.energetisch.bewegen

Tijdsindicatie:
02.00 inleiding
03.15 werking schildklier
09.10 jodium
13.10 functie schildklierhormonen
16.00 schildklieraandoeningen hyperthyroïdie
18.15 schildklieraandoeningen hypothyroïdie
26.00 schildklierfunctietesten en interpretatie
35.00 tips en weetjes 

Shownotes:
Muziek: The Success by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Cholesterol wordt aanzien als een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten. Dat is ook de reden waarom 1,5 miljoen Belgen cholesterolverlagende medicatie (statines) slikken. 
Door bijna uitsluitend te focussen op cholesterol en de behandeling met statines vergeten we dat we met preventie en een gezonde leefstijl niet alleen hart- en vaatziekten, maar ook andere chronische aandoeningen zoals diabetes en Alzheimer veel efficiënter kunnen aanpakken. De grootste risico-factoren voor deze aandoeningen zijn overgewicht, hoge bloeddruk, insulineresistentie, roken en overmatig alcoholgebruik.  
Bovendien moeten we naast cholesterol ook meer rekening houden met een ander belangrijk element van onze vethuishouding: de triglyceriden.
 In deze aflevering leggen we uit hoe triglyceriden en cholesterol het risico op hart- en vaatziekten beïnvloeden en welke resultaten van een bloedonderzoek dat risico het best inschatten. We verduidelijken de werking van statines en in de podcasttips hebben we het over de natuurlijke aanpak van een verhoogde cholesterol.
Meer informatie over dit onderwerp vind je op instagram 
@w_e_n_c_e_l
@bio.energetisch.bewegen

Shownotes:
Muziek: The Success by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/