Onbespreekbaar

Jef Willem & Nicolas Overmeire
  • 4.6 (111)
  • MENTAL HEALTH
  • EVERY TWO WEEKS
Onbespreekbaar

Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is. Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn.

  1. 3 fouten die iedereen maakt bij het verbeteren van slaap

    18 NOV

    3 fouten die iedereen maakt bij het verbeteren van slaap

    Ontdek gratis 30 dagen Storytel Luisterboeken & E-books via deze link: https://story.tel/onbespreekbaar 🔗 #Publiciteit We weten allemaal dat slaap belangrijk is, maar hoeveel weten we écht over de impact die het heeft op ons welzijn? In deze aflevering duiken we in het mysterie van slaap, begeleid door slaapexpert Aisha Cortoos. We bespreken waarom slaap zoveel meer is dan een simpele rustpauze en waarom we niet blindelings op onze ‘automatische piloot’ kunnen vertrouwen om beter te slapen. Wist je dat we iets van leeuwen kunnen leren als het gaat om slaap? Aisha deelt inzichten over hoe onze ‘mentale versnellingsbak’ werkt, vooral voor wie regelmatig met slaapproblemen worstelt, en waarom dit cruciaal is om onszelf te begrijpen als slechte slapers. Daarnaast ontmaskeren we de meest voorkomende mythen over slaap en geven we praktische handvatten om deze essentiële, maar vaak ondergewaardeerde vaardigheid te verbeteren. Ga met ons mee op deze reis door de wereld van slaap, ontdek nieuwe inzichten, en leer waarom beter slapen geen bijzaak is, maar een noodzakelijke stap naar een gezonder leven. —— ⁣ Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is. Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @Nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn. Edit: Wout Goeminne | @Woetang Vragen over mentale gezondheid of op zoek naar een plaats waar je terecht kan? Hopelijk kan deze lijst je helpen: https://campsite.bio/mentalegezondheid Socials, merch & dingetjes 👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar

    44 min
  2. 6 Tips om Uitstelgedrag te Overwinnen

    4 NOV

    6 Tips om Uitstelgedrag te Overwinnen

    Gebruik code ‘Onbespreekbaar’ voor 10% korting op àlle producten op www.gimmyvitamins.com 🔗 Waarom blijven we dingen uitstellen, zelfs als we weten dat het ons tegenhoudt? In deze aflevering duiken we diep in de wereld van uitstelgedrag—het soort gedrag waar we allemaal mee te maken hebben, of we het nu toegeven of niet. We hebben het over verborgen triggers, valse productiviteit, en waarom uitstelgedrag eigenlijk vermijdingsgedrag is. Benieuwd naar de eerste, cruciale stap om uitstelgedrag écht aan te pakken? Of hoe je omgeving je ongemerkt kan beïnvloeden? Laat deze episode je inspireren om met nieuwe inzichten aan de slag te gaan. Check de aflevering en ontdek waarom niemand immuun is voor uitstelgedrag… en waarom dat misschien oké is. De Gimmy Collab is betaalde publiciteit trouwens. —— ⁣ Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is. Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @Nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn. Edit: Wout Goeminne | @Woetang Vragen over mentale gezondheid of op zoek naar een plaats waar je terecht kan? Hopelijk kan deze lijst je helpen: https://campsite.bio/mentalegezondheid Socials, merch & dingetjes 👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar

    28 min
  3. Van People Pleaser Naar Grenzen Bewaker: Hoe Begin Je?

    24 OCT

    Van People Pleaser Naar Grenzen Bewaker: Hoe Begin Je?

    Ontdek gratis 30 dagen Storytel Luisterboeken & E-books via deze link: https://story.tel/onbespreekbaar Wat is altijd aanwezig en toch onzichtbaar? Net dat maakt het zo moeilijk om grenzen te stellen. Als we zelf niet weten wat grenzen zijn, hoe kunnen we ze dan zelf stellen, laat staan verwachten dat anderen ze respecteren? In deze episode bespreken we waarom grenzen zo complex zijn, wat grenzen precies zijn, waarom ze belangrijk zijn en hoe je balans kunt vinden. Midden de episode trekken we ook de link naar people pleasing & conflictvermijding. —— ⁣ Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is. Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @Nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn. Edit: Wout Goeminne | @Woetang Vragen over mentale gezondheid of op zoek naar een plaats waar je terecht kan? Hopelijk kan deze lijst je helpen: https://campsite.bio/mentalegezondheid Socials, merch & dingetjes 👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar

    46 min
  4. Wat als je plots angst krijgt om mensen te verliezen aan de dood?

    3 OCT

    Wat als je plots angst krijgt om mensen te verliezen aan de dood?

    In deze seizoensopener beantwoorden we zo’n 8-tal vragen die jullie ons stelden. Er is geen specifieke topic en het is vooral een podcast voor mensen die graag en vast luisteren naar onze episodes. De originele opname duurde zodanig lang dat we er uitzonderlijk eens in geknipt hebben om er toch min of meer een geheel van te maken. Topics: Mag je verwachtingen hebben in een vriendschap? De vijand van voldoening is… uitstelgedrag? “Ik hoop dat er iemand buiten mij wordt gepest” Hoe kunnen we onze angst voor onze eigen dood overwinnen? Wat als je plots angst krijgt om mensen te verliezen aan de dood? Wat is het verdienmodel van Onbespreekbaar? —— ⁣ Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is. Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @Nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn. Edit: Wout Goeminne | @Woetang Vragen over mentale gezondheid of op zoek naar een plaats waar je terecht kan? Hopelijk kan deze lijst je helpen: https://campsite.bio/mentalegezondheid Socials, merch & dingetjes 👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar

    1h 6m
  5. Piekeren: Wat kan je doen? Met expert Filip Raes

    1 APR

    Piekeren: Wat kan je doen? Met expert Filip Raes

    Duik met ons in het fenomeen van piekeren samen met Filip Raes. We bespreken wat piekeren is, de verschillende vormen ervan, en krijgen inzichten om piekeren te begrijpen en verbeteren. Ontdek ook of piekeren ook voordelen kan hebben en hoe je een gezondere relatie met piekeren kunt opbouwen 💭 Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is. Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @Nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn. Socials, merch & dingetjes 👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar

    48 min
  6. Activeer je nervus vagus met Luc Swinnen #49

    5 FEB

    Activeer je nervus vagus met Luc Swinnen #49

    Wat IS stress eigenlijk en hoe kunnen we dit linken aan burnout? Hoe kunnen we leren omgaan met de continu overprikkeling in onze samenleving? Hoe activeer je je nervus vagus? Heeft stress ook voordelen? Is er punt in je lichaam waar je aan je maximum capaciteit zit om stress te ervaren? Dankzij Luc Swinnen, auteur van de bestseller ‘Activeer je nervus vagus’, krijgen we een inkijk in deze veelbesproken, maar vaak misbegrepen, onderwerpen. —— ⁣ Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is. Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @Nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn. Vragen over mentale gezondheid of op zoek naar een plaats waar je terecht kan? Hopelijk kan deze lijst je helpen: https://campsite.bio/mentalegezondheid Socials, merch & dingetjes 👉 https://lnk.bio/Onbespreekbaar

    1 hr
  7. Hilde De Baerdemaeker over meditatie, onbewuste gedachten en uitwaaivakanties #48

    17 JAN

    Hilde De Baerdemaeker over meditatie, onbewuste gedachten en uitwaaivakanties #48

    Welkom bij dit bijzonder gezellige gesprek met Hilde De Baerdemaeker! We spreken zonder grenzen over de onderschatte impact van yoga & meditatie op ons welzijn, zwangerschap, onbewuste gedachten, de kracht van oprecht luisteren en onze favoriete uitwaaivakanties in Oostende. Montage & edit dankzij @Wout.mov #loveoostende

    57 min
  8. 5 tips om meer geluk te ervaren in 2024 #47

    12 JAN

    5 tips om meer geluk te ervaren in 2024 #47

    5 tips om meer geluk te voelen in 2024! Bedankt om deze content te checken. Als je er iets aan had, doe je ons een plezier met een like, comment, subscribe of het te delen met iemand die hier iets aan zou helpen. Elke klik helpt =) Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is. Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @Nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn. Socials, merch & dingetjes 👉 www.campsite.bio/onbespreekbaar Vragen over mentale gezondheid of op zoek naar een plaats waar je terecht kan? Hopelijk kan deze lijst je helpen: https://campsite.bio/mentalegezondheid

    21 min
See All (56)

Trailer

4.6
out of 5
111 Ratings

About

Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is. Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn.

Information

  • Creator
    Jef Willem & Nicolas Overmeire
  • Years Active
    2020 - 2024
  • Episodes
    56
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © JefWillem2023
  • Show Website
    Onbespreekbaar

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada